Блог Александра (Россия, Москва, 48 лет)

Валерий БРАЦУН. СБЕРЕЖЁННАЯ РУССКОСТЬ. Эссе Душа русского человека сегодня мается меж двумя ипостасями: взбесившимся “золотым тельцом” и пробуждающимся от “сибирской” спячки “яростным духом” Ермака. Иногда можно встретить высказывания, дескать, русский дух пребывает в латентном состоянии, просто спит, зачарован, как и весь русский народ. Но при этом не произошло ни самоуничтожения русской целостности, ни русской государственности. Стало быть, русский дух продолжал и продолжает действовать со знаком плюс? Народ, который сберёг в себе чувство милосердия, сострадания ближнему, готовность жертвовать собой, отзывчивость и «милость к падшим», такой народ непобедим. В точности, как и его деяния, связывающие воедино не только судьбы людей, но и целые континенты. В данной интерпретации я говорю о моём, русском, народе. Мне могут возразить – естественная привязанность к своей стране рождает готовность к предвзятости. Но “предвзятость” несовместима с тем, что глубоко пережито лично тобой, осмыслено, причём, с наложением на текущий ход реальных событий, в которых, как в зеркале, отражена истина прожитого дня.

Беседы Евгения Данилова.
Об одиночестве Радио Благовещение.


https://xn--80aer5aza.xn----7sbbdgfdnaazh7a7agfy8o.xn--p1ai/besedy-evgenija-danilova-ob-odinochestve/

Что-то не так в отношениях 
 
Чтобы вовремя заметить «красные флаги» между вами и партнером, нужно сместить фокус с поведения того человека, который рядом с вами и все вопросы задать не ему (ей), а в первую очередь себе.
 
Внимание друг к другу
 
По-прежнему ли вам интересно, что на душе у близкого вам человека? Хочется ли проявлять заботу и любовь или вы действуете «на автомате»: задаете дежурные вопросы, ответы на которые уже знаете?
 
Внимание похоже на луч света. На что мы его направляем - то и видим, остальное уходит в тень.

Но есть еще один, пожалуй, главный аспект процесса концентрации внимания: то, на чем мы сосредотачиваемся, начинает получать от нас энергию, развиваться и расти.

Подумайте, что происходит, когда громадную массу времени и внутренних ресурсов мы тратим на то, о чем можно пострадать, чем возмутиться, в чем обвинить окружающих? Сосредоточьте свое внимание на чем-то действительно важном для вашей жизни, и ненужное отпадет само собой.
 
Искренность в отношениях
 
Легко на душе - просто общаться. Когда вы чувствуете, что живете в состоянии «все сложно», исчезает искренность отношений.

Играть в молчанку или в игру «догадайся, чего я хочу» - бессмысленно.

Проговаривайте, чего вы на самом деле хотите. Поменяйте ожидания в отношениях с партнером на договоренности.
 
Открывайтесь друг перед другом и приходите к соглашению, которое устроит всех, тогда вы поймете мотивацию партнера. Успех семьи и любых других отношений - в единомышлении. Чем больше ясности в отношениях, тем меньше разочарований.
 
Общие интересы
 
Если пропадают общие цели, это сигнал о том, что пора принимать меры. Отношения сходят на нет, когда мы перестаем строить общность.

Подумайте, что поможет вам объединиться: построить загородный дом, совершить большое путешествие, вместе пойти учить иностранный язык, позаботиться о здоровье родителей?

Необязательно придумывать что-то невероятно оригинальное. Главное, чтобы цель вдохновляла, была достижимой и давала возможность каждому приложить усилия и проявить себя.
 
А что для вас «красный флаг» в отношениях? По каким признакам понимаете, что пора поговорить обо всем начистоту?

https://vkvideo.ru/video808102609_456239132

Что такое романтическая любовь?

Этому вопросу исследователь Роберт Джонсон посвятил одну из своих книг. Джонсон - один из переводчиков юнговской психологии. Его заслуга в том, что достаточно трудные теории Карла Густава Юнга он изложил доступным языком. Сам он изучал глубинные аспекты женской и мужской психологии.
 
Сегодня хочу предложить вам фрагмент одной из работ Роберта Джонсона - длинный текст для размышления. Что вам здесь отзывается, а с чем не согласны?
 
Настоящая, подлинная связь возникает между двумя людьми при совместном решении маленьких задач, в часы спокойного разговора на закате дня.

Когда оба слышат мягкие слова понимания, в повседневном сотрудничестве, при поддержке в трудную минуту, в маленьком подарке в тот момент, когда его менее всего ждут, в проявлении спонтанного жеста любви.

Когда любящие по-настоящему привязаны друг к другу, они хотят расширить, насколько это возможно, спектр совместной деятельности. Даже самые рутинные и трудные занятия люди превращают в радостный и привлекательный эпизод жизни.

