Вопросы психологу
Имя скрыто, 16.09.2023:
Если мужчина избегает моих негативных эмоций, боится слез, впадает в ступор при их виде, старается уйти, замыкается, не разговаривает со мной в этот момент, а мне важна поддержка, как быть? Когда я смеюсь, улыбаюсь- ему все нравится. Но если у меня меняется настроение, и я даже объясняю причину из-за чего, например переживания внутренние из-за проблем со здоровьем, печальное событие и тд. он считает, что я не должна показывать своих эмоций и чувств. Конечно, начинается скандал в таком случае довольно быстро. Мне хочется больше внимания, заботы, я ее не получаю, становлюсь раздражительный, могу придраться к мелочам, и дальше как по цепочке...в итоге я обычно плачу от обиды, а он не разговаривает со мной несколько дней. Говорила ему, что я живой человек и имею право на разные чувства, что мне важно иногда от мужчины получить поддержку, внимание, понимание и принятие. Тем более, что в 90% остального времени я самостоятельно решаю все проблемы и могу справиться без него. Но когда трудно, хочется плечо сильное рядом, или чтобы просто обняли... А он каждый раз сбегает. Поговорить в таком состоянии с ним бесполезно. Хоть пытай. Молчит и все. Я плачу, он молчит. А через 3 дня говорит, что любит. А мне кажется это не любовь. Для меня это как предательство уже. Теряю к нему уважение и чувства с каждым разом... Что я делаю не так? Устали оба от эмоциональных качелей. Он говорит, что его достали мои истерики. А у меня они взаимосвязаны напрямую с его реакцией на мои переживания... Чем дольше игнор, тем больше потом слез и скандалов
СЛО, 16.09.2023:
Здравствуйте. Расскажите,пожалуйста, немного подробнее:
1. Сколько Вам лет и сколько Вы вместе с Вашим мужчиной ?
2. Вы написали: он считает, что я не должна показывать своих эмоций и чувств...это он так сказал прямым текстом? Пожалуйста, постарайтесь вспомнить дословно, что он сказал по этому поводу.
3. Также Вы написали о том, что он впадает в ступор, молчит. Но, с другой стороны, что скандал начинается в этом случае довольно быстро. В чем заключается его участие в скандале?
4. Чего Вы хотите добиться слезами и истериками? Пробовали ли получить то же самое другим путем? Каким пробовали и что из этого выходило?
5. Из чего складывается Ваше уважение к партнёру? Как оно связано с тем, что он игнорирует Ваши слезы и истерики? Как на них реагировал бы человек, достойный Вашего уважения?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Автор вопроса, 16.09.2023:
Спасибо Вам за ответ! Дополняю.
1. Мне 36 лет, мужчине (он мой муж) 40 лет, вместе мы 5 лет.
2. Дословно он говорит, что когда я начинаю плакать, он теряется и не знает, что делать. Но это он говорит потом обычно, после скандала. А в моменте, например, ситуация выходит следующая. Я напряжена. Из недавних вот, например, я вышла от врача и у меня предположили опухоль. Я расстроилась, естественно. Вышла с приема- глаза на мокром месте. Поделилась с мужем. Он- молчит. Я спрашиваю, неужели ты не скажешь ничего? Мне страшно, мне хочется услышать от тебя поддержку в такой момент. Я боюсь. И у меня слезы сами катятся из глаз... Он пробубнил что-то типа: ничего же точно не ясно, что ты переживаешь. И все. Я плачу, спустя какое-то время сама себя утешаю, успокаиваюсь, но настроение уже никакое. А он ходит, делает обычные свои дела. Мне кажется это бесчувственность какая то и чёрствость душевная. Много раз было так, что потом я спрашиваю у него, вот если на улице человек плачет, или ребёнок, я вот не могу пройти мимо, видимо что-то случилось. Хочется как-то помочь, пожалеть. А тут я, твой самый близкий человек, твоя жена. У меня такая натура. Я очень чувствительный человек. Могу заплакать от фильма или душещипательной песни. И конечно от непонимания и равнодушия тоже. Тем более со стороны мужа. А он говорит, успокойся- тогда поговорим. А я вот не могу представить, я вышла такая от врача, с каменным лицом, как директор на совещании, говорю ему новость эту и жду обсуждения?.. Нет, это буду не я. То, что касается меня, моей семьи я близко к сердцу принимаю. Не могу иначе.
