Чем полезны объятия?

Говорят, нам нужно по 4 объятия в день для выживания, по 8 объятий в день для поддержки, по 12 объятий в день для роста. 🤗

Объятия приносят радость не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает.

✔️ Объятия помогают людям как психологически, так и физически:
- возрастает количество эндорфинов (это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории);
- объятия усиливают иммунную систему;
- стимулируют центральную нервную систему;
- улучшают сон;
- придают силы;
- омолаживают;
- снимают стресс;
- увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;
- повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление во время болезней;
- повышают самооценку;
- приносят положительные эмоции;
- избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.

Объятия в раннем детстве помогают нам развить способность любить ❤️

Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными.

Давайте сегодня воспользуемся этой простой рекомендацией и обнимем близких людей. И не очень близких тоже 🥰

Олег Гадецкий