Кто как снимает стресс..

Поделитесь пожалуйста, кто как снимает стресс...?! Не получается никак его не "цеплять"... Общение с родственниками, друзьями, общение на работе... и т.д. Все пытаются на тебя переложить ворох своих проблем.. Держишься до последнего, но всё равно рано или поздно понимаешь, что собрала его где можно и нельзя... Постоянное чувство усталости, недовольство собой и своей жизнью.. Ничего не хочется... и т.д. Мне иногда помогает вязание или просмотр фильмов фэнтези или ужасов... Если вы не умеете снимать стресс - не надевайте его .. Но вот никак не получается следовать этой поговорке...

Правильно снимать стресс можно только одним путем - физическими упражнениями до появления пота. Только в этом случае нейтрализуются гормоны, выброшенные в кровь организмом.

Просто нужно привыкнуть ...
Жить в этом..
Простой пример..
Пять детей,внучка..
Что делать то??
Разделиться на шесть частей??

Генеральная внеочередная уборка и заказ тренеру « сегодня мне нужна жесть»… в любом случае столько сил отнимает, что из головы на время все вылетает… как только опять наступает стресс- повтор этих двух упражнений

Самое верное это изменить свое отношение к некоторым вещам. Мы не можем все контролировать и не все происходит по нашей воле. Хорошо помогает в этом труд, какое то занятие, какая то даже маленькая цель. Не надо вступать в пустые споры, обходите этих людей. Берегите себя)

1. Проблемы переваливают на того, кто их берет. Учитесь говорит нет токсичным людям
2. Одна из причин стресса - отсутсвие плана действий при наличии проблем. Разбейте проблему на мелкие части и продумайте путь решения.
3. Если постоянный завал - то как писали выше, усиленный физический труд, спорт. Почитайте Гений, Драйзера)))

Это конец года
Сон спорт в охоточку или другие любимые хобби
Общения с приятными близкими

Вы упомянули токсичных
Как думаете токсичный чел - такой для всех или для кого он душка ?

Я бы сюда ещё добавила сон, причём укладываться спать не позже 22.30, в противном случае, сон не поможет

Каждый это для себя определяет

Не рабочий вариант) это при спокойной жизни работает)
Сын
Ксюха
Мать
У всех глаза дергаются) всём надо решить проблемы до конца года, не забывая о работе действительно серьёзные вопросы(
Тут хоть заделись один хрен в сутках 24 часа, а ты один(

Недавно посоветовали купить раскраски для взрослых, дабы убить время по вечерам. Но так как сейчас 21 век на дворе, подарил себе iPad Pro + Pencil. Установил Procreate и пытаюсь рисовать, а точнее перерисовывать скетчи. Нет, нет, а время пролетает. Никогда в жизни не рисовал. Но с этими инструментами это можно делать. Пока изучаю этот вопрос.

И тут успел поныть как, всё в семье плохо

Тут поржать)
Кто сказал что проблемы это всегда плохо?) всё зависит от результата)
Меня сбагрить не надо) если че) я самосбагрился уже)

Куда? В жизнь, где ты вечно всем не доволен и дергаются у всех глаза?

Я не об этом..
Когда свои все..
Ну,то есть дети мои,внучку я из роддома забирал..
Ну,как то так.

У меня были сложности сказать "нет". Сейчас токсичное окружение исчезло. Кто-то совсем, кого-то на расстоянии держу.
Нужно себя беречь, ведь от усталости, мы меньше детям уделяем внимание, или можем сорваться на них.

Емко !

Токсичные это какие ? Признаки их ?

Вот прям первые признаки полетели в эфир

Что можно определять (для себя),если они уже есть??(дети)???