Романтическая любовь, наоборот, длится ровно столько времени, сколько каждый из влюбленных может удержаться «на высоте», пока не закончатся деньги или развлечения перестанут доставлять удовольствие.

Любовь с удовольствием делает многое из того, что кажется скучным Эго.

Любовь готова иметь дело с плохим настроением и неразумностью другого человека. Она с радостью постоянно готовит завтрак и сохраняет семейный бюджет. Любовь желает заниматься «перемалыванием» всех жизненных забот, ибо она связана с личностью, а не с проекцией.

Земная любовь видит в другом человеке личность и строит с ним индивидуальные отношения.

Романтическая любовь видит в нем лишь исполнителя роли в хорошо известной драме.

Земная любовь позволяет мужчине видеть в женщине полноценную и независимую личность и оказывать ей необходимую поддержку в том, чтобы она оставалась собой.

Романтическая любовь постоянно твердит, какой должна быть женщина с точки зрения романтизма – идентичной аниме. Пока мужчина находится во власти романтической любви, он поддерживает женщину лишь до тех пор, пока она стремится измениться, чтобы отражать проецируемый им идеал. Романтизм никогда не приносит счастья в отношениях с другими людьми, такими, какие они есть.

Земная любовь непременно включает в себя дружбу: дружбу в партнерстве, в браке, дружбу между мужчиной и женщиной. Если мужчина и женщина – истинные друзья, они знают все слабости и недостатки друг друга. Они больше настроены на то, чтобы помогать партнеру и наслаждаться любимым, чем выискивать у него недостатки и промахи.

В романтической любви дружба невозможна. Романтизм и дружба – абсолютно противоположные силы по своей природе и мотивам. Иногда люди говорят: «Я не хочу становиться другом своему мужу (жене), ибо дружба уничтожит всю романтику нашего брака».

Это чистая правда: дружба прекращает искусственную драму и устраняет из отношений страсть и накал, но она же удаляет из отношений эгоизм, заменяя драму чем-то человечным и земным.

Если мужчина и женщина – друзья, значит, они в той же мере добрые «соседи» и любовники; их связь начинает соответствовать заповеди Христа: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Одно из самых резких противоречий романтической любви состоит в том, что каждый влюбленный относится к своим друзьям великодушнее и мягче, чем он когда-либо относился к своему возлюбленному!

Когда два человека «влюбляются», о них обычно говорят, что они стали «больше, чем друзья». Но проходит какое-то время, и оказывается, что они стали гораздо «меньше», чем друзья.

Большинство считает «влюбленность» более интимной и более значимой, чем «простая» дружба. Но почему же тогда влюбленные отказывают друг другу в самоотверженности, доброте и доброй воле – в том, что они готовы дать своим друзьям? Люди не обременяют друзей своими проекциями, не заставляют их играть роль козлов отпущения в приступах плохого настроения.





Почему же влюбленные налагают такие обязательства друг на друга? Это происходит потому, что культ романтизма приучил нас ожидать, что все проекции воплотятся, все желания исполнятся и все фантазии окажутся истинной правдой, если есть человек, в которого мы «влюбились».

Суть любви не в том, чтобы использовать другого для достижения своего счастья, а в том, чтобы поддерживать человека, которого любим. Мы можем открыть нечто очень важное: мы всегда больше нуждались в том, чтобы любить самим, а не быть любимыми.

Секрет успешного брака

Ученые Гарвардского университета в течение 30 лет наблюдали, как складываются взаимоотношения у 5 000 пар.

Исследование касалось удовлетворенности браком. От чего зависит счастье в семье?

От любви, страсти, совместимости характеров?

Но вывод исследователей многих удивил: все дело во внимании!

Главный фактор счастливого брака - умение «поворачиваться лицом» к партнеру, то есть реагировать на попытки установить эмоциональную связь.
 
Например, один из супругов говорит: «Какое интересное облако - тебе ничего не напоминает?!»

Счастливые пары: поднимают голову, смотрят, комментируют.

Несчастливые: «А? Что? Нет» или формально «Угу, да!» и продолжают смотреть в телефон.

Ученые выяснили, что  «попыток связи» бывает около 100 в день. Выражается это обычно банально:
 «Как дела?»
«Посмотрим что-нибудь после ужина?»
«День сегодня тяжелый»

В счастливых парах партнер откликается в 87% случаев. В парах, которые разводятся - только в 33%. Любовь умирает не от измен и конфликтов. Она угасает без внимания.

Ученые даже определили типы реакций на «попытки связи»:

✔️ поворот к партнеру: «Да, красивое облако! Я тут вспомнил, глядя на него..»
✔️ поворот от партнера: «Не отвлекай, я занят»
✔️ поворот против партнёра: «Опять ты со своей ерундой!»

