Завтра

09.10.2022 11:00

403

10 комм.

Завтра день психического здоровья. И народ массово станет постить мемы о каких-то там психах. а почему бы и да, посмеёмся, смех даёт разрядку напряжению

Вместе с тем хороший повод с вниманием и заботой отнестись к собственному состоянию. Опубликую из открытых источников, что относят к психическому здоровью.
Посмотрите, и по желанию напишите: что для сохранения психического здоровья, для улучшения своего состояния захотелось сделать вам?

Комментарии:

09.10.2022 11:22

Лия, Россия, Санкт-Петербург

# Физкультура обливание, литература общение (в том числе на ГП)- в помощь!!

09.10.2022 11:39

Наталья, Россия, Москва

# Я бы, Лия, добавила еще в Ваш список один ресурс
Музыка.
Мне она очень помогает.
Р . S. Я правда честно скажу, не прочитала подробно, что Катя выложила. Может там в рекомендациях уже все есть.

09.10.2022 12:10

Vlad, Россия, Тверь

# А я бы к музыке добавил ещё звуки природы.

09.10.2022 12:13

Лия, Россия, Санкт-Петербург

# Лучше уж прогулки!

09.10.2022 12:12

Лия, Россия, Санкт-Петербург

# Да, согласна. И музыка. Это вообще особое действо. Просто здесь очень важен выбор, как и при выборе литературы, чтобы эту хандру не подпитать

, не дать разрастись и захватить.
В этих случаях чем проще, тем лучше.
Еще хороший вариант: помощь кому-то. Тогда свое отступает
Впрочем, это в пункте "Не зацикливайтесь на себе"

09.10.2022 12:42

Наталья, Россия, Москва

# Да соглашусь, что должен быть правильный выбор и музыки и литературы.
Есть очень депрессивные вещи.
Нам это не надо, точно