Услуги практического психолога

Добрый день, я - Елена, дипломированный психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе.
Образование: Институт психотерапии и клинической психологии.

🎓 Являюсь действующим тренером навыков осознанности, межличностной эффективности, эмоциональной регуляции, стрессоустойчивости (очные тренинги) с применением подходов диалектико-поведенческой психотерапии.

❗️ Область запросов, с которыми я работаю:
✔️Негативные мысли;
✔️Низкая самооценка; обесценивание;
✔️Нежелательные эмоции (тревога, страх, вина, обида, гнев);
✔️Эмоциональное выгорание;
✔️Потеря смысла жизни;
✔️Апатия;
✔️Депрессия;
✔️Панические атаки;
✔️Черно-белое мышление;
✔️Социальные, семейные конфликты.

⚡️Чем я могу быть Вам полезна?
✔️Деликатной помощью в достижении желаемого результата/состояния;
✔️Освоением и использованием в жизни конкретных техник, которые помогут Вам справиться с нежелательными состояниями и эмоциями;
✔️Эмоциональной поддержкой и участием.

🧭 Готова оказать психологическую консультацию и помощь в удобное для Вас время!