# Жизнь пролетает в спячке.
Не говорю, что спать не надо. 7,5 часов в сутки более чем дрстаточно. Главное, просыпаться в нужную фазу сна. Обычно фаза сна часа полтора, но это индивидуально всё.
Лично у меня датчик который отправляет и принимает данные с часов Garmin Fenix, под водой использую компьютер Mares, но под водой это нужно для декомпрессии при всплытии, так-как приходится несколько часов плавать в толще воды на определённой глубине, а также контроль газов в баллонах через трансивер, да и другие функции.
В фитнес-браслетах должна быть функция мониторинга фазы сна, она и будет будить Вас, а не будильник или кто-то другой.
# У вас наверное никогда не было ни собаки,не кота?
07.08.2025 10:54
Stas, Россия, Москва
# А вот и не угадали.
Мне попроще, так-как живу не в многоквартирном доме.
Псина сама сможет вылезти/залезть через окно в зале, так-как открываю, а нет, то вынесет или окно, или дверь, участок в распоряжении, но дальше забор.
# Бывает)))) Если я просыпаюсь среди ночи и не могу заснуть, то включаю фильм.
А вообще, конечно, желательно к врачу обратиться, если эта проблема становится затяжной.