Закаливание часто болеющих детей 3х - 4х лет по советской методике.

1ый этап - сухое обтирание.
2ой этап - влажное обтирание по частям тела.
3ий этап - обливание.

Методика Г. Н. Сперанского.

1ый этап :в течении одной - двух недель обтирать до лёгкого покраснения руки и ноги фланелевой салфеткой..
2ой этап:влажной отжатой салфеткой (можно соль 50 грамм на 5 литров) температура воды 35 - 34 градуса обтираем руки и сразу вытираем насухо. Через 2 - 3 дня +грудь. И потом каждые 3-4 дня +спина, +живот, +ноги. Время 3-4 минуты. В течении полутора - двух месяцев, потом каждые 3-4 дня снижаем на 1 градус до 25 - 24 градусов.
3ий этап:обливание.
Из кувшина, на 8 - 10 сантиметров от тела ребёнка, лить на плечи, спину, голову. Время 1-2 минуты. Расход воды 2 литра. Ребёнок стоит а тазике с тёплой водой на уровне подошв. Начиная с 36 - 35 градусов, каждые 3 - 4 дня снижают до 19 - 20 градусов.
После обливания сразу вытираем насухо и легко растираем до небольшого покраснения.
Если ребёнок заболел, то закаливание прерывают. По выздоровлению температуру воды увеличивают на 2 градуса от той, что была на момент прерывания.

Источник: Руководство по физиотерапии в педиатрии.