Как нельзя...и даже пустой чай с котлетой и чуть чуть печенюшки с колбасой.....ну вы герой нашего времени...не,я не героический,если знаю что что то вкусное лежит и скучает в одиночестве,поднимаюсь и иду,сквозь всё препядствия,что бы не испортилось за ночь!
Ну , у меня есть принципы достаточно давно выработанные.
Есть только за столом на пример.
Ни каких перекусов.
Но на моём весе это не работает..
Работает, только ходить, как можно больше, а вот это мне как раз не очень доступно (
А вообще любая привычка вырабатывается за две недели
Я как то очень-очень давно сидела на диете
И последний приём пищи был в 17-00.
Сидела я так три месяца..
С тех пор прошло ну очень много лет.
Могу пропустить, завтрак, обед, но если пропустить приём пищи в 17-00 , всё кошмар дикий голод, и потом переедание (
Катюш, у меня такой режим и хлопотливая жизнь, что иногда вспомню про поесть только к вечеру или вообще не вспомню, поэтому тортики и пироженки с колбаской на образе особо не отражаются, или готовишь, напробуешься и все, есть уже не хочется
У вас в браузере возможно отключены Cookies, по этому вы не сможете авторизоваться на сайте.
Пожалуйста включите Cookies в настройках вашего браузера. Инструкция: что такое cookies и как их включить