Первый тип строит близость. Второй разрушает медленно. Третий - быстро и без шансов убивает эмоциональную связь.

Самые разрушительные «убийцы связи»:
- гаджеты: в момент попытки партнера заговорить все внимание поглощено монитором
- многозадачность: «я тебя слушаю» и одновременно готовишь/работаешь
- автоматические ответы: «угу», «да», «хорошо» без включения внимания
- перебивание: не дослушав, человек начинает говорить о своем

Все время повторяю: там, где наше внимание, туда мы и движемся.

Техника «Поворота к партнеру» проще, чем кажется:

♥️ стоп-сигнал: что бы ни делал, остановись на 10 секунд
♥️ зрительный контакт: посмотреть на партнера, а не в телефон
♥️ активное слушание: переспросить детали, показать интерес
♥️ эмоциональный отклик: «Как интересно!»,«Понимаю тебя».

Несколько минут внимания спасают годы отношений!

В чём смысл жизни?

Наверное, это вечный философский вопрос, но, кажется, я нашёл на него ответ. 😂 По крайней мере, для себя точно. 🤭

Следуя формуле:

Бог = Любовь = Жизнь = Чувства!

и практикуя «Терапию души», с каждой проведённой терапевтической сессией я больше и больше убеждаюсь в том, что Бог создал человека для того, чтобы человек чувствовал эту жизнь и это мироздание.

Мы являемся частичками Бога, и как нервные клетки в организме отвечают за общее состояние организма, так и человек отвечает за состояние этого мира.

Блокируя свои чувства, мы не можем адекватно воспринимать мир, а следовательно, не можем выполнять отведённую для нас роль сигнальной системы для Бога.

Поэтому, развивая свою осознанную чувствительность, развивая свои чувства и научаясь эти чувства выражать, мы выполняем своё служение перед Всевышним.

Думаю, никто не станет спорить с тем, что мы можем любить только тогда, когда с нашими чувствами всё в порядке?

Развивая свою чувствительность, мы не можем причинить боль другим людям, потому что сами начинаем её чувствовать, и тем самым естественным образом мы приходим к взаимной любви.

Если понимать свою роль в этой системе, тогда и вопроса о смысле жизни не возникает.

Смысл жизни в том, чтобы жить! Желание искать смыслы жизни возникает, когда наши чувства притуплены. Когда наши чувства притуплены, мы не можем воспринять красоту окружающего мира и красоту окружающих нас людей.

Не наблюдая красоту, мы не можем любить! Не любя, мы не чувствуем удовлетворения жизнью, следовательно, начинаем искать в ней смысл, для того чтобы через найденный смысл стать счастливыми.

Но счастье можно получить только через любовь, а любовь мы обретаем только через свои чувства! Когда мы любим жизнь, вопрос «как жить» не возникает, мы находим в ней смысл без особого труда по милости Божьей!

Обращайте внимание на свои чувства, учитесь выражать свои чувства своим близким. Научившись выражать свои чувства, вы, без сомнений, станете гораздо счастливее! Чем больше в вашей жизни будет счастья, тем больше в вашей жизни будет любви!

Люди, стремящиеся к познанию мироздания, иногда задаются вопросами: что такое святой дух и что такое душа? Чем дух отличается от души? Чем Божья воля отличается от нашей воли? Где судьба и где наша свобода воли и выбора?

На самом деле очень сложно найти определение этим двум явлениям, если рассуждать отдельными категориями, но если рассуждать целостно, что Всевышний Бог — это всё, что есть внутри нас и всё, что за пределами нашего тела, и что всё это едино и не разделимо, то ответы на эти вопросы станут не такими уж сложными для понимания.

Дух — это океан, а душа — это его капля, индивидуальная, неповторимая, содержащая в себе все свойства океана, но она бесконечно мала в сравнении с океаном, так же как океан бесконечно велик по сравнению с каплей.

Если осознать это единство, то можно понять, в чём свобода воли у души/капли.

Когда душа/капля живёт в границах океана и неотделима от него, то она бесконечно свободна в своем выборе, направлении и действиях. Когда капля отделяется от океана и живет вне Бога и его воли, тогда с ней случается всё что угодно, и что с ней случается неизбежно, так это то, что она рано или поздно изсыхает.

Так и душа, живя в рамках Божьих заповедей и живя по воле Божьей, бессмертна и бесконечно свободна, когда же она отделяется от Бога, нарушая его заповеди и греша, она встречается с непреодолимыми препятствиями и гибнет.

Здесь я поделился своими представлениями об этих явлениях, но я не претендую на абсолютную истину, так не могу познать Бога во всём его величии, так же как капля не может познать величие океана. Но капля в себе содержит все свойства океана, и поэтому, познавая себя, она может иметь представление о нём, а взаимодействуя с другими каплями и их содержанием, представление об океане будет ещё богаче.