Кажется, в теме спутались понятия "депрессии" от избытка мыслей/недовольств/негатива/плохого настроения и понятия клинической депрессии, т.е. болезни, которая в организме отражается гормональными и прочими нарушениями и лечится только лекарствами...

Как же посмотреть - кто и как голосовал?
По теме: Судя по тому, что моя "депрессия" продолжалась эпизодически и не более пары недель - меня сиё миновало...

Точно подмечено. А в простонародье говорят - слабак. Так и есть, отсутствие воли, слабый характер. Еще безделье может ввести в депрессию, надо найти своё любимое дело.
И да, плохое упадническое настроение от неудач это не депрессия.

Депрессии и субдепрессии разные бывают, просто обыватели часто одним словом обозначают и легкие и тяжелые состояния — разграничить их или представить себе картинку чужих эмоций неспециалисту практически невозможно. Отсюда могут быть неверные выводы о том, что с любой «депрессией» можно справиться самостоятельно.

Очень даже понимаю , что это серьезное заболевание и нет одного метода, который поможет.
Причем чем более неожиданно начинается, тем сильнее проявляется.
Это значит, жизнь вышла из-под контроля и человек не может не только ею управлять, но и своими поступками, мыслями , эмоциями.
Были моменты, когда я не могла спать, есть, общаться, я уж не говорю про что-то делать, текли слезы просто так. Причем никто не голодал и не было одной причины, которой можно было оправдать, объяснить и начать с этим бороться.
Хорошо, что близкие, они же если близкие и понимают, что это странное непривычное состояние, и не только терпели это , но и вытаскивали, порой заставляли, выходить на улицу, что-то делать , сходить к врачу и просто пытаться сделать что-то хорошее.
Когда перерывы стали больше, попалась книжка на глаза, поверила, что с этим можно справиться и у меня есть силы, чтобы быть готовой к тому, что пора разобраться и психологически. Когда появилось желание, все пошло гораздо быстрее и до психотерапевта дело не дошло. Со всем справились и теперь знаю, что справлюсь, если что-то похожее может наметиться. Лучше не затягивать и разобраться с принятием себя, своих проблем, со своими настоящими желаниями, своим самовыражением, разбором полетов, ну с этим у меня есть опыт.
В одиночку точно не справиться было. Человеку вообще лучше не жить в одиночестве.
Первый шаг в лечении депрессии-признание себе, что с ним что-то не то, и он один справляется. До этого самому себе трудно чем-то помочь, потому что в этот момент хочется либо обвинить всех, либо свою невезучесть, либо себя.
Подойдет любой человек, которому до вас есть дело, и он каждый день, возможно мысленно ругаясь, будет вас "водить за руку" и показывать, что он с вами , и все под контролем. Слезы, болезни, проблемы, аппатия -это временно и скоро станет легче. Может и к врачу уговорить дойти или хотя бы онлайн.
В Москве, не знаю как в других городах, есть служба , которая оказывает бесплатную психологическую помощь семьям. Возможно если обратиться раньше, все пройдет в более конструктивной форме без серьезного лечения, но это если повезет и выберете специалиста, которому сможете довериться.

В поликлиниках на стене висит телефон , по которому можно позвонить и обратиться за помощью психолога тоже. Помочь можно многим, не все обратятся. Тогда это должны сделать сначала близкие люди.
Ну это если они есть. У человека обязательно должны быть близкие люди. И это неправильно их не хотеть и отвергать такую необходимость. Это модно возможно быть "самодостаточным", но неправильно. Не по-человечески.

А есть люди, которые с детства росли в неблагополучных условиях (насилие, например). И у них в принципе не сформировались какие-либо здоровые ориентиры, а нарушений психики - полный букет, серьезные депрессии на таком фоне и развиваются, полагаю. Бесполезно таких людей призывать к чему-либо, давить «надо! соберись, тряпка!». Такие состояния именно лечатся. Аккуратно и только специалистами.

Я давно знаю Арину,вот и предполржил кто второй не знает о депрессии

Дорогие мои , граница между унынием и депрессией примерно как между злостью и психопатией.
Просто прошу, поверьте, другой метаболизм клеток мозга это не "слабабость". Это болезнь.Из которой на раз два не выйти.Депрессия заболевание приводящее к смерти, летальность высокая.
Моя препод по психологии пыталась студентам обтяснить что это не отсутствие воли, а болезнь так: " не будьте тряпкой! Перкстаньте моргать! У вас что, воли нет?"
Почему мне важно чтобы люди задумались
Потому что если задумаетесь, встретившись не будете жкстоки , бесполезны, беспомощны
Просто услышать

Может просто настроение"шалило"в эти периоды)

Иногда депрессия может возникнуть на фоне стресса. Когда долгое время прешь против ветра в гору босиком, а второе дыхание все не открывается, а ты совсем одни.....это как будь-то с каждым днем затягивается все туже пружина. А потом - бац! и она лопнула. и ты словно в сумеречной зоне......
У меня с ориентирами всегда было все в порядке. С 15 лет сама за себя. Но от депрессии, как от сумы и тюрьмы.....

Я не это имела в виду!
Все выросли в разных условиях.
Воля есть у всех. У кого-то она подавлена. Чаще близкими!
И тот человек не виноват.
Я за то чтобы подставить плечо поддержки!
Мне не сложно, а человеку поможет поверить в себя! Опериться и пойти по жизни с ровной осанкой!

В сумеречной зоне.
Точно.
Как бы рядом с жизнью. Свет жизни тусклый....брррр
I

Давно уже отмечено умными людьми, что счастье - как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь.
Девочки и мальчики которые не понимают о чем я , вы счастливцы
И все таки услышьте

Вот именно

Согласна! Но правильное понимание корня проблемы считаю очень важным! А тряпкой и не думала никого называть! Вообще не использую такого рода оценочные слова!
Мое субъективное мнение - если человек создал тему и просит поддержки - значит готов бороться за свое душевное равновесие!
Я лишь сказала свое мнение о направлении где искать собачку зарытую.

Свет, звуки, вкусовые ощущения, все словно через мутное стекло, вату, исчезает резкость, четкие очертания, все размыто в один сплошной грязный серый цвет...... - все становится иным. Это поймут только те, кто это пережил. Сейчас я понимаю, как это страшно.

вот зачем тот путник пошел босиком против ветра!?
Может это не его дорога, раз второе дыхание не открывается!?

так понятно,что не виноват,что не специально. Помогать конечно надо, это даже не обсуждается, и в первую очередь хотя бы поговорить. Слово иногда лечит, лучше, чем литры антидепрессантов.
Мой двоюродный брат умер от передозировки. А всё началось со смерти его мамы, безразличия отца, плохой компании. Это страшно, мы не смогли помочь вовремя. Даже тяжело вспоминать об этом

А не надо сдавливать пружину!
Просто конечно мне умничать! Но мне кажется если есть такая пружина, значит направление выбрано не верно!

Ориентиры это здорово!
Я вот тоже всегда знала куда и зачем иду!
В детстве хотела уйти подальше от родителей!
Только этот путь был не в рост, а в гармонию! Пришла в гармонию. Начала расти! Тьфу,тьфу,тьфу,тьфу!

Лилиана, я не цитировала Вас, а просто для краткости (своими словами) обозначила смысл высказываний, часто обращаемых неспециалистами в сторону людей, страдающих депрессиями.