3. Возникла ситуация. Он высказал свою точку зрения, я не согласилась. Начинается спор. Я пытаюсь аргументировать и дойти до сути. Он пару раз пытается что-то объяснить, психует, и все, замыкаться. Проблема не решена. Я в непонятном состоянии. Я пытаюсь выяснить у него, какой итог разговора? Он молчит всегда. Думай что хочешь, делай что хочешь. Пример. Недавно мы решили купить в ипотеку недвижимость, наконец-то. Нашли вариант, я сделала заявку в банк, подобрала варианты жилья. Уже нашла покупателя на нашу старую недвижимость. Вдруг мы ссоримся, прям до развода, из-за пустяка. А у меня все в подвешенном состоянии. Сделка, брать ли кредит и тд.. Все это давит напряжение растет. Я переживаю, что упустим возможность... После ссоры на следующий день подхожу к нему и говорю, нам надо поговорить и обсудить, что происходит и что делать дальше. Он говорит- делай что хочешь. И все. Весь разговор. И так по любому поводу. На мне всегда остается ответственность, принятие решений и тд. Я ему говорю, ты понимаешь, что мы сделали ряд шагов, мы строили планы.. И если мы сейчас отменим все, возможно упустим свою мечту. А ссора была на мой взгляд не такая, из-за которой стоит расставаться. Но принцип забыли- и едем дальше, не проговорив того с что произошло, очень мешает. Я пытаюсь ему говорить, как важно проговорить обиды, что не понравилось, что сделали не так... Предложила сходить к психологу- не хочет. Считает, что я до него докапываюсь, что мне самой надо к психологу, а у него все хорошо. И вообще он уже устал от всего. От жизни, от меня и не верит в то, что что-то можно изменить
4. К сожалению слезы текут сами собой. Я хочу только одного- достучаться до него, донести свои потребности в том, что хочу диалога с ним. Пробовала его тактику. Не разговаривала с ним три дня после ссоры. Он прекрасно себя чувствует. Даже не заметил ничего. А меня чуть не разорвало от всех сдержанных эмоций
5. Мне кажется любящий человек, увидев,, что жене/мужу плохо, попытался бы разобраться, от чего такое настроение. Я так делаю всегда. Вижу, что он не в настроении. Подхожу, спрашиваю, что случилось. Если не говорит, расспрашиваю, как день прошёл, спрашиваю, чем могу помочь ему. Предлагаю варианты...
СЛО, 16.09.2023:
Спасибо и Вам за развёрнутые ответы. Из них я вижу, что Ваше внутреннее напряжение запускает цепную циклическую реакцию в отношениях . Выглядит это так: событие- Ваше напряжение - трансляция сильных чувств на мужа- его напряжение (он его выражает избеганием)- его замыкание в себе - Ваше ещё более сильное напряжение-...
Чтобы найти выход из из этого круга, возможны только 3 варианта:
1. Научиться справляться со своим напряжением до контролируемого самостоятельно уровня (работа с психологом в этом поможет. Это несколько занятий, как правило, плюс разовые консультации по потребности)
2. Снизить внешний уровень воздействия на Вас, который вызывает напряжение (к сожалению, это нереально. События не спрашивают наше состояние, когда наступают)
3. Научить Вашего мужа давать Вам поддержку в том виде, в котором Вы хотите её получать (это работа с семейным психологом вдвоём, и без его реального желания, а не просто уступки Вам, тут, к сожалению, получится очень мало).
Других вариантов нет.
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Автор вопроса, 16.09.2023:
Благодарю Вас за ответ!
Подскажите, пожалуйста, как можно научиться справляться с этим напряжением? Возможно ли мне лично с Вами в дальнейшем поработать над этой ситуацией, раз уж Вы теперь в курсе проблемы? И как это можно сделать?
