А есть где глянуть дельного тренера, чтобы не покалечил?

В Москве должно быть их много. Например https://levgon.ru у него приемлемая программа для начала.

Главное позитивно смотреть на вещи. Поверьте за 2 мес бега и упражнений мой вес пришел в норму.

Да это понятно, что их полно
В этом деле главное - не навреди

полностью поддерживаю эту мысль. Да, многие мужчины смотрят на внешность, а некоторые только на внешность. Но от них толку мало, от таких. Знаю очень много пар, которые своим примером доказали, что внешность не играет роли вообще.
Срочно исправить и поднять самооценку. Побалуйте себя чем-то женским. Полюбите себя. И тогда к вам потянутся ))
ПыСы - а что такого во внешности... я ничего не увидела такого, из-за чего можно было бы строить такие выводы... Очень приятная женщина ))

Посмотрите фото известных женщин без макияжа, фотошопа. Посмотрите фото женщин-долларовых миллиардеш (пусть с макияжем и фотошопом)). И? Чем им мешает внешность?
Харизма, уверенность в себе, доброта, свет изнутри - и все мужчины ваши. А вам - выбрать из них самого лучшего и

Тогда к тому дяде, что я написал. Его специальность, люди которым некогда заниматься, но им хочется быть немного в форме.

Не во внешности дело, а в голове
Я не крашусь, от слова совсем, и живу себе нормально даже не вспоминаю об этом, голова не в счёт
Вы где столько времени находите на самокопание?
Нечем заняться? Вон тут идей накидали, принимайтесь за любую

Я много лет игнорировал свой дар - талант писателя. И пахал на дядю за гроши. Естественно, у меня не было ни своей квартиры, ни женщины. А во всех неудачах на личном фронте я винил свою внешность.
Но потом я решил: хватит! Надо на себя работать. И заниматься тем делом, для которого рождён. И... добился в нём успеха. А придёт один успех - следом жди других. Как говорится, пришёл успех - распахивай ворота!

Давным-давно жила девочка. Красивый ангелочек. Все ей восхищались. Она пела в церковном хоре. И все жители городка говорили: "Когда вырастет, она будет прекрасной королевой!"
Но в 10 лет у девочки начался гормональный сбой. Она превратилась в толстую и прыщавую уродину. Над ней все смеялись. И она замкнулась в себе. И пела в одиночестве грустные песни.
В 17 лет она, ещё более некрасивая, убежала из своего городка в большой город. И там стала выступать на фестивалях и праздниках. И всех покорила своим пением. Её пригласили в группу, а потом она сделала сольную карьеру. Все восхищались её талантом певицы и не обращали внимания на её внешность. Ей подражали. У ней появились поклонники.
Звали эту знаменитую певицу Дженис Джоплин...

Жила была девочка, не очень красивая, длинная и из бедной семьи, прозвище у нее было, сосиска, так ее звали с первого класса.
Издевались над ней все, особенно после 9 класса, когда девочка стала расти и меняться в лучшую сторону, и ее ненавидеть стали еще больше.
Но она не задавалась, и шла вперед.
Она блестяще закончила школу,. И стала вполне привлекательной, что смогла подрабатывать моделью для одного радио, став его лицом. Она была на календарях и плакатах по всей Москве. Паралельно она училась и верила в лучшее.....а далее, сейчас ей 45 , она любит и любима, у нее двое прекрасных детей....это моя история жизни, верьте в себя...ТС и все получиться

Вы молодец. Вы уверенная в себе женщина.
Мне жалко девушек/женщин, которые без тонны косметики не могут за хлебом, потому что вдруг их кто-то увидит некрасивой. Вот где самооценка занижена ниже плинтуса.

Я даже делилась где то, мой хороший друг был и есть похож на Квазимодо. У него настолько красивая жена, а он как собеседник, великолепен.
В этом плане обожаю Крачковскую , абсолютно не привлекает ее внешность, но сколько в ней обояния, не искусственного, а идущего от души

У Дженис Джоплин мама была вокалисткой А сама она охватывала три октавы так что ее успехи на этом поприще закономерны И хотя внешность была специфической обаяния было море и никакого гормонального сбоя Но важнее другое Ее не стало в 27 из за передозировки
Лучше б в сказке не упоминать имени реально жившего человека с неоднозначной судьбой

Ну когда времени полно, то можно два часаа за хлебом собираться.
У меня этого времени не было и нет, да и руки не из того места, терпения не хватает
Ни разу мне никто не сказал, какая ты страшная без косметики
Это ж утром надо 2 часа нарисовать, вечером два часа смыть, замазать , заклеить и спать положить
Да и вообще, а страшная ли???
Мнение одного конкретного человека - ты страшная или как там было в первом топе, ну ты чего со мной живёшь если я для тебя страшная? Иди ищи не страшную

Воспитанный человек никого обзывать не будет. А с невоспитанными вам не по пути

Вот-вот.Я как на Меланью Трамп посмотрю-боже,узкоглазая какая-то,страшная.С Трамплином своим так стала похожа.Ну вот некрасивая.А Трамп влюбился.

Жена Трампа высокая ухоженная с модельной фигурой Лицо плохо помню но никогда не считал страшной

А по мне так красивая женщина