Вход на сайт

Войти (создать анкету), используя

Войти через Mail.Ru Войти через Одноклассники Войти через ВКонтакте
Mail.ru OK.ru VK.com
Подождите, идет получение данных.
Страницы:
1
...
Невидимка
Анонимно, имя скрыто (жен.)
 
Накопилось в жизни усталость,куча не решённых проблем,неудачи в любви и накрыло меня с головой. Хочется заползти в дальний угол комнаты и там тихо сидеть,чтоб не видел и не слышал никто. Ещё хочется плакать,а не могу. Со сном также история. Засыпаю не раньше 1, а в 5 ,в лучшем случае 6 глаза открываются и спать уже не могу. Знаю,что нужно к психологу. И пойду в скором времени. А вот вопрос,как себе самой помочь и вывести себя в нормальное состояние? Как вы боретесь с депрессией?


Флуд в данной теме запрещен, пожалуйста отвечайте только по существу вопроса.

Тема скрыта, т.к. её содержание не нравится большому количеству пользователей. Открыть содержание
Арина
Арина, Россия, Москва, 38 лет.
 
Анонимно, имя скрыто писала:
Накопилось в жизни усталость,куча не решённых проблем,неудачи в любви и накрыло меня с головой. Хочется заползти в дальний угол комнаты и там тихо сидеть,чтоб не видел и не слышал никто. Ещё хочется плакать,а не могу. Со сном также история. Засыпаю не раньше 1, а в 5 ,в лучшем случае 6 глаза открываются и спать уже не могу. Знаю,что нужно к психологу. И пойду в скором времени. А вот вопрос,как себе самой помочь и вывести себя в нормальное состояние? Как вы боретесь с депрессией?
Пока ползёте в угол, прихватите шоколада и винишка. Втроём веселее)
Все вопросы решаемы. Если сами не можете выйти из ситуации и посмотрев со стороны, разобраться, то к специалисту или в личку)
По поводу сна. У многих людей такой график, только они это на состояние нервной системы не переводят)
Анна
Анна, Россия, Ярославль, 40 лет.
 
Депрессия- это заболевание. Борются медикаментозно.
Илья
Илья, Россия, Серпухов, 33 года.
 
Спорт, чтобы устать и хорошо спалось/ солярий и витаминки / приятная компания веселых, даже незнакомых людей (сейчас много всяких сборищ есть куда можно с улицы придти - мозгомания и т.п.)/ вообще почаще гулять даже в плохую погоду. Не поможет - к психологу
Анонимно
Анонимно, автор темы (жен.)
 
Илья, Россия, Серпухов писал:
Спорт, чтобы устать и хорошо спалось/ солярий и витаминки / приятная компания веселых, даже незнакомых людей (сейчас много всяких сборищ есть куда можно с улицы придти - мозгомания и т.п.)/ вообще почаще гулять даже в плохую погоду. Не поможет - к психологу
Спасибо. Вы не верите психологам?
Евгений
Евгений, Россия, Москва, 58 лет.
 
Анонимно, имя скрыто писала:
Накопилось в жизни усталость,куча не решённых проблем,неудачи в любви и накрыло меня с головой. Хочется заползти в дальний угол комнаты и там тихо сидеть,чтоб не видел и не слышал никто. Ещё хочется плакать,а не могу. Со сном также история. Засыпаю не раньше 1, а в 5 ,в лучшем случае 6 глаза открываются и спать уже не могу. Знаю,что нужно к психологу. И пойду в скором времени. А вот вопрос,как себе самой помочь и вывести себя в нормальное состояние? Как вы боретесь с депрессией?
Бассейн, спорт, йога и позитив... Ходите в театр, музеи
Валерий
Валерий, Россия, Уфа, 54 года.
 
Анонимно, имя скрыто писала:
Накопилось в жизни усталость,куча не решённых проблем,неудачи в любви и накрыло меня с головой. Хочется заползти в дальний угол комнаты и там тихо сидеть,чтоб не видел и не слышал никто. Ещё хочется плакать,а не могу. Со сном также история. Засыпаю не раньше 1, а в 5 ,в лучшем случае 6 глаза открываются и спать уже не могу. Знаю,что нужно к психологу. И пойду в скором времени. А вот вопрос,как себе самой помочь и вывести себя в нормальное состояние? Как вы боретесь с депрессией?
Нужно решить проблемы, отдохнуть, тогда и сон, и настроение улучшаться. Чем идти к психологу, лучше купить бутылочку винца и культурно посидеть, расслабиться. smile.gif
Илья
Илья, Россия, Серпухов, 33 года.
 
