Блог Екатерины (Россия, Москва, 50 лет)

Немного поэзии в этот мартовский день. Чудесное!
"Уходя, оставьте свет -
Это больше, чем остаться."
Это лучше, чем прощаться
И важней, чем дать совет.

Уходя, оставьте Свет--
Перед ним отступит холод!
Свет собой заполнит город,
Даже если Вас там нет.

Уходя, оставьте Свет,
Как маяк в туманном море,
Как лекарство против горя,
Как сердечности привет.

Кто-то скажет: "Чушь и бред!
Нет лекарства против горя!"
...Я ни с кем не стану спорить.
Я дарю вам свой секрет:

Уходя, оставьте Свет,
Свет любви средь серых буден,
Как надежду: "Будем! Будем!"
В час, когда надежды нет.

Уходя, оставьте Свет,
Даже если расстаётесь,
Даже если не вернётесь--
Уходя, оставьте Свет.

Уходя, включите Свет.
Кто ошибся, Тот вернётся.
Пусть не гаснет Ваше Солнце!
Уходя, оставьте Свет!

Приходя, несите СВЕТ!
Тот, кто светел, тот и вечен!
Путь со Светом бесконечен.
Приходя, несите СВЕТ!
****************************
Мила-Скрипка

Уж не знаю принадлежит ли эта фраза О. Хайяму, как пишут, но мысль мне нравится) Трактовка от ИИ)):Основные аспекты этой жизненной философии:
Отпускание прошлого: Не стоит тратить энергию на попытки сохранить отношения,вещи или ситуации,которые уже исчерпали себя.
Принятие настоящего: Позволяя уходящему уйти вы освобождаете место для новых возможностей и людей.
Счастье в доверии: Счастье приходит тогда,когда человек не боится перемен и благодарен за каждый момент.
Мудрость выбора: Лучше быть одному чем с кем попалои лучше отпустить,чем жить в постоянной борьбе.
Эта мысль подчеркивает важность душевного равновесия и отказ от насильственного контроля над жизнью.

С первым дней Весны!!А знаете, что на мой взгляд, самое ценное в наше время??
Когда что-то делается ПРОСТО ТАК, как в том старом советском мультике, без ожиданий на ответное действие. Пусть этой весной у вас будет больше ПРОСТО ТАК.

Периодически вижу яростные словесные баталии между М и Ж на подобных сайтах.Недоумеваю для чего в итоге тут люди собрались... Чем старше, тем мне меньше хочется вступать в подобное, доказывая что-то, поучая. Чаще, как показывает жизнь, каждый остается при своем. Тратится зря время, расходуется энергия. Жизнь слишком коротка и ,как показывает наше время, в любой момент может все закончиться. И порой лучшее, что мы можем сделать для другого это согреть, поддержать словом, прикосновением, заботой.

В продолжении моего первого поста( кто читал) о загадывании и исполнении желаний. Конкретный пример из жизни. В свое время, несколько лет назад очень хотела на входную дверь ангелочка ручной работы( большого). Ангелочки -моя слабость) Несколько уже есть: из венецианского стекла, гипса, стекла. Но на тот момент было не очень хорошо с финансами и, помечтав, я отпустила это желание. Каково же было мое удивление, когда на этот Новый год получаю в подарок от ребенка, с которым занимаюсь, ангелочка ручной работы, не такого большого, как хотелось, но очень милого. Уже замечено, что наши желания исполняются немного причудливым образом и не со 100% точностью.Пример 2. В свое очень мечтала, чтобы в Москве у меня была подруга юности( я не коренная москвичка), и вот два года уже как моя юношеская подруга живет в Москве, к нам подтягивается еще одна наша общая , переезжает в Москву)

Посидев некоторое время на сайтах знакомств, я с удивлением отметила для себя, как много людей 45, 50+ ищут пару, немало ищущих и родственную душу. По описаниям поняла, что некоторые в поиске уже приличное время. Так много людей, ищущих друг друга, но так мало нашедших… в итоге. Задумалась что может являться причиной? Меньшая гибкость и адаптивность, чем в молодом возрасте, более жесткие границы, критерии к партнеру, потребность с возрастом в личном пространстве( если говорить о совместном проживании) ? Но с другой стороны ведь лучшее понимание, что хочешь, с чем готов мириться, а с с чем нет.

