6 признаков что ты "выздоравливаешь" даже если думаешь что это не так.

Иногда мы добиваемся прогресса, но не осознаем, что это так и продолжаем жить на автопилоте. Замедлись и проверь себя - посмотри, присутствует ли какой-либо из этих признаков в твоей жизни.

1️⃣ Появляется осознанность: ты начинаешь более объективно размышлять о своих эмоциях и действиях, все больше понимая себя и свой опыт.

2️⃣ Принятие уязвимости: тебе становится легче быть уязвимым, открыто рассказывать о своих трудностях и искать поддержки у других.

3️⃣ Установление границ. Ты начинаешь устанавливать здоровые границы в своих отношениях, ставя на первое место собственное благополучие и говоря «нет», когда это необходимо.

4️⃣ Поиск смысла: ты начинаешь находить смысл или уроки в своем прошлом опыте, рассматривая его как возможность для роста, а не просто источник боли.

5️⃣ Устойчивость: ты демонстрируешь устойчивость перед лицом неудач, быстрее оправляешься от трудных ситуаций и демонстрируешь большую способность справляться со стрессом.

6️⃣ Позитивное мышление: ты начинаешь испытывать моменты радости и удовлетворения, даже если поначалу мимолетные, что указывает на постепенное возвращение к ощущению нормальности и счастья.

Если в тебе есть хоть один из этих признаков, ПРОДОЛЖАЙ ИДТИ!