Какие поливитамины выбрать?

Прошу дать совет, поделиться опытом, кто какие пил поливитамины?
Долгая зима, на носу весна, а постоянно хочется спать (сказываются ночные просыпания от режущихся у дочки зубиков). Да и кожа на руках стала сухой. Хотелось бы подобрать себе витаминчики для поднятия тонуса, улучшния кожи (раньше пила витамин Е в капсулах, но эффекта яркого не видела). Да и просто надо поддержать организм перед наступающей весной))
Наткнулась на вот эти витамины. Кто-нибудь их пробовал?

Мне рекомендовали компливит сияние(для красоты кожи, волос и ногтей) Вроде бы ничего.

О нем положительные отзывы, помог?
Я как-то Компливиту не доверяю. Сама не знаю, почему
Раньше пила Берокку и Супрадин. Последние два года с момента беременности у меня витамины только в виде морсов и фруктов, так скажем в живом виде.
Сейчас захотелось попробовать что-нибудь другое.

Я лекарственные препараты и витамины принимаю только по рекомендации врача. Отзывы как то не внушают доверия.

Я всегда сама себе выбирала. Во время работы ни сил ни времени не было до врача добраться без крайней необходимости. Мед.страховку я свою почти не использовала )) записываться надо заранее, а никогда не знаешь, будет это время у тебя свободное или на случится очередная сумасшедшая сделка ))

Овощи и фрукты.

Сейчас овощи не те, все парниковые зимние.... помидоры вообще нормальные не купить...
Фрукты.... аналогично.... только яблоки средней полосы да бананы....
Вот морсы из замороженых ягод - это да))) полезно и вкусно. Не кипятить, а просто настоять на теплой комфорке.

Я предпочитаю овсянку с ложечкой мёда ! А поливитамины принимать если не опасно, то вредно точно ! Многие витамины и минералы несовместимы друг с другом - об этом куча информации в инете . А врачи рекомендуют, естественно , им же за это деньги платят. Моя знакомая работает гинекологом , так им одна фармацевтическая компания каждый год устраивает банкеты - то в ресторанах, то на теплоходе , приходят туда с мужьями/жёнами , очень недешёвые мероприятия . А всё для того, чтобы эти врачи выписывали беременным препараты их компании .

Мои врачи на работе советуют Олиговит

Мои витамины.
Мне подходит тем, что в составе группа витаминов В и бонусом экстракт женьшеня и зелёного чая - у меня давление склонно понижаться, а с ними я заметно бодрее и усыпать стала легче. Пью 9 дней. Цена: 650 р за 60 таб. по 1 в день.
У кого давление повышенное - не подойдёт.

http://medside.ru/gerimaks-enerdzhi

Спасибо)
Присмотрюсь

Lady’s не самый плохой выбор..Но то, что вы пили раньше, лучше..

бред....

спасибо за подсказку

А еще какие-нибудь варианты можете подсказать?
Хотелось бы, чтобы были витамины А, Е, РР. То есть от сухости кожи. И витамины группы В, магний.
От Берокки и Супрастина были случаи плохо спала. Сейчас нагрузка меньше, чем на работе, дома в декрете сижу

Обоснуйте, почему бред ??? Любые таблетки содержат кучу синтетических компонентов , которые вредят почкам, печени и т.д. И поливитамины- не исключение. Плюс несовместимость многих витаминов и минералов между собой , например кальций не усваивается с железом и цинком , витамин В12 несовместим с витаминами А,С,Е и В3 и т.д. Плюс никто точно не знает, какого количества именно витамина А или любого другого не хватает для конкретного человека , а передозировка синтетических витаминов ведёт к тем же последствиям, что и их недостаток. Плюс частая аллергия на какой-то вид именно синтетического витамина . Уже этого достаточно , чтобы задуматься , стоит ли оздоравливать себя таким сомнительным способом ! Но каждому своё ! Пусть для Вас это будет бред. Здоровье-то Ваше, не моё.

Если хотите,то можем поговорить в личке..Универсальной витаминки,подходящей для всех и каждого,не существует..Прежде чем что-то ответить ,мне нужно задать несколько вопросов и потом уже делать выводы)

есть витамины без синтетических добавок... несовместимость микроэлементов - рекламный ход лекарственных производителей, что бы больше было упаковок в ассортименте, средняя суточная дозировка витаминов и микроэлементов известна, наш организм так устроен, что лишнего не возьмет - выведет.
а что бы в еде получить суточную дозу, то при всем желании - столько не съедите. К витаминам надо подходить с умом, со своими индивидуальными желаниями, а огульно говорить - что все вредно - глупо...

Вы говорите так, будто в сетевой компании работаете ! Там часто продают витамины и добавки всякие и рассказывают, что надо съесть 5 кг капусты , 3 кг яблок и 12 кг черники и т.д. в день, чтобы получить полноценный набор витаминов . Слышала этот действительно бред не раз ! Да, Вы правы, что организм лишнего не возьмёт , НО только из продуктов , а не из таблеток. Весь дополнительный мусор из таблеток всё равно проходит через Ваши почки и печень .

это ваш индивидуальный случай.
с моими любимыми витаминами у меня все в порядке, и печень с почками тоже. к каждому должен быть индивидуальный подход. точка, в полемику вступать не буду...

Могу рекомендовать одно из самых эффективных средств, доказавших свою эффективность на протяжении многих веков нашей страны. Капуста - самый полезный естественный продукт. Именно в нем содержится необходимый для того, чтобы хорошо пережить зиму сбалансированный состав витаминов и минералов. Поэтому на Руси и варили в зимнее время щи!
При термической обработке с катализатором в виде жирных (липидных) кислот, капуста при "томлении" (долгом вываривании в русской печи) отдавала все свои полезный вещества в общий раствор. Поэтому, питаясь щами, наши предки и меньше болели! А современная тенденция заменить все натуральные продукты на искусственно ( химическим синтетическим путем) созданные так называемые "поливитамины" вызывают как физическую, так и психологическую зависимость от употребления этих продуктов! Так что советую, особенно горожанам, подумать, стоит ли "присаживать" себя, а особенно наших детей, на искусственно созданные дешёвые ( а иногда и не очень!) жалкие подобия по-настоящему полезных естественных природных продуктов!