А зачем напрягаться то?

Буддист что-ли ? )))

Атеист.

бесстрашный))))

Мне последние два года помогает баня ! Хожу в общественную, утром , когда почти никого нет . Делаю пар такой , как нравится, масла эфирные всякие использую. Последняя находка - сочетаю жасмин и лемонграсс - лежишь , балдеешь, ни о чём не думаешь ...Потом в холодной на лавочке лежу , на небо смотрю , бывает , и засыпаю ))) просыпаюсь, а у меня волосы в сосульки превратились ))) А потом веничком как повыбьешь из себя дурь всякую !))) Ничего лучше нет ! )))

У нас тоже с ноября кошечка живёт ! Подросток ещё . Такая проказница ! ))) Хошь-не хошь, а улыбнуться заставит ! )))

Кайф!!!!

У девочек такие способы расслабления классные ! Все понравились ))) Из мужчин только двое отписались - один не напрягается ( так мы и поверили ! ) , второй просто несчастный ... Ждём-с остальных ! )))

Не поверили? А зря!!!

У меня нет такой подруги ! ))) И которая бухает , тоже нет )))

На работе, чтобы быстро успокоиться и переключить мозг, чашка кофе и игрушка-три в ряд. Дома- ванна с аромомаслами (куча разных под настроение), морской солью, и книжкой, потом контрастный душ. Если злая- иду разбирать какой -нибудь интересный шкаф, медленно и вдумчиво, под приятную музыку, с обязательным разглядыванием каждой вещички, бумажки и фотографии, примеркой одежек и бусиков, и выкидыванием всего лишнего.
Когда жила в деревне и было очень хреново, уходила в лес или в луга и там просто орала, иногда матом. Так проорешься, и прямо катарсис наступает, возвращаешься домой очистившаяся от отрицательных эмоций, и надо сразу начинать заполнять себя чем-то приятным и хорошим. Хотя бы чашку крепкого чая со смородиновым листом и шоколадкой попить.
Еще баня там была, домашняя, в яблоневом саду. Надо было напариться с травками, всякими сахарными скрабами, ароматными масками. Выйти на крылечко, и сидеть -пить квас, слушать сверчков, нюхать вкусные запахи ночного сада и смотреть на звезды.

Я тоже уборкой расслабляюсь ! Особенно, когда избавляюсь от хлама всякого ! ))) Вроде и не коплю ничего, откуда берётся ? )))

И всё-таки, Владимир ! Неужели всегда-всегда ровное настроение ? Беспокоиться о завтрашнем дне -это одно , но вот тысяча мелочей житейских - новые туфли жмут , суп пересолил, паспорт куда-то подевался , премию урезали , последний батон любимый в магазине бабка из-под носа увела - и всё это в один день , и вот чувствуешь, что закипаешь от этого , и ещё чуть-чуть и ...я не знаю, что я сделаю !!! ))) Совсем-совсем такого не бывает ?

+медитации
https://m.youtube.com/watch?v=4sXtuhkFbHU

У мужчин всё прозаичнее.

А главное , честный ! )))

Самоё лучшее средство!

С-с сразу отпадает. Для с-са нада хорошее настроение)

Я года 2 назад открыла для себя лемонграсс. Обожаю его запах. У меня аромалампы нет, так я в посудину наливают горячей воды и капают масло - аромат по всему дому