Так что не увлекайтесь виртуальностью.....

Если вы чувствуете себя несчастным – возможно, вам стоит удалить ваши аккаунты в социальных сетях. К такому выводу пришли социологи из датского Института исследования счастья (а там есть и такой). В эксперименте по отказу от социальной сети Facebook приняло участие 1095 человек возрастом от 16 до 76 лет.

Случайно выбранной половине из исследуемых людей было предложено на неделю полностью отказаться от использования Facebook. Вторая половина участников стала контрольной группой. При этом, в среднем 94% участников эксперимента посещали соцсеть ежедневно, 86% участников очень часто просматривали ленту новостей, а 78% — зависали в сети не менее получаса в день.

Социологи подготовили опросный лист, призванный оценить субъективное качество жизни людей, и провели опросы, как до начала эксперимента, так и по его окончанию. Было установлено, что отказавшиеся от использования соцсети люди обнаружили у себя большую удовлетворённость жизнью.

Также опросы о настроениях людей в последний день эксперимента показали, что свободные от просмотра ленты новостей участники чувствовали себя счастливее, меньше волновались, были менее раздражёнными и больше наслаждались жизнью. Кроме этого, как ни странно, опросы выявили, что отказ от постоянного просмотра соцсетей повышает социальную активность людей в реальном мире и удовлетворённость своей социальной жизнью.

Было обнаружено, что после отказа от использования Facebook у людей повышается способность к концентрации и уменьшаются ощущения того, что они потратили зря время, которое могли бы использовать с большей пользой.

Источник: [URL]https://geektimes.ru/post/265736/[/URL]