В воздухе сегодня пахнет весной. И сегодня поэзия о любви. На мой взгляд , одно из лучших на эту тему и точно одно из моих любимых. Владимир Высоцкий.
Люблю тебя сейчас.
Люблю тебя сейчас,
Не тайно - напоказ.
Не "после" и не "до"
В лучах твоих сгораю.
Навзрыд или смеясь,
Но я люблю сейчас,
А в прошлом - не хочу,
А в будущем - не знаю.
В прошедшем "я любил" - печальнее могил, -
Все нежное во мне бескрылит и стреножит,
Хотя поэт поэтов говорил:
"Я вас любил, любовь еще, быть может..."
Так говорят о брошенном, отцветшем -
И в этом жалость есть и снисходительность,
Как к свергнутому с трона королю.
Есть в этом сожаление об ушедшем
Стремлении, где утеряна стремительность,
И как бы недоверье к "я люблю".
Люблю тебя теперь -
Без пятен, без потерь,
Мой век стоит сейчас -
Я вен не перережу!
Во время,
В продолжение, теперь -
Я прошлым не дышу
И будущим не брежу.
Приду и вброд, и вплавь к тебе - хоть обезглавь!-
С цепями на ногах и с гирями по пуду.
Ты только по ошибке не заставь,
Чтоб после "я люблю" добавил я "и буду".
Есть горечь в этом "буду", как ни странно,
Подделанная подпись, червоточина
И лаз для отступленья, про запас,
Бесцветный яд на самом дне стакана.
И словно настоящему пощечина, -
Сомнение в том, что "я люблю" сейчас.
Смотрю французский сон
С обилием времен,
Где в будущем - не так,
И в прошлом - по-другому.
К позорному столбу
Я пригвожден,
К барьеру вызван я -
Языковому.
Ах, разность в языках! Не положение - крах!
Но выход мы вдвоем поищем - и обрящем.
Люблю тебя и в сложных временах -
И в будущем, и в прошлом настоящем

Настроение дня. В Москве метель. А как у вас?
Зимняя ночь
Мело, мело по всей земле
Во все пределы.
Свеча горела на столе,
Свеча горела.
Как летом роем мошкара
Летит на пламя,
Слетались хлопья со двора
К оконной раме.
Метель лепила на стекле
Кружки и стрелы.
Свеча горела на столе,
Свеча горела.
На озаренный потолок
Ложились тени,
Скрещенья рук, скрещенья ног,
Судьбы скрещенья.
И падали два башмачка
Со стуком на пол.
И воск слезами с ночника
На платье капал.
И все терялось в снежной мгле
Седой и белой.
Свеча горела на столе,
Свеча горела.
На свечку дуло из угла,
И жар соблазна
Вздымал, как ангел, два крыла
Крестообразно.
Мело весь месяц в феврале,
И то и дело
Свеча горела на столе,
Свеча горела.
Б. Пастернак.

Сегодня буду предельно краткой)
Захотелось поразмышлять на тему:можно ли упустить свой шанс в отношениях, который дает судьба, пропустить свое счастье? Или" Все, что ни делается к лучшему"?Все, что ни происходит, всегда так, как нужно, и только к лучшему» — Михаил Булгаков.Кто готов поделиться мыслями на этот счет, буду рада)

