И снова о спорте
Поиск по блогам
И снова о спорте
Первоочередное, тут я описываю свои ощущения и ожидания только от самого себя. Если будет описание каких либо препаратов, то только тех, которые я сам принимал и принимаю и категорически не приветствую повторять.
Начнём снова с психологии с самонастроя: всё, что вы делаете и хотите сделать, ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЭТО ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ. Ни для второй половины или поиска оной или оного, а только для себя. Делать это ради кого то скоро надоест, я с этого начинал и на этом же споткнулся, когда потерял мотивацию. Для прихода в себя мне потребовалось энное время, но сейчас я рад, что вернулся в зал и продолжаю.
И практика: перед походом в зал, подумайте ради чего вы идёте и какие цели ставите, это не быстро, а игра в долгую.
В общем удачи участникам и участницам марафона похудания.
Начнём снова с психологии с самонастроя: всё, что вы делаете и хотите сделать, ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЭТО ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ. Ни для второй половины или поиска оной или оного, а только для себя. Делать это ради кого то скоро надоест, я с этого начинал и на этом же споткнулся, когда потерял мотивацию. Для прихода в себя мне потребовалось энное время, но сейчас я рад, что вернулся в зал и продолжаю.
И практика: перед походом в зал, подумайте ради чего вы идёте и какие цели ставите, это не быстро, а игра в долгую.
В общем удачи участникам и участницам марафона похудания.
Комментарии:
11.11.2024 20:16
Ёлка, Москва, м. Алексеевская
# Главное не переусердствовать в самосовершенствовании, не потеряться и не сделать это смыслом жизни.Удачи
11.11.2024 20:54
Александр, Москва, м. Ломоносовский проспект
# Спасибо, зал на данный момент единственное место, где у меня идет выброс дофамина. А самосовершенствование это не в этой сфере ))) в зале я просто поддерживаю свою гормоналку, как бы смешно это не звучало ))
11.11.2024 21:04
Ёлка, Москва, м. Алексеевская
# "Выброс дофамина" - я это и имела ввиду. Главное не подсесть, как на на.... ту в своем роде, не сделать смыслом... У некоторых становится единственным смыслом... А так все очень здорово.
11.11.2024 21:12
Александр, Москва, м. Ломоносовский проспект
# Пока осень и зима, затишье, работа и зал, а летом я дома только в будни и то, только поспать, как я могу пропускать реконструкторские фестивали ))) да и друзья под Тверью организовывают детско родительский лагерь юных пиратов, викингов, ушкуйников (кому как нравится, нужное подчеркнуть)). Если никуда не еду, то пропадаю там )))
11.11.2024 21:34
Ёлка, Москва, м. Алексеевская
# Реконструкторские фестивали - это так интересно, лагерь под Тверью... а Вы всё про зал... Расскажите про путешествия, фестивали, про лагерь. К сезону, будьте добры, выложите расписание площадок тематических, а то в этом я все пропустила.
погода - чудо, по графику... 
наверх
Вход на сайт
У вас в браузере возможно отключены Cookies, по этому вы не сможете авторизоваться на сайте.
Пожалуйста включите Cookies в настройках вашего браузера. Инструкция: что такое cookies и как их включить
