В продолжение темы тренировок
Поиск по блогам
В продолжение темы тренировок
Кардиотренировки мне даются относительно легко, но вот заставить себя выполнять силовые упражнения безумно сложно, всегда лень, ведь приходится работать на преодоление.
Так что же такое эти тренировки? Нагрузки в удовольствие или тренировка воли и усиленная работа над собой.
М. Тайсон сказал: «На ринге главное то, что вы можете сделать после того, как вы исчерпаны. То же самое относится и к жизни».
Так что же такое эти тренировки? Нагрузки в удовольствие или тренировка воли и усиленная работа над собой.
М. Тайсон сказал: «На ринге главное то, что вы можете сделать после того, как вы исчерпаны. То же самое относится и к жизни».
Комментарии:
05.04.2015 14:10
Людмила, Россия, Москва Анкета удалена
# Здравствуйте! Я до рождения детей, очень много занималась силовыми тренировками, сначала с тренером, потом по составленной им программе сама, спустя мес.3 снова с тренером и снова по программе сама. Три раза в неделю, после работы шла в спорт зал, честно, шла без желания сначала, но стоило переодеться в форму и все....усталость и лень как рукой снимало, зато, какой кайф когда тренировка заканчивается и ты идешь домой. Я чувствовала себя просто героем, т.к. я себя преодолела, это была борьба себя самой с собой же) и я ее каждый раз выигрывала.
И Вы знаете, родив двоих деток, погодок (разница 1 г.и 2 мес.), я буквально через 2 мес. ничего не делая вернулась к той же форме, что и до беременностей. А это значит, работа над собой и пот пролитый в зале, не были зря.
И Вы знаете, родив двоих деток, погодок (разница 1 г.и 2 мес.), я буквально через 2 мес. ничего не делая вернулась к той же форме, что и до беременностей. А это значит, работа над собой и пот пролитый в зале, не были зря.
05.04.2015 14:35
Natalyashka, Россия, Москва
# Спасибо большое за поддержку, тоже двое детей 2 года разница.
Форма меня устраивает, но нет пределов для совершенства!
Занимаюсь для себя, не для рекорда ).
Людмила, расскажите, Вы сейчас занимаетесь спортом в каком либо виде или возможно правильное питание?
Если есть секреты, буду рада, если поделитесь ...
Форма меня устраивает, но нет пределов для совершенства!
Занимаюсь для себя, не для рекорда ).
Людмила, расскажите, Вы сейчас занимаетесь спортом в каком либо виде или возможно правильное питание?
Если есть секреты, буду рада, если поделитесь ...
05.04.2015 14:54
Людмила, Россия, Москва Анкета удалена
# К огромному сожалению не занимаюсь, деток оставлять не с кем. Но, иногда делаю зарядку))) минут правда на 30, но я это называю зарядкой, приседания, выпады, пресс и отжимания. Это все что я могу себе позволить) Но это хоть как то держит в тонусе мышцы, тело остается более менее гибким. Но вот в июле выхожу на работу (младшему ребенку будет 3 года и декретный отпуск заканчивается),и тогда видимо даже на "зарядку" времени не будет.
Питание обычное, что деткам готовлю то и сама кушаю.
Если у Вас есть возможность хоть один раз в неделю с кем то оставить деток на пару часиков и сходить позаниматься, пользуйтесь этой возможностью! Не ленитесь)
Я когда занималась в зале, выносливость была хорошая, болела очень редко, мне даже казалось занятия - как закаливание действовали. Да и ощущала себя отлично, плечи всегда расправлены, голова поднята, а не под ноги смотрит.
Питание обычное, что деткам готовлю то и сама кушаю.
Если у Вас есть возможность хоть один раз в неделю с кем то оставить деток на пару часиков и сходить позаниматься, пользуйтесь этой возможностью! Не ленитесь)
Я когда занималась в зале, выносливость была хорошая, болела очень редко, мне даже казалось занятия - как закаливание действовали. Да и ощущала себя отлично, плечи всегда расправлены, голова поднята, а не под ноги смотрит.
наверх
Вход на сайт
