чтобы обрести душевное равновесие, для начала нужно стать человеком с душой
у многих не Душа, а так, душонка, слабая, трусливая))

по моему мнению, душевное равновесие достигается смирением.

так это ж самое трудное-смирение

о закономерности речь и не идет. речь о том, в человеке все должно быть гармонично развито,а не на пределе. своевременная и в меру радость, а не щенячий восторг, своевременная и в меру злость, а не хватание за травмат при слове сам дурак.
не может нормальный человек быть всегда приветливым и улыбающимся - всегда улыбающиеся это диагноз пациентов клиник

вот как раз поэтому)
"душа обязана трудиться, и день и ночь, и день и ночь..." раскладывать все по чашечкам весов так, чтобы создалось равновесие))

серьезно?

да неужели
эмоционально здоровые люди имеют разнообразные эмоции, и умеют с ними справляться, а всегда позитивные это уже отклонения.

Здоровый пофигизм .нужно выделять главное и второстепенное в жизни

Не читала. Уже интересно. Спасибо.

Что не убивает нас-делает сильнее.
Без самообладания и баланса в душе-никуда,сальдо в осадок выпадет. Берегите себя

Согласна.
Карлоса Кастанеду читаю.Путешествие в Икстлан, Путь воина.

"...- Я охотник,воин, а ты паразит. У меня отвисла челюсть.Я не мог поверить в то, что дон Хуан действительно это сказал.Блакнот выпал у меня из рук,я тупо уставился на дона Хуана,а потом конечно пришел в ярость.
Дон Хуан спокойно и собрано смотрел на меня.Я избегал его взгляда.А потом он заговорил.Он произносил слова очень четко.Речь его лилась очень гладко и металлически бесстрастно.Он сказал, что я жалко и лицемерно веду себя по отношению ко всем.Что я отказываюсь вести свои собственные битвы,а вместо этого копаюсь в чужих проблемах и занимаюсь чужими битвами.Что я ничему не желаю учиться ни знанию растений,ни охоте,ничему вообще.И что его мир точных действий,чувств и решений неизмеримо более эффективней,чем тот бездарный разгильдяйский идиотизм,который я называю "моя жизнь"

Когда он закончил,я онемел.Он говорил без враждебности и без презрения, но с такой мощью и в то же время с таким спокойствием,что даже гнев мой как рукой сняло...."




,

У меня есть правило - я дома, и все проблемы за входной дверью .
Мы не обсуждаем работу, не проверяем рабочие почты , не говорим не о чем , кроме как о приятных для нас моментах . Это было всегда , есть и сейчас .
Раз в неделю я , заваливаюсь в ванну , часа на три , с любимыми фильмами или книгами , все знают для меня это МОЕ личное время .
Прогулки с собаками по часу утром и вечером в парке , огромный заряд бодрости и снятие стресса и напряжения )
Очень люблю большую воду , река, море очень быстро приводят меня в норму )

Русалка

Вообще сомневаюсь, что такие есть.
Мне пережить стресс помогает движение. Я много двигаюсь, вообще на месте не сижу, не стою, когда стресс. Понимаю, что полезно плакать - плачу. Под музыку особенно хорошо идет. Выговориться важно. Можно и на бумагу. Если это капитальный стресс, то не сразу выговориться, сразу не получится и не поможет. Время помогает, понимание, что все проходит. Такое... вылетаешь за границы собственной жизни и стараешься смотреть на все философски.
В обычной жизни у меня не возникает вопроса, где взять сил. Просто этого вопроса нет. Поэтому не знаю, где их брать. Просто их как-то хватает - и все.
Высыпаться очень помогает, да, для тонуса жизненного. И вообще режим. Ну, лично мне.

но если они умеют справляться с эмоциями, почему бы им не быть с другими людьми приветливыми и улыбчивыми?)))
зачем свой негатив выбрасывать на других?

У нас вообще весь мир с ума сошел, всё нормальное считается отклонением, а сомнительное -нормой.

пропаганда сми всегда оказывала влияние на могзи населения, а наше время с развитием интернета это приобрело стихийный масштаб, особенно когда вся жизнь и проходит в недрах интернета. достстаточно забросить бредовую идею переврать ее и приукрасить и за пару дней умы населения будут захвачены

есть время разбрасывать камни, а есть собирать. адекватность проявления эмоций - это тоже один из критериев здоровой психики. вы же не будете на поминках излучать позитив и радостно хлопать по спине чьего-нибудь печального родственника - типа не дрейф дружище, все будет пучком...

разбрасывание негатива - это тоже умение контролировать себя, к примеру, вам нахамили в автобусе по дороге на работу, вы имеете право и вы должны испытывать негатив, это нормально, это эволюционно правильно, наши эмоции тоже являются нашей защитой, другое дело, что не стоит, добравшись до работы хамить, коллегам, из-за утреннего случая. это и есть адекватность проявления эмоций здоровой психики.. можно, например, объяснить ситуацию и попросить коллег не трогать вас сейчас, с юмором поржать над этим с коллегами в курилке, или как то по другому справиться с ситуацией, это уже скорее вопрос воспитания..

кстати, мы с ребенком обсуждали этот вопрос после просмотра мультика Головоломка, о том что надо контролировать свои эмоции, уметь в них разбираться и не обижать окружающих проявлнием свои эмоций.

я одно время общалась с мамой ребенка-аутиста, аутизм был в легкой форме. так вон, его эмоции не всегда соответствовали ситуации - когда надо было радоваться , он печалился и наоборот..

как там на море в германии погодка -))??

Не может человек быть все время на позитиве. Это противоречит природе нервной системы и мозговых функций. Смирение можно достигнуть, но опять таки, только при определенных обстоятельствах, например постричься в монахи. Если человек позитивен, то тут вариантов несколько: 1) вы не видели его в негативе. вы говорите о том настроении, в котором он прибывает в вашем присутствие. говорить что он всегда позитивен это иррациональное обобщение. 2) он душевно больной, и его "позитив" связан с неврозом. 3) он сектант или только что прошел какой нибудть тренинг по личностному росту, часто методы одинаковые)). Но в этом он может неосознанно прикрывать свое естественное неудовлетворение чем либо. И это неудовлетворение выльется однажды во все что угодно. Это можно сравнить со ржавой машиной, которую покрасили. Рано или поздно ржавчина проступит. Не читайте изотерику, там много воды. Изучайте учения великих ученых психиаторов, таких как Павлов, Ухтомский, Выгодский. И тогда узнаете об истенной природе человека и не потеряете время на изучение сказок. Надеюсь был полезен.