Возрастные изменения...как принять?

Доброго дня всем!
Часто говорят и пишут о кризисе среднего возраста, переосмыслении себя (в том числе в физическом аспекте), своей жизни, успехов и достижений к 40-летнему возрасту. Недовольство изменениями в теле одна из составляющих этого кризиса. Об этом и хотела поговорить.
Всегда выглядела моложе своего возраста, но, как говорится, как верёвочке не виться, конец все равно будет. Мне сейчас ближе к 40, и в течение нескольких последних лет тело явно стало "сдавать позиции": кожа уже не та, пигментация на лице, какие-то родинки на спине и груди (не много, но все же).
И так, господа, как вы принимаете свои возрастные изменения? Какие находите слова ободрения сами себе, чтобы мудро их принять и при этом не заполучить очередной комплекс?
Пы.Сы. Ко всему вышесказанному теперь у меня и мужчина на 6 лет моложе
Теперь точно нужна поддержка зала, чтобы не закомплексовать

Фиговый у вас мужчина.раз вы неуверенная в себе(

Обычно, когда людям в себе что-то не нравится, они это исправляют (без фанатизма). Благо, способов сейчас достаточно.
Косметолог, фитнес (достаточно домашнего, даже зал не обязателен), правильное питание, здоровый сон и удачно подобранная стрижка/макияж. Вуаля - вам снова 18.
А плакать "я старею" - это легко)

Возрастные изменения наступают не от возраста, а от лени. Человек за собой не следит и всё сразу становится плохо.
Просто начните заниматься. Хотя бы бег,растяжка и планка, приседания. Можно без тренажерного зала даже себя в порядок привести.
3 км утром пробежка. Растяжка минут40. Приседаний 50 и планка 8 минут в день . Через пару месяцев себя не узнаете.

Если что-то не нравится-всегда можно исправить

Нормально и спокойно воспринимаю все, что происходит. Главное - что бы здоровье не подводило. А фигуру подкачаем, седину закрасим. Правильным макияжем и гардеробом покажем все плюсики.

Меня больше интересует психо-эмоциональный аспект. Как принять эти изменения? "Уговорить" себя, что это норма и полюбить себя такой.

Основной мой консультант по внешнему виду-зеркало в душевой комнате)когда чищу зубы или равняю бороду критически себя осматриваю и исправляю недостатки коими не доволен...держи себя в теле и деле-подходящий лозунг!

Моя подруга занялась танцами - это полезно не только для фигуры, но и настроение поднимает..
Я знаю женщину , которой 94 года, язык не повернется назвать ее бабушкой, манера общения, интеллект, окружение выше всяких похвал, она всегда будет моей путеводной звездой, преклоняюсь перед такими людьми, кто постоянно держит свои мозги в тонусе и подает примеры оптимизма даже в таком возрасте

Это не норма!не сдаваться!

Вот Вы уже сами ответили на свой вопрос!
Важно не внешние, телесные признаки, а именно внутренние, психика, эмоции, характер. Вот это надо любить!!!

Не заморачиваясь.

Примешь что тебе не нравится?тогда я не понимаю о каком психо-эмоциональном аспекте можно говорить...простая человеческая лень быть довольным собой...

Надо любить себя,а не только по каким то параметрам.Вы же единственная такая.Наверняка и в 20 было визуально что то,что не устраивало,Вы исправляли.Сейчас тоже самое.
Люди не вечны,со временем что то становится другим,но никак не хуже-лучше,просто другим в силу причин.Можете исправить-исправляйте.

А зачем уговаривать себя, если это уже считаете не нормой?

Для меня в этом плане показательны французы. В частности Ани Жирардо. Посмотрев на нее понимаю, что стареть можно красиво. А вообще согласна с мнением выше, если комплексуете, что мужчина младше, найдите постарше

Собой надо смолоду заниматься, тогда позже будут изменения.
Я с 25 лет ухаживаю за лицом, телом и 4 года занимаюсь физ. активностью, бег, фитнес, не знаю, что такое возрастные изменения.

Мужчину постарше найти и не комплексовать .а не помоложе ,раз боитесь...

Танцы это вообще песня, они делают женственнее и раскрепощенее женщин.

вам 32, вам не понять пока. в 32 даже волосы другие, мягкие, и косметика ни к чему.