Блог Алексея (Москва, м. Орехово, 64 года)

Самое главное это ЖЕЛАНИЕ бросить курить. Мне это удалось два раза! Первое терпеть и не курить совсем. Мысли будут вертеться вокруг этого но, главное желание ! Самое трудное первые три дня потом легче и табачный дым уже не так радует на третий день терпения. Когда у Вас получится расслабляться типа курю когда выпью, не надо! Можно сорваться и опять закурить. Хорошо если в период бросания рядом нет курящих, если нет повторюсь главное это желание.Второе, при обнаружении табачного дыма не надо получать от этого удовольствия! Старайтесь внушить себе что Вам всё равно, Вы равнодушны. Можно и через отвращение типа, что это противно но побочный эффект такого отвращения: потом тяжко находиться в накуренном помещении, лифте. Напоминайте себе сколько Вы сэкономите и, что сможете потом купить. Для компенсации отсутствия никотина включите в рацион продукты с никотиновой составляющей, это немного облегчит Ваш терпёж. Удачи в нелёгком процессе бросания. Плюсы восстанавливается обоняние, лёгкие начинают очищаться и с кашлем вылетают тёмные мокроты, дыхалка уже не подводит, сможете уличить окружающих в курении если они утверждают, что не курят, тк нюх не работает могут водить Вас за нос!     Читать дальше

Не секрет, что многие после еды складывают посуду в раковину, в результате растёт гора и место вскоре заканчивается. Возможны другие варианты но суть остаётся. Потом выяснения кто будет мыть когда и т.п. однако если вы после еды подошли с посудой к раковине, то помыть тарелу и вилку с ножом займёт менее 15 секунд! И даже меньше вот если неспеша да ещё за ребёнком и второй половиной всёравно не более минуты! Некоторые жалуются на объед (объелся) сил нет, но наверное минуту потерпеть не трудно? зато потом и время и раковина пустая и порядок и главное настроение у всех!!!

Очень понравилась фраза на заборе, не устану её цитировать: - "пей, кури, рожай уродов" Очень ёмко и выразительно. К сожалению по моим наблюдениям табак убивает мозги: два примера 1 метро Выхино при входе на платформу все столбы усеяны предупреждением не курить но это, не мешает некоторым стоять и курить хоть и с краю но..., а согласно правил в метро курить нельзя. 2 любая электричка или экпресс курильщик с сигаретой выходит в тамбур и у него выключается мозг, и он начинает курить хотя на стенах даже для тех кто не умеет читать НАРИСОВАНА зачёркнутая сигарета.