Пост 18 от 15.07.2026

такой ледяной душ ессно как-то действует на ССС, то есть если она с утра в покое после сна, то вы ее насилу заставляете сработать под холодной водой, а вы делаете хотя бы физкультуру с утра постоянно? так же и с водой, вы будете это делать всегда?
мне лично с утра не хочется напрягаться, я просто выхожу во дворик и завтракаю, вечером или вело или пешком или басик и то без фанатизма.)

Вы чего сапоги сняли?)) жарко в них бегать?))

Так ведро же еще поднять надо, а оно тяжелое. А от тяжестей может появиться грыжжа позвоночника. У нас у многих грыжжи после 40 лет.

Альтернатива - это обливаться в бане из ведра. Дернуть за веревочку, и вода польется.

А вообще это не всем подходит.

У нас в горах несколько лет живет в палатке один человек в возрасте. Время от времени спускается ненадолго в город.

Он до этого занимался обливаниями, закаливаниями, и, возможно, до сих пор занимается. Так вот благодаря этому он не мерзнет в горах. Зимой в палатке он спит в теплом спальнике без дополнительных подогревов.

Летом он легко одет. У него идет внутреннее тепло из организма.

Я глаза обливаю...холодной☝