Нельзя прожить свою жизнь для других. Надо выбрать то, что нужно именно тебе, даже если это не понравится твоим близким.
Николас Спаркс. Дневник Памяти
Источник: Николас Спаркс
Ты счастлив пока мечтаешь
Будь осторожен с тем, чего желаешь
80г лук репчатый
500г красная рыба филе
200г перец болгарский
100г помидоры
щепотка шафрана
280г рис бурый
280мл вода
соль
1/2чл смесь «4 перца»
3зуб чеснока
10шт тигровые креветки
300г морской коктейль
1шт лимон
50г зелень
2стл оливковое масло
?
тщательно промыть рис. Замочите. Лук и помидоры нарезать мелко, перец крупно. Чеснок измельчить.
Обжарить лук и перец, добавить помидоры и чеснок
Рис промыть и переложить в кастрюлю. Развести в кипятке шафран и залить им рис + остальная вода. Отварить рис до полуготовности.
В кастрюлю с рисом выложить пассированные овощи, морской коктейль, рыбу, соль перец. Полить немного маслом, перемешать, поставить в духовку (накрыть фольгой).
Подавать с лимоном и свежей зеленью.
Источник: Полезные Рецепты для тех, кто следит за своей фигурой и не только :-) Присоединяйся и готовь вместе с нами!