35 токсичных привычек

1. Утверждать, что у вас нет проблем. Чем дольше вы их игнорируете, тем большими они становятся.

2. Думать, что ваша жизнь и счастье зависят от других людей.

3. Полагать, что вы не делаете ошибок. Примите их. Учитесь на них. Растите вместе с ними. Они делают нас теми, кто мы есть.

4. Говорить себе, что не получится что-то сделать, пока не попробовали.

5. Пренебрегать вещами, которые действительно важны для вас.

6. Ставить потребности других превыше своих. Заботьтесь о себе. Любите себя. Станьте своим лучшим другом.

7. Быть похожим на кого-то. Наоборот, создайте лучшую версию себя.

8. Ждать времени, когда выйдете на пенсию, женитесь, получите повышение, чтобы быть счастливым. Учитесь искусству быть счастливым каждый день.

9. Проводить время с людьми, которые угнетают вас.

10. Ставить свою самооценку в зависимость от мнения других. Только вы решаете, какой ей быть.

11. Работать на реализацию чужой мечты. У вас должны быть свои цели, что намного важнее.

12. Завидовать другим. Одно из двух: либо вы достигаете желаемого сами, либо довольствуетесь жизнью, которая есть.

13. Верить, что вы не можете измениться. Можете.

14. Избегать комплиментов и замечать только критические замечания. Постарайтесь найти разумный баланс в этом.

15. Постоянно думать о том, чего вы не хотите. Вместо этого думайте о том, чего на самом деле хотите.

16. Бояться ошибок, выполняя работу.

17. Сравнивать себя с другими людьми. Вы — это не они! Вы — это вы!

18. Тратить энергию на беспокойство о вещах, которые не можете изменить.

19. Полагать, что мнение других людей более важно, чем ваше.

20. Думать, что у вас нет времени на вещи, которые любите. Вы можете найти время для всего, что действительно важно.

21. Приберегать радость для особых случаев.

22. «Съедать» себя за каждую ошибку и несовершенство. Вы всего-навсего человек.

23. Выбирать путь наименьшего сопротивления. Если это не соответствует вашим целям и ценностям — это не ваш путь.

24. Обвинять других во всех ваших неудачах и несчастьях.

25. Отказываться от мечты из-за страха потерпеть неудачу.

26. Ждать подходящих обстоятельств для изменений. Будьте хозяином своей жизни.

27. Проводить время не с теми, кого любите, а с теми, кого всего лишь терпите.

28. Тратить энергию на сожаления об ошибках, которые уже не исправить.

29. Считать постыдным извинения. Признайте, что сожалеете. В обратном случае, вы не почувствуете облегчения и не сможете двигаться вперед.

30. Пытаться переделать себя, близких и коллег.

31. Чувствовать вину, когда отдыхаете и посвящаете время себе.

32. Постоянно что-то делать исключительно, чтобы быть занятым.

33. Суетиться. Научитесь наслаждаться жизнью.

34. Говорить «да», когда хотите сказать «нет».

35. Усложнять жизнь.

«Человек, который не может поделится привычкой с другими, должен отказаться от нее», —
Стивен Кинг.

Если какие-либо из этих привычек вызывают у вас чувство стыда или делают вас несчастными, избавьтесь от них. Вы сразу же почувствуете облегчение.