Есть смысл. Правда, сложно судить о работе врачей в филиалах, но хорошие результаты видела у тех, кто обращался в его основную клинику в Сокольниках. А вообще, правильно выше написано, гимнастика для позвоночника - это все. Правда, упражнений не три, а значительно больше, и делать их стоит регулярно на протяжении всей жизни. Со мной реабилитолог после операции занималась полгода, дальше уже сама, пока (с 2008года) все хорошо...

Вот для межпозвоночной грыжи точно важнее гимнастика, а не матрас.

Гимнастика это хорошо, но ведь спать все равно на чём то надо...

Правильно! Вот если бы я храпела во сне, ни за что не призналась бы. А это только спина...

Это ясно, но особи обниматься любят! А я - нет...
Тебе обязательно надо походить к остеопату, чтобы острых фаз не возникало. Больновато, но поставит на место то, что несколько ушаталось жизнью. Могу посоветовать, в районе Проспекта Мира. Ходить надо три-четыре раза в год. Я сейчас запустила, после родов вот надо обязательно, но никак не соберусь, пока просто закачиваю на гребном тренажере.
Матрас надо выбирать средней жесткости, или даже мягкий, никак не жесткий! Ну, про то, что дорогой матрас лучше дешевого, известно... Разные зоны, чтобы он (матрас) нежно обнимал и баюкал твою тушку, и всячески способствовал расслаблению мышц корсета, но не выгибал при этом позвоночник.
К правильному матрасу надо привыкнуть, то есть он не всегда сразу такой комфортный.
Очень советую брать в фирмах, которые дают время на потестить. Потому как понять можно, только поспав! За ночь мышцы расслабятся, и оценить поддержку матраса можно только утром - насколько хорошо спалось и легко всталось... У меня мгновенная реакция - онемевшие руки и головная боль. Тем не менее, в походах сплю легко - на жесткой поверхности, но спать только на спине, на бок нельзя...
Я заполучила проблему травматическим путём, было, конечно, очень непривычно...Раз - и тело подводит...

Есть. Кинезиотерапия очень помогает!Но правка у остеопата, мануальщика нужна, первичная. Сам по себе позвонок не встанет. Они (у Бубновского) цены только нарисовали запредельные, а надо все три этапа. Есть более доступные клиники, которые за имя не дерут. Врачей много хороших. У знакомых поспрашивайте, интернет, с отзывами. Желательно, чтобы с неврологическим образованием был доктор.

Вот, я хотя бы выяснила, что брать надо средний или мягкий. Я тоже к этому склонялась. Я знаю, что Икея дает тестить, сейчас посмотрю, кто еще. А врач у моей сестры есть. спасибо, пока не надо.

Это точно. Позвоночник любит упражнения, регулярные. Мне пришлось такую привычку выработать, вот уже полтора года не ходила к доктору, благодаря упражнениям.

Икея. Аскона тоже вроде.

Белк, привет, а я что то не поняла. Кровать же складывается на день обратно в шкаф? так? А как ты будешь с матрасом складывать? он же большой. или она с матрасом складывается? не поняла я картинку что-то..

Да, она складывается с матрасом и постельным бельем. Днем это шкаф. Там такая система, что убирается одной рукой, это с виду страшно. Я в магазине тестировала полчаса.

Спасибо. Я нашла хорошего невролога, но он меня пока послал на консультацию к нейрохирургу. Уже 2 раза там была. А они все не могут решить, что со мной делать . Надо еще один рентген принести. А потом пойду к моему дяденьке. Он, кстати, иголками лечит. Мне уже помогал.

Ааа.. ясно))

А можешь ссылку дать на магазин? думаю сыну нужно. у него однушка. как раз место сэкономит))
Волшебное слово забыла)) Пожалуйста!!!

http://mebelionika.ru/

Гран мерси))

Не фига себе!!! Я даже не подозревала о существовании таких ПЛАТИНОВЫХ матрасов...

когда я после перелома крестца покупала свой матрас в Икеа, было написано, что в течение 90 дней можно вернуть, если не подошел. и полежать у них можно.
в моем матрасе дохрена пружин и толщина 25 см. в 2011 г он обошелся в 7 т.р.

Спасибо, тоже рассматриваю такой вариант.

т.к. у тебя складная кровать, смотри, что бы по толщине матрас и постельное подходило. у меня подъемная кровать, сказали, что можно брать толщину до 40 см. а наделе, если складываю кровать, то есть небольшая щель. в обычной жизни не мешает, но ели надо "красиво", то подушки убираю и тогда получается ровно))