Попытка связи

Секрет успешного брака

Ученые Гарвардского университета в течение 30 лет наблюдали, как складываются взаимоотношения у 5 000 пар.

Исследование касалось удовлетворенности браком. От чего зависит счастье в семье?

От любви, страсти, совместимости характеров?

Но вывод исследователей многих удивил: все дело во внимании!

Главный фактор счастливого брака - умение «поворачиваться лицом» к партнеру, то есть реагировать на попытки установить эмоциональную связь.
 
Например, один из супругов говорит: «Какое интересное облако - тебе ничего не напоминает?!»

Счастливые пары: поднимают голову, смотрят, комментируют.

Несчастливые: «А? Что? Нет» или формально «Угу, да!» и продолжают смотреть в телефон.

Ученые выяснили, что  «попыток связи» бывает около 100 в день. Выражается это обычно банально:
 «Как дела?»
«Посмотрим что-нибудь после ужина?»
«День сегодня тяжелый»

В счастливых парах партнер откликается в 87% случаев. В парах, которые разводятся - только в 33%. Любовь умирает не от измен и конфликтов. Она угасает без внимания.

Ученые даже определили типы реакций на «попытки связи»:

✔️ поворот к партнеру: «Да, красивое облако! Я тут вспомнил, глядя на него..»
✔️ поворот от партнера: «Не отвлекай, я занят»
✔️ поворот против партнёра: «Опять ты со своей ерундой!»

Первый тип строит близость. Второй разрушает медленно. Третий - быстро и без шансов убивает эмоциональную связь.

Самые разрушительные «убийцы связи»:
- гаджеты: в момент попытки партнера заговорить все внимание поглощено монитором
- многозадачность: «я тебя слушаю» и одновременно готовишь/работаешь
- автоматические ответы: «угу», «да», «хорошо» без включения внимания
- перебивание: не дослушав, человек начинает говорить о своем

Все время повторяю: там, где наше внимание, туда мы и движемся.

Техника «Поворота к партнеру» проще, чем кажется:

♥️ стоп-сигнал: что бы ни делал, остановись на 10 секунд
♥️ зрительный контакт: посмотреть на партнера, а не в телефон
♥️ активное слушание: переспросить детали, показать интерес
♥️ эмоциональный отклик: «Как интересно!»,«Понимаю тебя».

Несколько минут внимания спасают годы отношений!