Очень полезная статья врача эндокринолога: От того какой образ жизни мы ведем зависит наше здоровье и красота. Мне хочется поделиться советами о том, как физиологично использовать своё время из учебника по эндокринологии 😃 . 6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
