Блог Анны (Россия, Санкт-Петербург, 46 лет)

Кто и зачем приходит в бассейн? Женщины порой время провести с подружками, мужчины стресс сбросить, подтянуть живот. Обучая совсем начинающих пловцов замечаешь как у человека открывается новый мир по мере освоения с водой и новых ощущений от понимания возможностей своего тела в "новой" среде обитания - воде. Появляется координация движений, не доступная ранее.Радует, что стали приходить мужчины, желающие улучшить технику плавания. Ведь реальное удовольствие от скоординированного движения в воде рук, ног , легких и сердца как единого механизма природы и чудо адреналин от занятий приходит только после этого.

Прежде чем начинать регулярное плавание тренируем интенсивные вдох-выдохи в воду, раз по 20-ть подряд. Вдох ртом на поверхности, выдох интенсивный носом, как будто хотим высморкаться.