Магия объятий

Во времена когда нас пытаются разделить масками, дистанциями , мобильными , соцсетями и искусственным интеллектом , объятия представляются нам чуть ли не преступлением.
Мы все выстраиваем личные границы, стараемся контролировать свои чувства и брезгуем этим незамысловатым актом любви и искренности.

Но тем не менее объятия имеют поистине магический эффект исцеления.

И вот 5 научно доказанных причин обниматься чаще:

1. Умение обниматься повышает вашу самооценку !

Ваша открытость обескураживает и восхищает .

2. Выброс окситоцина
Окситоцин называют гормоном привязанности. Он повышает уровень доверия между людьми, делает нас более нежными и удовлетворенными. Окситоцин снижает воздействие кортизола, гормона тревожности (в наши дни его избыток наблюдается практически у всех). Благодаря окситоцину происходит мягкое снижение кровеносного давления, а это уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Выброс эндорфина
Эндорфины — это химические соединения, которые вырабатывает мозг. По своему воздействию на тело они сходны с опиатами и обладают обезболивающим эффектом. Когда малыш падает или ударяется обо что-то, он инстинктивно бежит к маме, чтобы она поцеловала, обняла и утешила его. Объятия и вообще нежные прикосновения могут снизить остроту болевых ощущений.

4. Стимуляция тимуса - вилочковой железы
Этот загадочный орган находится у нас за грудиной. В детстве именно вилочковая железа в большей степени ответственна за формирование иммунитета организма. Лёгкое давление на грудь с позитивным эмоциональным зарядом стимулирует её и включает внутреннюю систему защиты.

5. Стимуляция нервной системы
Объятия дают определённую биоэлектрическую реакцию, успокаивающую нервы. Кожный покров человека, которого обнимают, как бы получает информацию о том, что мир безопасен и дружелюбен, а сам человек — принят и кем-то любим.

🔴А вы любите обниматься ?