Результат двух недель.

Заметно похолодало.. идёшь и руки зябнут..а женщины все плавают и говорят они и зимой ходят иногда даже на лыжах))за две недели моих прогулок слегка ушёл животик и бедра постройнели.. нет, вес не ушел.. а форма изменилась. Настроение тоже лучше. По дороге идёшь.. общаешься)питание не меняла, ем что хочу.. после 9и не ем. Сон улучшился)) встаю в 6 утра .. теперь регулярно.. и перед работой успеваю пройтись и в выходные