Блог Марины (Россия, Санкт-Петербург, 49 лет)

Газлайтинг - скрытая форма психологического насилия, когда абьюзер заставляет вас сомневаться в собственных чувствах, эмоциях, восприятии реальности. Например, родитель говорит ребенку: "Ты сам виноват. И не надо злиться на учителя. В следующий раз выходи из дома вовремя, чтобы не опаздывать". Другой пример. Мама говорит реб?нку, который жалуется на усталость:" Не выдумывай! Ты только что отдыхал". Ещё пример. Папа говорит сыну: "Не расстраивайся! Жизнь несправедлива! " И ещё один пример. Родители могут говорить своим детям:"Я же для тебя стараюсь, а ты совсем не ценишь то, что я для тебя делаю. Ты эгоист. Другой бы на тво?м месте радовался." Чтобы понять что чувствуют дети, когда их чувства не принимают, представьте ситуацию: вы расстроены, и ваш друг говорит: "Да, ладно, забей!" или как варианты: "Сам виноват... " "В жизни не всегда происходит так, как мы хотим. Надо учиться принимать вс? спокойнее. " "Знаешь, тебе нужно сделать то-то и то-то.     Читать дальше

Многие представляют, что развитие человека происходит так, как будто он поднимается по ступеням. Мне надо добраться повыше, несмотря ни на что. На мой взгляд, это достигаторская позиция. Предлагаю рассмотреть иной взгляд на развитие человека: вниз по лестнице, ведущей вверх. Это как матр?шка, а внутри ещё матр?шка и т.д. Если убрать из матр?шки одну, то матр?шка не будет целостной. Вот так и человек, не хватает какой-то части (не принимаем, не видим, травмированы) и он переста?т быть целостным. Если нет целостности, то не приходится говорить о взрослости. Конечно, вы можете позиционировать себя взрослым. Но многие из нас не умеют быть качественно взрослыми, брать на себя возрастающую ответственность. Взрослый - это как дирижёр, который способен слышать и управлять оркестром. Дирижёр слышит как звучит каждый инструмент, какую мелодию он сейчас изда?т, насколько красива и гармонична музыка, где необходимо перенастроиться. Важно научиться быть дириж?ром своего оркестра, играя красиво.     Читать дальше

🔥 «Твои проблемы - это мои проблемы, а мои проблемы - не твоё дело». 👉Основное качество зрелости в мужчине -  это умение решать невзгоды, а не бежать от них или не замечать. 🔥Ответственность. Всего одно слово, а сколько смысла. 👉 Отличие мальчика от мужчины -  это слово «ответственность». Именно умение нести её за себя и за своих близких и отличает ребенка от взрослого.  Поэтому можно быть мужчиной в 12 лет и мальчиком в 50. 🔥Мужской язык - это поступки. Девочки любят, когда им вешают лапшу на уши о прекрасной и вечной любви, а женщины уже понимают, что лапша лапшой, а живём мы не в мультфильме, и песни о любви равны пустому звуку. 👉Зрелый мужчина молча делает поступки для своей женщины ( ухаживает, заботится, поддерживает, защищает, помогает ). 🔥За мужчиной как за каменной стеной! И это не означает, что он 2 метра и воняет штукатуркой, а означает его уверенность и  созданная им безопасность и стабильность. 👉С таким мужчиной ты не качаешься на эмоциональных качелях, а идешь на пути к общим целям.     Читать дальше

Источник: https://t.me/yourmirror1

Мужчины и женщины встречаются, влюбляются, бывает расстаются... Расставание каждый проживает по-разному. Но, как правило, это болезненный процесс. При расставании мы не просто скучаем, а нас может с невероятной силой тянуть к бывшему партн?ру. Но, на самом деле, скучаем мы не по человеку, а по образу, который выстроили у себя в голове, скучаем по эмоциям, которые получали в отношениях с партнёром. Так происходит и в случае, если  отношения были деструктивными, в которых обесценивали, критиковали, унижали, обманывали, не поддерживали, не защищали. Одним словом, где было плохо. Кажется нелогичным оставаться в отношениях или скучать по отношениям, где было больно и плохо. С точки зрения сознательного нелогично. А вот с точки зрения бессознательного вс? очень логично. Так уж мы устроены, что выбираем себе партн?ра именно бессознательным. Нами управляют установки, убеждения, программы, заложенные нам в детском возрасте. В отношениях мы стремимся получать те эмоции, которые привычны для нас с детства.     Читать дальше

Источник: https://t.me/yourmirror1