Анонимно, имя скрыто писала:
Спасибо. Вы не верите психологам?
Я верю в то, что каждый человек сам может выковать себя заново. Но зачастую требуется сторонняя помощь.
Сообщение отредактировал Илья, Россия, Серпухов (автор поста) 2018-10-09 13:23:24
 Анна
Анна, Москва, м. Водный стадион, 42 года.
 
Валерий, Россия, Уфа писал:
Нужно решить проблемы, отдохнуть, тогда и сон, и настроение улучшаться. Чем идти к психологу, лучше купить бутылочку винца и культурно посидеть, расслабиться.
Женский алкоголизм не излечим. nono.gif Лучше заварить пустырник с шиповником или боярышником в термос 0.5 по 2 стложки и пить как чай. Спать будете.
Валерий
Валерий, Россия, Уфа, 54 года.
 
Илья, Россия, Серпухов писал:
Я верю в то, что каждый человек сам может выковать себя заново.
Правильно! И психолог для этого не нужен. smile.gif
Катеринка
Катеринка, Россия, Москва, 38 лет.
 
Анонимно, имя скрыто писала:
Накопилось в жизни усталость,куча не решённых проблем,неудачи в любви и накрыло меня с головой. Хочется заползти в дальний угол комнаты и там тихо сидеть,чтоб не видел и не слышал никто. Ещё хочется плакать,а не могу. Со сном также история. Засыпаю не раньше 1, а в 5 ,в лучшем случае 6 глаза открываются и спать уже не могу. Знаю,что нужно к психологу. И пойду в скором времени. А вот вопрос,как себе самой помочь и вывести себя в нормальное состояние? Как вы боретесь с депрессией?
Автор,пока вы ещё хотите себе помочь-вы способны управлять своим состоянием..это пока апатия,уныние,нервное напряжение...главное,не допустить момента настоящей депрессии,которая лечится только медикаментозно...не опускайтесь на дно..оттуда очень тяжело возвращаться!
Отвлекитесь общением с позитивными людьми,найдите себе интерес в чем то,выходите из дома,не сидите в четырех стенах..
Валерий
Валерий, Россия, Уфа, 54 года.
 
Анна, Москва, м. Водный стадион писала:
Женский алкоголизм не излечим.
Это Вы из собственного опыта? biggrin.gif
Виктория
Виктория, Словакия, 47 лет.
 
Анонимно, имя скрыто писала:
Накопилось в жизни усталость,куча не решённых проблем,неудачи в любви и накрыло меня с головой. Хочется заползти в дальний угол комнаты и там тихо сидеть,чтоб не видел и не слышал никто. Ещё хочется плакать,а не могу. Со сном также история. Засыпаю не раньше 1, а в 5 ,в лучшем случае 6 глаза открываются и спать уже не могу. Знаю,что нужно к психологу. И пойду в скором времени. А вот вопрос,как себе самой помочь и вывести себя в нормальное состояние? Как вы боретесь с депрессией?
Сходите к врачу.
Поймёте, депрессия ли у вас или просто хандра-печаль. Ну и действовать будете по результатам.
Сразу к психологу, на мой взгляд, не стоит идти. Это неэффективно до выяснения причины вашего состояния.
Да и психологи разные бывают, толку от многих мало, а убыток ощутимый( деньги + время)
Анонимно
Анонимно, автор темы (жен.)
 
Катеринка, Россия, Москва писала:
Автор,пока вы ещё хотите себе помочь-вы способны управлять своим состоянием..это пока апатия,уныние,нервное напряжение...главное,не допустить момента настоящей депрессии,которая лечится только медикаментозно...не опускайтесь на дно..оттуда очень тяжело возвращаться! Отвлекитесь общением с позитивными людьми,найдите себе интерес в чем то,выходите из дома,не сидите в четырех стенах..
Я много работаю с детьми и взрослыми. Я педагог. Занимаюсь творчеством. Но все не в радость. Виду что жизнь подкидывает часто ситуации с одним и тем же сценарием. Жить , конечно можно и так,но часто оказываюсь в дураках. Наступаю на одни и те же грабли. А как не совершать этих ошибок не понимаю.
Дмитрий
Дмитрий, Россия, Пенза, 34 года.
 
все ваши психологи это не панацея. это как плацебо и не более того.

займите себя чем нибудь,много работы тоже помогает,там некогда думать и хандрить.

смотрите на меня, я одной ногой в могиле,у меня опухоль в голове,при этом я на ушах стою biggrin.gif и радуюсь жизни
Кристина
Кристина, Россия, Люберцы, 29 лет.
 