Мой номер телефона для связи: 89160516635
Имя скрыто, 09.09.2023:
Как примириться с возрастными изменениями во внешности?СЛО, 09.09.2023:
Добрый вечер. А что для Вас значит, что происходят возрастные изменения внешности?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Автор вопроса, 09.09.2023:
Если сама не довольна своей внешностью из-за старения, настроение на какое-то время становится хуже, появляется неуверенность, пропадает желание знакомиться. В других сферах жизни недовольство внешностью вроде особо не отражается, уверенность не пропадает.
СЛО, 10.09.2023:
А что такого в том, что настроение на какое-то время портится и пропадает желание знакомиться? Есть люди, которые вздохнут с облегчением от того, что у них, наконец, пропало желание знакомиться и больше не нужно ничего предпринимать...а что в связи с этим чувствуете Вы?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Автор вопроса, 10.09.2023:
"Есть люди, которые вздохнут с облегчением от того, что у них, наконец, пропало желание знакомиться." У меня это желание только-только появилось, последние несколько лет его не было.
СЛО, 11.09.2023:
Вы написали,что из-за возрастных изменений портится настроение и пропадает желание знакомиться...Я спросила - какое чувство (или мысль?) возникает перед тем как пропадает это желание? Как связаны для Вас возрастные изменения и желание знакомиться?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Валерий, 28.08.2023:
Здравствуйте не могли найти идеалСЛО, 29.08.2023:
Здравствуйте. Идеал найти невозможно. Можно некоторое время лишь испытывать иллюзию, что нашёл идеал.
Так в чём вопрос?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Имя скрыто, 28.08.2023:
Добрый день.....потеряла интерес к жизни....к себе,к любимому делу,опускаются руки и нет желания ни на что.Аппатия, депрессия....Помогите разобраться в себе и привести себя в норму- в формкСЛО, 28.08.2023:
Добрый вечер.
Расскажите,пожалуйста:
1. Как давно такое состояние? Есть ли нарушения сна,аппетита?
2. Немного о себе,о любимом деле. Как проходит Ваш стандартный день.
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Имя скрыто, 24.08.2023:
Не хочется быть с кем то, чтобы просто быть с кем то), а других вариантов, как говорят о прекрасных чувствах, любви и привязанности нет. И были всего раза 2 в жизни.Но хочется любви семьи и т д) пора уже 30 лет уж, нормальная перспективная работа, только в рост, адекватный, люблю детей, что делать? Жениться на любой которой нравлюсь и не смотреть на самое первое? Мне кажется это провал сразу.
СЛО, 24.08.2023:
Здравствуйте.
А почему "пора"? Разверните ответ,пожалуйста.
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Автор вопроса, 24.08.2023:
Ну потому что возраст и хочется как минимум потом успеть внуков увидеть)) а не подарок получить в 50 не имея шансов дожить до его свадьбы) а вообще новерное устал ждать и искать)
СЛО, 24.08.2023:
Вы сказали об опыте отношений (2 раза). Что не устроило в этих отношениях? Почему расставались?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Автор вопроса, 24.08.2023:
Отношений было много, а вот испытывание чувств это да, 2 раза. Первый это было не удачное начало, но отказ был как следствие я узнал, человек скорее всего не хотел обременять, хотя знаки внимания оказывались, проявлялся интерес и до и после отказа. Позже узнал что была больна, сейчас ее уже нету давно к сожалению.
Второй был опыт 4ех лет гражд брака, почему то первые 2 года чувства еще были, но потом начало теряться доверие по личным причинам, и постепенно понял только уже еще через 2 года что абсолютно свободен и ничего не чувствую) так и разошлись) в нормальных отношениях сейчас, не враги всмысле).
Но не думаю что опыт прошлых отношений как то на меня сейчас влияет)) естественно это не все что было) но именно эти 2 случая я бы посчитал серьезными)
СЛО, 24.08.2023:
Как сейчас складываются отношения с девушками?
Много ли знакомств? Как сами думаете,что сейчас мешает сближению с кем-то из них? Как давно закончились последние отношения?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Автор вопроса, 24.08.2023:
Знакомств много, но прям желания продолжать или переходить на серьезное нету. Ну серьезные отношения год назад примерно, там было вялотекущее растование пару лет, так что можно сказать что примерно так.
