Тревожность

14.08.2022 19:07

406

9 комм.

Поделитесь, пожалуйста, как самой себя успокоить..
Нервы ни к черту, я сама себя всегда накручу, а как расслабиться - не знаю..
Читать, рисовать в таком состоянии не способна, нет настроения йогой заниматься, фильм смотреть там надо вслушиваться, а это тоже напрягает мозг..
Секс не предлагать!)
Вот как вы себя вытягиваете из такого состояния взвинченности? Если оно у вас бывает..
Ощущения такое, что что-то скоро случится, что-то неожиданное и не факт, что мне это понравится

Комментарии:

14.08.2022 19:16

Игорь, Россия, Волгоград Анкета удалена

# По пальцу молотком, и все уйдет думать будете о другом

14.08.2022 19:19

Татьяна, Россия, Климовск Анкета удалена

# ))) точно, переключить внимание, но палец жалко!)))

14.08.2022 20:02

Hanna, Россия, Москва

# Прогулка, чай со зверобоем, мне хорошо помогает еще гладить белье. И Псалтирь почитать.

14.08.2022 19:33

виктор, Россия, Москва Анкета удалена

# Это конкретный вопрос про сегодня? Или когда-то бывает? Когда было?
Посмотрите..https://gdepapa.ru/blogs/blog451537/post30666/

14.08.2022 19:35

Алексей, Россия, Москва

# Стопочку Джина

14.08.2022 19:55

Дмитрий, Россия, Магнитогорск

# Хорошо мне помогает быстрая хотьба

14.08.2022 21:17

Марина, Россия, Москва Анкета удалена

# Хорошо понимаю Вас- была в таком состоянии целый год. телевизор,
книги, мое хобби , аппетит, сон - все пропало после трагедий в жизни. Справилась без лекарств, психологов, психиатров. Только настрой внутри себя, время,, общение со старыми подругами и новые знакомства на сайте с интересными людьми. Вспомните - что Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!

14.08.2022 21:32

Вера, Россия, Самарская область Анкета удалена

# Сама была в такой ситуации довольно продолжительное время, после потери нескольких родственников. По мне это сильно ударило в тот момент. Мне помогло в тот момент слушать лекции разных людей (Хакамада, Торсунов). Может это и не панацея, но они дают какую-то здравую нить для снижения своих тревог и страхов.