Избавиться от жира помогут такие продукты и блюда, как овсяные отруби, батат, измельченная пшеница, суп минестроне, черный рис, белый чай, черная фасоль, тортилья из кукурузы, топинамбур, гуакамоле, тигровый орех, паста с нутом, тыквенные семечки, замороженный горошек, малина, устрицы, горький шоколад, цельнозерновой хлеб, вода с цитрусовыми, миндаль, киноа, грейпфрут, грецкий орех, тунец, портулак и яйца.