Аскеза (самоограничение)

Сегодня у меня вынужденные самоограничения. Они были давно запланированы, но я забыла об этом , не подготовилась, в связи с чем испытываю ощутимый дискомфорт
Это подтолкнуло к размышлениям об аскезе, почитала немного в сети, заинтересовалась еще больше, с вами поделюсь и буду рада беседе на тему самоограничений, вынужденных и добровольных

* * *
Сначала попури из инета на тему "аскеза".

Аскеза — это добровольное принятие дискомфорта (физического, психологического или любого другого), а также определённые усилия, которые мы к этому прикладываем. Важный акцент на слова «добровольное» и «принятие». То есть мы не страдаем и не рассчитываем на то, что это «зачтётся». Более того, мы спокойно и смиренно это принимаем.

Закон аскетизма предполагает добровольное лишение себя комфорта. Аскетизм – это единственный способ увеличить жизненную энергию, потенциал, т.е. это средство.

Йоги и буддисты выделяют 3 типа: аскезы Тела; аскезы Речи и аскезы Ума.

Аскезы Тела:
питание, способствующее духовному росту (без интоксикаций), умеренные физические нагрузки, паломничества, нахождения только в благостных местах, чистота тела и одежды, простота, ненасилие, контроль страстей и пр. Цель ни в коем случае не пострадать, а через аскезу научиться контролировать свои желания и чувства.

Аскезы Речи:
правдивость, не критиковать, не обсуждать, не злословить, не говорить плохо о ком-либо за спиной, не перебивать, не кричать, не «насиловать» речью тех, кто не хочет слушать или не готов принять сказанное, избегать споров, не переубеждать никого ни в чём и не стремиться «перетянуть в свою веру и т.д.

Аскезы Ума:
контроль чувств и эмоций, чтение духовной литературы и размышления, самоанализ, обуздание чувств, усмирение гордыни, покаяние (раскаяние), почтительное отношение к людям, проявление уважения и т.п.

Аскезы могут делиться на вынужденные и добровольные. Хотя, это не совсем верно, вынужденная аскезой не является. Вынужденный дискомфорт и боль напоминают о неизбежности страданий в этом мире и необходимости работы над собой, добровольные помогают отработать или уменьшить долги будущего. Интересно, что не все добровольные пойдут на благо. Аскезы желательно совершать предписанные.

Нужно различать аскезы для своего блага и на благо других. Это совершенно разные категории, однако, последовательность выполнения должна быть такой — сначала очищаем себя, затем работаем на благо других.

Цель должна быть чёткой и ясной. Иначе легко попасться на удочку Эго, и совершать аскезы ради самих аскез. Например, мы решаем совершить аскезу и 10 дней не мыться. Это серьёзная аскеза. Но какова цель? Ведёт ли это к повышению уровня сознания и духовному росту? нет смысла практиковать такие вещи во имя Эго.
Самая главная цель - это обретение смысла жизни, познание истины. Аскезы очищают, способствуют укоренению разумных знаний.

Собираясь соблюдать аскезу, необходимо заранее спланировать продолжительность аскезы и следовать плану. Если появляется соблазн соблюдать дольше — вероятно, Эго укрепилось; если же наоборот появилось желание быстрее покончить с ней это показатель того, что сила воли слабая или внешние силы мешают. Фанатичность, равно как и потакание слабостям, показатель неблагой аскезы.


Выделяют женскую и мужскую аскезу. Общее - они направлены на формирование характера. (дальше что-то мутное, противоречивое, потому не стану сюда копировать).

Притча:

