Как Вам нравится засыпать?

Чувствую сонливость, ложусь и засыпаю. А что ещё?
У меня, скорее, обратная история: я пытаюсь бороться с сонливостью, если, например, что-то ещё не дочитала, не досмотрела и пр. Зря, наверное.

Чтение, просмотр легкого фильма, расслабляющая музыка, вроде Энигмы. После секса тоже хорошо засыпается.

Слова..ангел мой,иди со мной,ты впереди,я за тобой...7год повторяю перед сном,даже не думал что так может быть

Просмотр некоторых видео в Ютубе , и особенно тревел блогеров. Меня оч успокаивает и вообще как будто там находишься.
А вообще недавно даже под шум взрывов уснула))) под кетотифеном. Вот меня прям вырубает от этих таблеток (антигистамин, а посильнее любых успокоительных для меня) .я с 2 до 3 слушала слушала эти взрывы , отвернулась и уснула. А многие до утра так и не спали.

Лучше бы найти средство не проспаться по ночам...

Человек, практикующий йогу, хотя не так уже, так-как большинство растяжек оставлены, с ежедневными практиками пранаям, медитаций и понимающий - что такое апноэ, в сферу своей деятельности знаю и советую йогу Нидра.
https://freshglance.ru/audio/yoga_nidra.mp3