Булочки булочками ты давай приз утверждай -))

Ну чего тебе больше всего хочется???

так участвовать буду нея один!! и нефакт что приз мне достанется!!! Поэтому учитывай нетолько мои интересы -)

Чтобы ты к нему в гости приехала...вот так стимул был бы у Жени похудеть!!

А если не я а вообще девушка выйграет думаеш это стимул -))

так для тебя стараюсь..эх, а решать тебе...

так утверждаюто не я а Ника -) и нефакт что имено я выйгрыю -(((

еще, понимаешь, что никто, для меня, за меня, это не сможет сделать!!! А пожить-то хотца и не просто, а качественно, как минимум!!!

Тайсон оказался с-суальным садистом. Поэтому мужчины, не бегайте в 4 утра!!!! Это озлобляет!!!! )))))

Картоха хорошо ..... ,но не жаренная иначе это 100 % накопление жира .
Картошку можно есть без вреда и даже с пользой ,но ее нужно запекать в духовке .
Кстати это вкусно и не долго .

Ну, Вероникааа!!!! Хороша жена... Я для неё Женю мотивирую, а она тут пуританство в колёса вставляет... )))))

спорить небуду -)) Так тоже нравится! И Игорь предлагаю присоеденится к насесту на Никульку, пусть приз утверждает!!!

А если серьезно Денис ,то это даже вредно . Так рано организм еще не проснулся а у некоторых еще и не засыпал
Да и бегать это не самое полезное занятие . Идет нагрузка на стопу чрезмерная и не нужная . Ща могу даже инфу поискать .
Лучше просто ходить ,но не меньше часа и ежедневно и энергичным шагом .

Игорь, искать не нужно.. Я сам инструктор и реабилитолог.. Если уж на то пошло: жить вообще вредно- от этого умирают.. Весь вопрос в качестве жизни...

А, что, Женьку поднакачаться, подзагореть...и Тайсон, вылитый!!! Ну, а некоторые женщины, просто, мечтают о маньяках, таких! да, еще, полысеть, Жень, придется...

Хехехе!!!! Точно!!! Дааа.... ))))

И челюсть нижнюю мужественно вперед выдвинуть!! ))))

Ходить полезнее, чем бегать

Бег трусцой наносит непоправимый ущерб здоровью, утверждает известный немецкий ортопед, руководитель кафедры спортивной медицины университетской клиники Фрайбурга Франк Майер.

«Примерно 80% любителей утренних пробежек жалуются на ухудшающееся самочувствие, — говорит доктор Майер, — причем большинству впоследствии необходим специальный курс лечения. Бег трусцой неизбежно вызывает длительную усталость всего организма, особенно страдают мышцы ног. Слишком большой нагрузке подвергается и позвоночник...» Тем же, для кого утренние пробежки стали неотъемлемой частью жизни и кому непросто отказаться от этой привычки, немецкий специалист рекомендует сократить дистанции и обращать особое внимание на упражнения по растяжке мышц и сухожилий перед началом бега.

Разумной альтернативой привычным для многих пробежкам Франк Майер считает езду на велосипеде, плавание или же долгие пешие прогулки. Зимой наиболее полезна для поддержания организма в хорошей физической форме спокойная ходьба на лыжах.
==========
Я Уже нашел ,не выкидывать же
И что что ты инструктор ? Можно быть инструктором любого ,даже бесполезного дела .

Денис, придумай другой стимул и приз для Жени, чем садистски меня ... любить Я нежность предпочитаю и ласку