Анонимно, имя скрыто писала:
Накопилось в жизни усталость,куча не решённых проблем,неудачи в любви и накрыло меня с головой. Хочется заползти в дальний угол комнаты и там тихо сидеть,чтоб не видел и не слышал никто. Ещё хочется плакать,а не могу. Со сном также история. Засыпаю не раньше 1, а в 5 ,в лучшем случае 6 глаза открываются и спать уже не могу. Знаю,что нужно к психологу. И пойду в скором времени. А вот вопрос,как себе самой помочь и вывести себя в нормальное состояние? Как вы боретесь с депрессией?
Сама недавно находилась в таком состоянии и даже хуже (просыпалась от того что задыхаюсь, во сне, каким то образом, накатывали приступы паники). Сначала нужно где нить просто прокричаться, прям от души (очень помогает и расслабляет). Потом, если есть кому и он вынесет, выговориться, поплакать, как бы это не было тяжело. И после всего взять себя в руки и на трезвую голову, даже может послушав чей то совет, начать двигаться вперед. Даже иногда нужно отпустить ситуацию, например с личной жизнью, и всё решиться. Я вот например нашла молодого человека с этого сайта и вчера официально стали парой, хотя я потеряла всю надежду, чуть ранее, что такое возможно с моим характером. Так что всё будет хорошо, я уверена! wink.gif
Валерий
Валерий, Россия, Уфа, 54 года.
 
Анонимно, имя скрыто писала:
Я много работаю с детьми и взрослыми. Я педагог. Занимаюсь творчеством. Но все не в радость. Виду что жизнь подкидывает часто ситуации с одним и тем же сценарием. Жить , конечно можно и так,но часто оказываюсь в дураках. Наступаю на одни и те же грабли. А как не совершать этих ошибок не понимаю.
Смотря какие ошибки Вы совершаете. Пока Вы их не озвучите- трудно дать совет. Лечить нужно причину, а не следствие.
Катеринка
Катеринка, Россия, Москва, 38 лет.
 
Анонимно, имя скрыто писала:
Я много работаю с детьми и взрослыми. Я педагог. Занимаюсь творчеством. Но все не в радость. Виду что жизнь подкидывает часто ситуации с одним и тем же сценарием. Жить , конечно можно и так,но часто оказываюсь в дураках. Наступаю на одни и те же грабли. А как не совершать этих ошибок не понимаю.
Ситуации повторяются с определенной целью для вас-распознать эти грабли и не наступить как обычно на них...некая личностная отработка ошибок..цикличность..пока не поступите иначе в подобной ситуации...главное понять в чем ошибка..
Арина
Арина, Россия, Москва, 38 лет.
 
Анонимно, имя скрыто писала:
Я много работаю с детьми и взрослыми. Я педагог. Занимаюсь творчеством. Но все не в радость. Виду что жизнь подкидывает часто ситуации с одним и тем же сценарием. Жить , конечно можно и так,но часто оказываюсь в дураках. Наступаю на одни и те же грабли. А как не совершать этих ошибок не понимаю.
Надо на одной ситуации проработать. И тогда не будет повторявшихся. Ну вообще. У тебя дети, соберись. (Да, я опять знаю, кто тс)
Птичка
Птичка, Россия, Кисловодск, 43 года.
 
Анонимно, имя скрыто писала:
Накопилось в жизни усталость,куча не решённых проблем,неудачи в любви и накрыло меня с головой. Хочется заползти в дальний угол комнаты и там тихо сидеть,чтоб не видел и не слышал никто. Ещё хочется плакать,а не могу. Со сном также история. Засыпаю не раньше 1, а в 5 ,в лучшем случае 6 глаза открываются и спать уже не могу. Знаю,что нужно к психологу. И пойду в скором времени. А вот вопрос,как себе самой помочь и вывести себя в нормальное состояние? Как вы боретесь с депрессией?
Сейчас как раз она самая...
Пробовала терпеть, не плакать, но зря. Стало только хуже. Когда плохо надо все таки выплакаться. Должно помочь.
А после уже можно поговорить с подругой, можно даже не о проблемах. Просто отвлечься, а потом посмотреть на небо, солнце и красоту вокруг. Улыбнуться внутри себя и сказать " Всё будет хорошо ".
Анонимно
Анонимно, автор темы (жен.)
 
Дмитрий, Россия, Пенза писал:
все ваши психологи это не панацея. это как плацебо и не более того. займите себя чем нибудь,много работы тоже помогает,там некогда думать и хандрить. смотрите на меня, я одной ногой в могиле,у меня опухоль в голове,при этом я на ушах стою и радуюсь жизни
Так в том и дело.что я уже поменяла 2 места работы. Чтобы освободить место для сына и творчества. Ищу где можно развиваться пусть с меньшей зарплатой. Каждый раз это приводит к тому ,что меня обманывают.обещают свободный график,кабинет ИТд
Страницы:
1
...

Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы

Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"

Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя Войти через Mail.Ru Mail.ru, Войти через Одноклассники OK.ru или Войти через ВКонтакте VK.com

Личное сообщение для
Отмена
наверх