СЛО, 25.08.2023:
Так что же подталкивает на спешку,если те знакомства,которые есть,не вызывают желания продолжать? Какие чувства вызывает мысль о том, что,например, в 35 лет ещё не будет семьи и детей..?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Имя скрыто, вопрос СЛО, 19.08.2023:
Здравствуйте.Как научиться удерживать в себе равнодушие к тому, что я одинокая? Как искренне не хотеть любви, замужества и семью?
СЛО, 19.08.2023:
Здравствуйте. А зачем Вам нужно это равнодушие?
Почему не хотите хотеть любви,замужества и семью?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Автор вопроса, 19.08.2023:
Чтобы не было больно от того, что много лет ничего не получается.
СЛО, 19.08.2023:
Тогда,получается, вопрос в том,как жить , не испытывая боли от одиночества?
Как Вы думаете, много ли одиноких людей,которые не испытывают боли?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Автор вопроса, 19.08.2023:
Я не знаю. Примерно половина, наверное. Многие говорят, что им одним хорошо.
СЛО, 19.08.2023:
Как Вы думаете, почему людям бывает хорошо ,несмотря на то, что у них нет любви,семьи..?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Автор вопроса, 19.08.2023:
Они радуются другому в жизни. Или не радуются, просто живут дальше, приняв, что будут одиноки. Я умею радоваться мелочам, но всё равно, как бы мне ни было хорошо, всё равно хочется любви и семью. Я хочу её не хотеть. Ожидание и надежда меня вымотали. А не ждать не получается. Хочу тишины, спокойствия в душе, чувствовать себя полноценной без мужчины. Извините, что я такой нытик. Я очень устала. Очень.
СЛО, 20.08.2023:
Не за что извиняться. Абсолютно. Это Ваши чувства, а все чувства,которые Вы испытываете, почему-то возникают и имеют право на жизнь,то есть "законны". Задвигать их и пытаться не испытывать- тупиковый путь,обман самой себя. Чувства надо не подавлять, а трансформировать в пользу для Вас. Давайте вместе подумаем...
Вот Вы написали:"хочу чувствовать себя полноценной без мужчины"...Для чего Вам нужно чувство полноценности? К чему полезному для Вас оно побуждает? Вспомните,были ли у Вас в жизни моменты,когда Вы чувствовали себя полноценной без мужчины? Может это была юность,когда Вы были девушкой или детство...? Приходило ли тогда в голову,что Вы в чём-то неполноценны только потому что у Вас нет мужчины? Как жили тогда,чем занимались?
Теперь подумайте,когда пришло чувство неполноценности без мужчины...?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Автор вопроса, 20.08.2023:
Как вы хорошо всё показываете.
Для чего нужно мне чувство полноценноти - с ним я звучу унисон с жизнью, а без него - как будто постоянно не попадаю в ноты. Оно позволяет мне брать всё, что мне нужно, у самой себя, а не зависеть от кого-то.
К чему полезному оно меня побуждает - любое дело кажется выполнимым, а если не получается, то нет переживаний, что не получилось, просто ставится другая цель.
Чувствовала себя полноценной без мужчины, пока не появились в моей жизни мужчины. Пока не было "любовей" - не было и мыслей таких.
Взрослела и мне всё больше хотелось семью и детишек. Так и появилось чувство это противное неполноценности без мужчины. Не сразу, конечно. Когда вышла замуж, то оно прошло, а теперь я разведенная и снова это чувство.
Мне надо вернуться в юность, да? Искусственно создать условия, при которых не нужен был мужчина, да?
Очень многое мне показали, странно, что я сама так не проанализировала ситуацию.
Буду думать. Надо убрать причину почему у меня это чувство. Только это не мужчина, это что-то другое. Наверное, моя низкая самооценка.
Буду думать. Спасибо большое за то, что поводили меня за ручку в моей голове.
СЛО, 20.08.2023:
Пожалуйста. Ещё для информации к размышлению:
1. У каждого из нас есть программы,заложенные воспитанием/социумом/убеждениями. Когда все вокруг выходят замуж и рожают детей - очень трудно понять , хотите ли Вы этого реально или нет. Надо стараться прислушиваться к своим истинным желаниям и стремлениям. Что ценно и важно именно для Вас? Судя по тому,как Вы описываете чувства, Вы очень творческий человек. Подумайте в этом направлении...Что Вы можете привнести ценного в свою жизнь ?