Всем доброго времени суток! Наткнулась на интересный пост в одной группе, захотелось поделиться. Что думаете??? Длинноват текст, но " из песни слова не выкинешь..."
Виктор Франкл. Желание не реализуется через напряжение, а реализуется через отказ от контроля над результатом.
Парадоксальная интенция - почему большинство людей неправильно загадывают желания. Люди привыкли думать, что желание исполняется, если его достаточно сильно хотеть. Повторять аффирмации. Визуализировать. Напрягать волю. Контролировать результат.
На практике всё происходит наоборот: чем сильнее человек хочет, тем дальше он от желаемого. Виктор Франкл называл этот механизм парадоксальной интенцией - одним из самых точных и недооценённых инструментов работы с тревогой, страхом и навязчивыми состояниями. Но за этой техникой скрывается гораздо более широкий принцип: желание не реализуется через напряжение, а реализуется через отказ от контроля над результатом.
Франкл заметил простую, но болезненную закономерность: человек, который слишком старается не бояться, боится сильнее; человек, который отчаянно пытается уснуть, не засыпает; человек, который любой ценой хочет успеха, любви, денег, сталкивается с внутренним саботажем. Потому что желание, ставшее задачей, превращается в источник тревоги.
Парадоксальная интенция работает иначе. Вместо «я не должен этого бояться» человек говорит себе: «Хорошо. Давайте я буду бояться ещё сильнее». И тревога теряет власть.
Почему? Потому что страх питается сопротивлением. А желание - напряжением. Когда человек перестаёт бороться с симптомом или результатом, психика выходит из режима гиперконтроля. И именно в этот момент запускаются естественные регуляторные механизмы. То же самое происходит с желаниями.
Большинство людей загадывают желания из дефицита. «Я хочу, потому что у меня этого нет». «Мне нужно, иначе я не выдержу». «Без этого я неполноценен». Такое желание не притягивает результат - оно фиксирует человека в ощущении отсутствия. Психика считывает не образ цели, а сигнал тревоги. И начинает либо тормозить действия, либо разрушать их на финише.
Франкл предлагал радикально другой подход: сместить фокус с результата на смысл. Не «я хочу, чтобы это случилось», а «если это случится - хорошо; если нет - моя жизнь всё равно имеет ценность и направление». Это звучит просто, но именно здесь ломается иллюзия контроля. Именно здесь желание перестаёт быть навязчивым.
Парадокс в том, что человек начинает получать желаемое не тогда, когда он цепляется за него, а тогда, когда перестаёт доказывать, что без этого он не выживет.
Настоящее намерение выглядит иначе. Оно не истерично и не напряжено. Не сопровождается постоянной проверкой «получилось или нет». Оно спокойно встроено в действия.
Человек не «притягивает» результат - он перестаёт ему мешать. Именно поэтому парадоксальная интенция работает не только со страхами, но и с жизненными целями: отношениями, деньгами, реализацией. Там, где исчезает давление на результат, появляется свобода выбора. А свобода - это и есть главный катализатор изменений.
Франкл писал, что человек страдает не потому, что чего-то не имеет, а потому что делает отсутствие центром своей жизни. Когда отсутствие перестаёт быть центром, желание либо реализуется, либо теряет разрушительную значимость. И в обоих случаях человек выигрывает.
Как парадоксальная интенция Франкла работает в тревоге, отношениях и деньгах — и почему она опасна для инфобизнеса?

Парадоксальная интенция изначально создавалась не для «исполнения желаний», а для работы с тревожными и навязчивыми состояниями. Франкл заметил, что тревога всегда питается ожиданием. Человек боится не события, а возможности события. Он боится, что не справится, не выдержит, опозорится, потеряет контроль. Именно ожидание запускает симптом.

Когда человек намеренно идёт в сторону того, чего боится, происходит сдвиг. Он перестаёт быть жертвой симптома и становится субъектом действия. Тревога теряет свою власть, потому что её главная функция - предупредить об опасности - становится бессмысленной. Опасность больше не избегается.

Этот же механизм работает далеко за пределами клиники. В отношениях большинство людей хотят не любви, а подтверждения собственной значимости. «Пусть он выберет меня», «пусть она не уйдёт», «пусть докажет, что я важен». Это не желание близости - это страх отвержения, замаскированный под любовь. Чем сильнее человек держится за партнёра, тем больше он теряет субъектность. А там, где нет субъектности, исчезает притяжение.
Парадоксальная интенция здесь выглядит жёстко, но честно:
«Да, ты можешь уйти. И я это выдержу». Не как поза или манипуляция, а как внутренняя позиция.
В этот момент меняется динамика. Потому что партнёр больше не является источником экзистенциального спасения. Он становится выбором, а не костылём. И именно здесь либо возникает настоящая близость, либо отношения естественно завершаются - без унизительной борьбы.
Это не отказ от цели, а скорее непринятие экзистенциального шантажа самого себя. И именно после этого человек начинает действовать спокойнее, точнее, последовательнее. Он перестаёт рвать реальность и начинает с ней сотрудничать. И вот почему парадоксальная интенция опасна для индустрии желаний. Потому что она лишает человека зависимости. Она не обещает контроль над миром. Она возвращает контроль над собой.
Франкл подчёркивал: смысл нельзя навязать, счастье нельзя преследовать, успех нельзя выдавить. Всё это - побочные эффекты правильно прожитой жизни, а не её цель. Когда человек перестаёт делать результат центром своей идентичности, результат либо приходит, либо перестаёт быть жизненно необходимым. И в обоих случаях тревога уходит.
Настоящее намерение - это не визуализация и не аффирмация. Это внутренняя готовность выдержать любой исход без разрушения себя. И именно поэтому желания начинают реализовываться у тех, кто перестал доказывать, что без них он никто.

***
© Виктор Франкл