Аффирмации
Ян, США, Хьюстон, 50 лет
один ребенок
Был 05.12.2025 14:00
Аффирмации
Ходят слухи, что современная психология, мягко говоря, немножко больна. Впрочем, это стали замечать ещё во времена Фройда.
В последнее время набирают популярность, появившиеся ещё в прошлом веке психологические практики так называемых аффирмаций. Аффирмации - это позитивные фразы, которые предлагают повторять вслух или про себя, и которые содержат утверждения того, что у человека напрочь отсутствует. Если ты беден, надо воображать, что "достоин богатства", если некомпетентен, - "я отличный профессионал и уверенно двигаюсь к славе и успеху", если одинок - "я заслуживаю любовь и уважение". И так далее...
"Считается, что при многократном повторении позитивного утверждения подсознание закрепляет требуемый образ или установку, что способствует улучшению психоэмоционального фона и стимулирует положительные перемены в жизни..."
Иными словами, с помощью аффирмаций человек латает треснувшую уверенность в собственной успешности.
Друзья, а вы используете подобные практики? Если да, какие аффирмации привели вас к процветанию?
В последнее время набирают популярность, появившиеся ещё в прошлом веке психологические практики так называемых аффирмаций. Аффирмации - это позитивные фразы, которые предлагают повторять вслух или про себя, и которые содержат утверждения того, что у человека напрочь отсутствует. Если ты беден, надо воображать, что "достоин богатства", если некомпетентен, - "я отличный профессионал и уверенно двигаюсь к славе и успеху", если одинок - "я заслуживаю любовь и уважение". И так далее...
"Считается, что при многократном повторении позитивного утверждения подсознание закрепляет требуемый образ или установку, что способствует улучшению психоэмоционального фона и стимулирует положительные перемены в жизни..."
Иными словами, с помощью аффирмаций человек латает треснувшую уверенность в собственной успешности.
Друзья, а вы используете подобные практики? Если да, какие аффирмации привели вас к процветанию?
Предыдущий пост: Предметы старины
Комментарии:
02.12.2025 14:00
Ян, США, Хьюстон
# И вопрос посложнее, в рамках наших межгендерных дискуссий. Предположим, на вашем жизненном пути встретился человек одинокий, никчёмный, никому не нужный, но в глубине мозга уверенный, что он прекрасен и достоин любви объектов своих фантазий. Стали бы вы продолжать знакомство с таким человеком с целью создания счастливой пары?
02.12.2025 14:11
Анастасия, Москва, м. Бульвар Рокоссовского
# Одинокий и никчёмный- разные вещи. Одиноким человек может быть объективно, а никчёмным- именно с Вашей точки зрения. Вы его так оценили, точнее, обесценили. Зачем тогда с ним строить отношения??
02.12.2025 15:09
Ян, США, Хьюстон
# Лично я никого конкретно не оцениваю и, тем более, не обесцениваю. Я предложил мысленный эксперимент, т. е. поставить себя в воображаемую ситуацию. Одиночество в нем не единственное условие, Вы невнимательно прочли.))
02.12.2025 15:32
Анастасия, Москва, м. Бульвар Рокоссовского
# Я поняла, что это мысленный эксперимент. Я в этом контексте и писала. Это мысленный эксперимент, в котором некто ( в моей интерпретации-Вы, а почему бы и нет) представляет другого человека одиноким, никчёмным и т п. Прочла внимательно, разве я утверждала, что одиночество этого человека- единственное условие? Вы неверно меня поняли.
02.12.2025 15:42
Ян, США, Хьюстон
# На вопрос Вы не ответили. Просто переадресовали его мне, изменив условия задачи.))
02.12.2025 17:03
Анастасия, Москва, м. Бульвар Рокоссовского
# В чем изменение условий?
Я ответила - мне непонятно, зачем строить отношения, если считаешь человека никчёмным. Поэтому я не вижу себя в этой ситуации. Поэтому я поставила туда Вас, тем более, Вы сами её предложили.
Я ответила - мне непонятно, зачем строить отношения, если считаешь человека никчёмным. Поэтому я не вижу себя в этой ситуации. Поэтому я поставила туда Вас, тем более, Вы сами её предложили.