Умер человек и попал на Божий суд и спрашивает Бога:
— Господи, что с долей моей? Я заслужил царствие небесное? Я ведь страдал! — с достоинством заявил человек.
— А с каких это пор, — удивился Бог, — страдания стали считаться заслугой?
— Я носил власяницу и вервие, — упрямо нахмурился человек. — Вкушал отруби и сухой горох, не пил ничего, кроме воды, не притрагивался к женщинам. Я изнурял своё тело постом и молитвами...
— Ну и что? — заметил Бог. — Я понимаю, что ты страдал — но за что именно ты страдал?
— Во славу твою, — не раздумывая, ответил человек.
— Хорошенькая же у меня получается слава! — усмехнулся грустно Господь. — Я, значит, морю людей голодом, заставляю носить всякую рвань и лишаю радостей любви?
Повисло молчание... Бог всё так же задумчиво взирал на человека.
— Так что с моей долей? — напомнил о себе человек.
— Страдал, говоришь, — тихо произнёс Бог. — Как тебе объяснить, чтобы понял... Вот, например, плотник, что был перед тобой. Он всю жизнь строил дома для людей, в жару и холод, и голодал порой, и часто попадал себе по пальцам, через это и страдал. Но он всё-таки строил дома. И потом получал свою честно заработанную плату. А ты, получается, всю жизнь только и делал, что долбил себе молотком по пальцам.
Бог на мгновение замолчал...
— А где же дом? Дом где, Я спрашиваю?!
* * *

Для себя что взяла: 1) хорошо знакома с вынужденной аскезой и значительно меньше с настоящей, 2) некоторые из принципов аскезы вмонтированы в мой внутренний кодекс, с остальными неоднозначно 3) интересно было через призму "аскезы" взглянуть на некоторые причинно-следственные связи событий в жизни, ну и 4) есть куда расти


Есть у меня сомнения, что тема развернется в активные обсуждения Ок, как будет
А помните, фильм есть с Эди Мёрфи "Тысяча слов", кажется называется? фильм слабоват, но вроде, об аскезе речи, вынужденной )
Какие еще фильмы вам вспоминаются на эту тему?
Что из приведенной информации по теме вас заинтересовало?
Может, что-то из личного опыта расскажите?
Приглашаю к разговору о самоограничениях

Для меня это близкая тема, я считаю самоограничения в жизни - ведут к укреплению и оздоровлению духа.
И в еде, и в речи, и в эмоциях. Для меня эта тема интересна, спасибо, прочитала с удовольствием.
Но не для всех, конечно. Суть самоограничений понять сложно, если сам к этому внутренне никогда не приходил.

Шикарная притча
У каждого здравосмыслящего человека есть определённые "аскезы".

Все хорошо в меру. А то некоторые доходят и до фанатизма ))) А самоограничения есть в той или иной степени у всех. Только многие об этом и не подозревают )))))

По мне, аскеза зачастую лень... У плотника не было аскезы. Хотя соглашусь, порой нужно себе на время устанавливать рамки, но ни в коем разе не возводить это в рамки повседневности...

Есть знакомый. Спит на полу. Ест все подряд. Мебели в кв один ноутбук. Не пьет не курит два высших образования. Живет в центре Москвы. Женщин не ....никогда. Думаю и мужиков тоже)))))

Аскеза - это не лень когда занималась йогой, у меня был отказ от мяса на 3 месяца (зачем - не очень хочу обсуждать в рамках публичного чтения на форуме). Так вот это далеко не для ленивых, сохранить сбалансированное питание при полном отказе от любых мясных продуктов. Это я так, для примера.
Аскеза - это намеренное органичение себя с определенными целями, в основном для духовного развития конечно.

Не хочется заниматься " научным словоблудием", скажу своими.. Смысл подобных вещей прост и безусловно,полезен. Умение сказать себе-нет, ограничить себя в чем то - не плохая гимнастика для внутренней скромности. Это всегда ....красиво,но не всегда легко.

Не факт, что всегда красиво. Люди по разному себя ведут при ограничениях, пусть даже добровольных.

Я занимался йогой без всяких ограничений )))
Сбалансированное питание без мяса никогда не будет, потому что некоторые вещи, необходимые для организма содержаться только в мясе. Т.е. организм 3 мес. не получал необходимых веществ.
А для духовного развития надо читать побольше ))