2. Чувство полноценности : это наполненность чем-то ценным. Рискованно чувствовать себя полноценной из-за присутствия или отсутствия в жизни другого человека, ведь это путь к слиянию, которое всегда несёт в себе большие риски и не является здоровыми отношениями. Наполняйте себя ценным лично для Вас. По крупицам,каждый день...Осознавайте,что Вы наполняетесь только ценным,выбрасывая лишнее. И тогда к Вам притянется такой же наполненный человек,и Вы построите здоровые полноценные отношения .
Желаю Вам обрести самоценность и найти своё счастье!
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Имя скрыто, 16.08.2023:
Спасибо вам да благословит вас Господь вы развеяли мои сомненияСЛО, 16.08.2023:
Счастья Вам, здоровья и...прочь сомнения!
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Имя скрыто, 16.08.2023:
Ну если честно то я думаю что нет в том моей вины ну может быть процентов 5 есть видите я же не знаю почему она так поступилаСЛО, 16.08.2023:
Тогда почему её поступок должен как-то сказаться на Вашей самооценке...? Она выбрала самый простой и деструктивный способ решения ситуации. Она бросила семью,детей. А Вы остались с ними. Так с кем что-то не так,как думаете?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
СЛО, 16.08.2023:
Так уходят ли от хорошего мужа? Ответ - да. Если человек не умеет решать вопросы по-взрослому и выбирает самый простой и разрушительный путь. Уходят даже от очень хороших мужей и жён...
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Имя скрыто, 16.08.2023:
Да я думаю идеальных людей не бывает в чем то наверное был плохой в чём то хорошийСЛО, 16.08.2023:
Все люди обладают и хорошими , и плохими качествами. Вы абсолютно верно заметили,что было и то что её устраивало,и то что не устраивало. Вопрос в том,почему она выбрала как выход измену? Ваша ли вина в том,что жена выбрала деструктивный путь,как думаете?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Имя скрыто, 16.08.2023:
А что опазве имена и уход это не одно и тоже у меня как получилось измена и затем ушла к другому дети остались со мной а что вы вкладываете в понимание хороший муж раньше бедно жили но жили вместе семьи были крепкими а сейчас чуть нитак пойду найду себе другого и даже дети не останавливаютСЛО, 16.08.2023:
Измены бывают без уходов из семьи,разные ситуации...
Вопрос не в том,что вкладываю в понятие "хороший муж" лично я, а в том - почему Вы себя считаете плохим мужем? Были хорошим долгое время,а потом в один момент вдруг стали плохим,когда ушла жена ?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Имя скрыто, 16.08.2023:
Скажите как справиться с низкой самооценкой после измены женыСЛО, 16.08.2023:
Здравствуйте. Можете пояснить связь самооценки и измены жены? Вы вините в её измене себя?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Автор вопроса, 16.08.2023:
Ну как говорят от хорошего мужа не уходят
СЛО, 16.08.2023:
Но даже если Вы очень плохой муж...то это всего лишь одна из ролей мужчины...Почему же измена жены (или уход?) должна сказаться на Вашей общей самооценке?
Есть ли у Вас дети,родители..? Какой Вы отец/сын? Какой Вы работник? Какой Вы друг,сосед,коллега...?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
Имя скрыто, вопрос СЛО, 13.08.2023:
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста.Я слишком открытая. Не чувствую рамки, где что можно рассказать о себе. Почему-то общение с любым человеком на форуме для меня становится личным, как будто это близкий мне человек. А потом бьют туда, где больно, ну так я сама это "больно" показала(. А когда общаюсь не понимаю, где надо остановиться. Вообще в тот момент не считаю нужным останавливаться. Даже не думаю об этом.
Может, есть какие-то упражнения, чтобы научиться закрываться, не болтать лишнего, но при этом общаться. Спасибо.
СЛО, 13.08.2023:
Здравствуйте. Расскажите,пожалуйста,как Вы определяете рамки в реальной жизни? Есть ли подобные сложности в реале?
СЛО, Клинический психолог, https://www.b17.ru/elenabulycheva/
