Тогда 1 шт. Он же обычно из двух половинок состоит! Для себя выбрала поэтому в шоколаде и 2, с него опять же посыпку скрипучую смывать не нужно! Одни плюсы.)

Еще открыла для себя овощной салат с зерненным творогом Божечки) это ооочень вкусно)

С адыгейским сыром пробовали? С моцареллой классика вообще.

Ребят Поделитесь инфо про сухофрукты - можно с чаем то хоть)) вместо конфетки))? Оно ж природный сахар вроде И не способствует похудению…. У меня вообще трындец: по работе приходится пробовать каждую партию отпускаемого рациона +2 кг прилетело за 2 недели….. Беда беда … но вариантов вот нет… Придется обратно бороться)))

Ещё для сладкоежек РАЗРЕШЕННОЕ СЛАДКОЕ для снижения веса: - шоколад от 55% и выше - мёд 2 ч.ложки - зефир в шоколаде 2 шт.

Можно все, вопрос дозы Ну и быстрые углеводы в первой половине дня желательно, лучше на завтрак А что значит пробовать партии? Для оценки желудок не нужен, только органы чувств. Если бы сомелье пробовали проглатывать все вина, их бы выносили к концу смены

Ну не выплевывать же мне все это добро При всей честной компании) Ань)

Так-то да... Представляю в красках ситуацию, как вы все сидите и дегустируете)) Что за еда? О каких объёмах идёт речь?

Халва Мармелад Сгущенное молоко Вафли Овсяное печенье 30-40 гр

Вообще ПРАЗДНИК какой-то!

Ничего особенного Обычный обеденный : 3 супа, 4 гарнира, 6 горячих 6 салатов и закусок и компот)))) Так что никакого интервального питания блин)))

Я конечно все понимаю.... А съедать нужно...всё? Или можно разделить на всех дегустаторов и попробовать по ложке? Или если ты одна дегустатор, выкинуть лишнее кроме 1 ложки можно?

Еще открыла для себя овощной салат с зерненным творогом Божечки) это ооочень вкусно)

С диетологом посоветуйся насчёт этого праздника))))

Вообще ПРАЗДНИК какой-то!

Зерновой так лопаю, в салат попробую, а адыгейский реально вкусно с огурчиком и зеленью, для таких «гурманов» как я он там точно не хуже моцареллы.))

Не хочется, наперед знаю, что лесом пошлёт.

Каждый должен В составе комиссии) Делить нельзя По ложке