Жил-был один миллиардер. Все у него было - и друзья, и женщины, и яхты,
и автомобили, и путешествия... Все.
Но чем дальше тем больше этого миллиардера мучил вопрос - что такое жизнь
и в чем ее смысл? Стал он, не жалея денег, обращаться к разным философам,
но и те говорили, что затрудняются ему это разъяснить.
Наконец он прослышал, что в неимоверно далекой заброшенной пещере Тибета
безвылазно живет отшельник, который познал всю мудрость и простыми словами
может объяснить, что такое жизнь.
И тогда этот миллиардер бросил к этакой матери свои яхты и своих подруг
и за бешеные бабки снарядил экспедицию в Тибет. Преодолевая трудности,
палящий зной и ледяной холод, лавины и камнепады, рискуя жизнью и потеряв
своих спутников, наконец добрался миллиардер до заветной пещеры. А внутри
пещеры сидел убеленный сединами отшельник.
И тогда сказал ему миллиардер:
- О, мудрейший, я пришел к тебе издалека. Объясни мне, что такое жизнь
и в чем ее смысл?
Отшельник посмотрел на него просветленным взглядом и промолвил:
- Жизнь это медленная большая река...
- Что?
- Жизнь это медленная большая река...
- Ты что, одурел, старый козел? - вскричал миллиардер. - Я перся сюда, рискуя
жизнью, я затратил кучу денег, я бросил таких друзей, таких баб, такие
автомобили, такие удовольствия, такую красивую жизнь - и все это для того,
чтобы услышать от тебя такую херню! Просто херню!
Тут у отшельника затряслись губы, он побелел, потом покраснел, потом позеленел
и кинулся куда-то в глубь пещеры. Через минуту вновь появился с котомкой
и обратился к миллиардеру:
- Мужик, ну это точно, что жизнь это не медленная большая река?

Красиво-когда человек скромен. Сдержан.Глубок.. Это и есть аскетизм в разумных пределах.

А, Вы про это.) Не так прочитала.

Отшельника жальче.)))))

Спорить с Вами не буду. Говорят, только дурак считает, что знает все, я в свою очередь лишь привела пример, где прислушивалась к себе. Свой опыт оставлю при себе, могу только сказать, что именно отказ от мяса помог мне тогда поправить здоровье и до сих пор мясо я ем очень редко
Но все же, пример я привела не для обсуждения потребляемых моим организмом полезных веществ, а для понимания того, что отказ от чего-либо - это не лень.

Читать "побольше" нужно не только для духовного развития, а для развития ума в целом, а так же желательно - читать не всё подряд
Для духа же полезно не только чтение, но и содержание тела в здоровом тонусе) в здоровом теле - здоровый дух.

Отказ от мяса,это аскеза???? )))) мдя, если люди не понимают смысла аскезы,то и не поймут смысла лени и ее производных... Именно производных... И истинно мудрых людей,сознательно уходящих в аскезу реально мало,поэтому и сказал -зачастую... Тема аскезы очень философская и мало людей ее понимающих. Вот рассматривание развитие личности через некоторые ограничения гораздо интереснее. Многие люди смотрят на звездное небо, а мнят себя космонавтами...
P.S. Занимаясь йогой не в стенах монастыря, получали удовольствие, а это уже имеет мало общего с аскетизмом...

И что было после трех месяцев вегетарианства? Как Вы это на себе ощутили?
Я знаю людей, которые не едят мясо вообще. Десятки лет, и ничего, живут и здравствуют.

Это не аскеза. А уж по мед. показаниям тем более. И с духовным развитием отказ от мяса не имеет ничего общего. Как правильно заметил Максим тема аскезы философская. И мало кто понимает смысл аскезы. Скажем так, понимают так, как им хочется в основном.

Максим, я понимаю, что ты очень умный, и очень этому рада)) но всё же. Три месяца я провела в свое время на Тибете. У меня есть хороший друг, который возит туда группы и проводит нечто вроде паломничества. Именно там первый ряз у меня был и отказ от мяса, и обеты молчания, и именно там я училась первым азам йоги. Мне не очень хочется писать обо всем здесь, итак уже набежало много всезнающих людей. Пусть они (и ты тоже) остаются при своем мнении

Имеет. Мясо - считается "заземляющим" дух продуктом. Много об этом написано, если уж Вы любите читать.

Это потому, что в другом пространстве находятся образы духов этих живых существ.
"Согласно ведам, питание сырым мясом невежественно. Современные люди уже все питаются мясом, в таком случае, очень важно, чтобы оно было хорошо приготовлено, чтобы не было крови." (""стырено)

ориентируясь на свои ощущения, абсолютно точно - для развития хороших навыков медитации ограничение себя в мясных продуктах очень помогает. Это я не призываю к отказу от мяса) это я просто поясняю связь мясоедения и духовных практик.
Ну, об этом очень много написано, кому интересно, и сами могут найти)