Интернет-детокс. Follow me.

Планирую на пятницу mакое воm себе мероприятие - шоб никаких вацапов, вконтактов, сёрфа по сети и прочая... Это очень актуально сейчас, в эпоху информационного хаоса!

Кто со мной? 💃🏻💃🏻💃🏻

Специально пишу заранее, чтобы заронить зерно в ваши светлые головы... (и в свою, конечно же, шоб потом не отмазаться! 😜

У меня уже однажды был опыт отказа от инета...
На це-е-елую неделю!
Она мне показалась вечностью!
Я тогда впервые услышала слово ’аскеза’ и взяла такую, во имя успеха какого-то дела...
Да и потом, когда телефон становится продолжением правой руки - этакий киборг - надо что-то с этим делать...

Смотришь порой в whatsapp, а там иные люди по нескольку дней в сети не появлялись, а я 100 (сmo) раз на дню! Всякий раз думаю:
какие счастливые люди!
А тыыыы...
😏
Зависимая женщина... Бееее!

Нууу, у меня есть, конечно, кой-какие успехи в этом смысле, я перестала пялиться в телефон:

✨ На ходу
(правда для этого мне довелось дважды тааак шандарахнуться, что еле-еле кости собрала)));

✨ Во время еды
(как-то раз я постановила для себя, что буду слушать, когда кушаю, классическую музыку - надо вернуться к этому опыту - он прекрасссен!)))

✨ В транспорте
(в интернет не захожу (нуууу, только по ооочень срочному делу), но телефон в руках, бывает, держу, читая книгу)!

Перед сном всё никак не удаётся откладывать телефон куда подальше!
А по утрам - сильно лучше, не сразу за него хватаюсь (успешный успех)))!

Вот тут один хороший человек посоветовал:
- Не проверяй соц.сети до полудня!
Посвяти начало дня себе. Сосредоточься на своей утренней практике, выпей пол-литра воды с лимоном и хотя бы 15 минут понаблюдай за своим дыханием...

Вот насчёт выпить пол-литра воды залпом, мне сильно не улыбается
(я сейчас воду стала пить более вдумчиво - по несколько глоточков за раз)!

А за дыханием наблюдать (самая лучшая медитация) - это тема, очень мощная штука (проверено на себе Рекомендую!

Есть такие люди здесь, кто воодушевился моим стремлением?

Аль мысли какие есть на сей счёт?
Приятно видеть вашу вовлечённость, друзья, в виде комментариев под постом! 🙏🏻

Может среди ваших друзей найдутся maковые - Вместе мы сила! 💪🏻💪🏻

Люблю-благоДарю! 🙏🏻❤