Пост 504 от 14.05.2025

У меня подъём ранний...☝старым людям нужно по раньше ложиться...что бы утром добро нести в люди☝

Старым ?

🤔

Ух....напугали своим вопросам...уж подумал мне там 25..аж проверил...все на месте..конечно старый..можно сказать второй полтинник пошёл ☝

Что-то вы сегодня склонны всё по увеличивать))

Приятных снов. И пробуждения в отличном настроении 😊

И аппетита вам приятного..я тож счас попью чая с зефиром и спать...

Если хотите похудеть, то простые углеводы лучше на ночь не есть. Лучше днём и после траты энергии чтобы её восполнить.
А если сладкое и выпечку вообще исключить ,то вот лишнее всё само таяло, и как то само ч быстро похуделось. Но это не легко - отказаться от сладкого совсем хотя бы месяца на 3.
Спокойной ночи и добрых снов, Иван.✨

Здрасте вам..всё исключить и сидеть голодным...ни в жизнь...лучше я пойду на зарядку встану☝

После зарядки ещё больше есть захочется!))))

Тут уже хозяин- барин!))) решать только Вам.