02.12.2025 17:36
Ян, США, Хьюстон
# Если Вы не видите себя в предложенной ситуации, то зачем меня то представлять совершенно в другой?)))
02.12.2025 18:16
Анастасия, Москва, м. Бульвар Рокоссовского
# Я Вашу же ситуацию Вам и предложила. Абсолютно так как Вы ее описали. Если Вам показалось, что моё описание отличается от Вашего,- можете от него ( от моего описания) отказаться, я не против. И взять за основу тот образ, который у Вас в голове. Хотя лично я не вижу различий в описаниях. И уж тем более это не является « совершенно другой» ситуацией.
02.12.2025 19:15
Ян, США, Хьюстон
# Если Вы не видите нюансов, то чем я могу помочь... У каждого свой взгляд.))
02.12.2025 21:33
Анастасия, Москва, м. Бульвар Рокоссовского
# Обозначьте эти нюансы. Может, я их не вижу, потому что их нет?
02.12.2025 18:12
Анастасия, Москва, м. Бульвар Рокоссовского
# Какого такого другого? Вы можете конкретно указать, чем различаются две ситуации? Или только отпрыгивать будете со словами « я такого не говорил?»
02.12.2025 21:37
Анастасия, Москва, м. Бульвар Рокоссовского
# Отказываетесь. Выше написали : «я такого не предлагал» Какого такого? Я Вам Вашу же ситуацию и предлагаю . Крутитесь как уж на сковородке
02.12.2025 23:38
Анастасия, Москва, м. Бульвар Рокоссовского
# Они краплёные у Вас) я проанализировала.Вы отказываетесь отвечать на конкретный вопрос, видимо ответа и нет) Но боитесь потерять лицо и выкручиваетесь. Чтож, у всех свои слабости. Кстати , написали комментарий с ошибкой, а права на это не имеете)
02.12.2025 23:47
Ян, США, Хьюстон
# Ойойой! Какая строгая училка. Признайтесь, Анастасия, вы влюблены в меня?
02.12.2025 23:50
Анастасия, Москва, м. Бульвар Рокоссовского
# Теперь переход на личности. «Училка..» Нет, Ян, вообще не влюблена. И если честно, была лучшего мнения.
03.12.2025 00:03
Ян, США, Хьюстон
# Ну вот.. Стоило совершить грамматическую ошибку и на тебе - полнейшее фиаско!)) О, горе мне!))
02.12.2025 16:08
Ольга, Москва, м. Лубянка
# Ты описал человека, который одинок и несчастлив по причине того, что он полностью живёт в мире своих фантазий и галюцинаций. Это уже из области психиатрии, а не психологии.
02.12.2025 18:56
Юлия, Казахстан, Алматы
# Такое сочетание невозможно. Имея такие убеждения, человек не будет одиноким и никчемным.
02.12.2025 19:47
Елена, Россия, Рязань
# Я бы не стала, пытаться что-то создавать, ибо если у человека отсутствует самокритика и он живёт в мире своих иллюзий, и далее он будет продолжать жить в своем мире, не переоценивая свои взгляды.
02.12.2025 14:08
Анастасия, Москва, м. Бульвар Рокоссовского
# Был эпизод в моей жизни, когда психолог советовала мне такие вещи. Только их надо было не произносить, а писать на бумаге рукой. Вроде бы при рукописании задействуются дополнительные зоны мозга и это всё работает эффективнее. Писать надо было много раз. Например, фразу : « я имею право на ошибку». И другие фразы. В какой-то момент времени эта фраза заседает у тебя в голове как некая установка. И если вдруг в жизни случается казус, ты ошибаешься в чем-то, начинаешь нервничать и превращаешься в маленькую виноватую напуганную девочку, то эта фраза выскакивает в голове как ангел из табакерки, и стабилизирует тебя. Мне помогало
02.12.2025 15:11
Ян, США, Хьюстон
# Интересный опыт. Хотя "я имею право на ошибку" такое себе позитивное утверждение... Спасибо, что поделились! 👍
Загрузка остальных комментариев
Предыдущий пост: Предметы старины
Вход на сайт
