Жить в "сейчас"

Как хочется жить в моменте, в "сейчас".
Оказывается этому нужно учиться.
Если так подумать, мы редко когда живём в моменте . Мы постоянно думаем или сожалеем о том, что было, почему так произошло, надо было так, эдак...А ведь прошлое не изменить.
Или думаем о будущем - строим планы, мечты, рисуем себе горы. А ведь этого может и не быть.
И вот изо дня в день ,мы то " где-то там" в прошлом или в будущем , но не в "сейчас".
Поэтому почаще нужно задавать себе вопрос - что я сейчас чувствую? Что я сейчас хочу?
И тогда ты будешь жить настоящую жизнь. Увидишь столько интересного, нового))
Вот оно счастье)