Я вам тоже написала, что не помогает укроп от скачков давления.

На раннем этапе гипертонии или с профилактической целью укропное семя и траву используют как самостоятельное лекарство. При регулярном употреблении, соблюдении дозировки можно достичь положительной динамики и стабилизировать высокое давление до нормальных показателей.

При активной форме заболевания растение используют в комбинации с медикаментозными препаратами. Семена усиливают действие фармацевтической продукции, снижают лекарственную нагрузку, сокращают сроки выздоровления, предупреждают переход болезни в хроническую форму, развитие гипертонических кризов.
Источник: https://agronom.expert/posadka/ogorod/zontichnye/ukrop/primenyat-ukrop-ot-povyshennogo-davleniya.html

Интересный пост от психолога.

Нервная орторексия. Расстройство эпохи ЗОЖ


Многие из вас слышали о нервной анорексии и булимии. Но в последние годы врачи и психологи с тревогой стали наблюдать признаки формирования нового психического расстройства - нервной орторексии.

Нервная орторексия - состояние, при котором человек сильно тревожится о том, как на него влияет еда. У него возникают бессознательные убеждения о том, что некоторые виды продуктов вредны, и, наоборот, если питаться правильно, то можно избежать тяжелых заболеваний и смерти.

С развитием такого направления, как нутрициология, в интернете появилось много блогеров, рассказывающих о вреде и пользе продуктов. Многие из этих рекомендаций бывают полезными, но растет количество людей, для которых система питания становится центром и смыслом всей жизни.

Можно выделить следующие критерии орторексии:

зацикленность на идее полезности еды
Выбирается место покупки еды, виды продуктов,производители,способ приготовления и употребления. Человек опирается не на свои желания, а на сверхценную идею - питаться только тем, что он считает полезным.

огромная значимость полезной еды в жизни
Поиски еды, процесс приготовления занимают непропорционально много времени. Вся жизнь крутится вокруг идеи полезной еды. Например, поездка за специальными продуктами на другой конец города.

постоянные мысли и разговоры о вредной и полезной еде
Чтение этикеток на продуктах и рассуждения о том, как избежать консервантов и канцерогенов занимает огромную часть мыслей, а постоянные размышления - не съел ли он что-то не то-становятся навязчивыми и мешают жить.

качество важнее, чем количество

беспокойство о том, как еда влияет на здоровье
Интерес к тому, не как пища влияет на вес, а прежде всего на организм и внешность, например, процессы старения, состояния кишечника и вероятность развития раковых заболеваний

страх перед вредными продуктами
человек со здоровым пищевым поведением может изредка есть чипсы, зная о том, что они не полезны. Но позволив их себе он испытывает вины и может получить удовольствие. Человек с орторексией либо не притронется к такой еде, либо будет потом чувствовать себя очень скверно, вплоть до тошноты.

отвержение тех, кто питается "неправильно"
Человек может чувствовать презрение и даже порицать подругу,которая ест на завтрак яичницу с сосисками.

Проблема орторексии в том,что в отличие от анорексии, ожирения или нервной булимии, ее последствия могут быть не так заметны и очевидны. Что плохого в том,чтобы питаться здоровой едой? И тут мы можем вспомнить печальные истории родителей-веганов, которые довели едва не до смерти своего маленького ребенка, заставляя его питаться, как они. Кстати, именно поэтому орторексию было решено признать расстройством - это дает основания социальным службам вмешиваться в происходящее и изымать таких детей из семьи, пока родители не пройдут лечение. К сожалению,количество таких случаев по всему миру растет.

Кроме того, орторексия может сопутствовать таким психическим расстройствам, как ОКР,тревожное расстройство, шизофрения и быть одним из первых признаков заболевания.

Подводя итог, можно сказать, что в норме еда вообще не должна быть темой переживаний и тревоги. Вызывать страх, отвращение или непреодолимую тягу. Еда - это просто еда. И ей не должно придаваться чересчур много значения в вашей жизни. Если вы, конечно, не повар (С)
Литаврина Анна

не соглашусь, еда это одно из немногих удовольствий которые нам даны, наряду с с-сом и впечатлениями.

Саш, ты полностью прочитал?
Никто не отрицал, что еда - это удовольствие, ни одного слова против. Речь идёт о зацикленности на пп, о крайностях, с этим связанных.

с пп пропустил)) здесь полностью согласен)

видно устал я что-то, второй день отмечаю потерю внимания)

Сигнал, что пора расслабиться)

не могу, до завтра вечера...а там пойду стресс снимать )

Есть такие чудики, которые считают, что смерти можно избежать? Тут даже ПП не поможет

Надеюсь, к любимой женщине

с друзьями в сугубо мужском коллективе)

Завтра пятница,ждём результаты
У вас с Аней они должны быть вау)

Пока не буду писать. Могу только сказать, что объёмы и самочувствие радуют

С чего. Я сорвался. У меня постоянный зажор стресса

Соберись, срочно ‼️😅

Круто 🔥

Меня тож соберите, пожалста! А то у нас 0, а завтра ещё и снег! Такшта, пойду в индийский ресторан греться острой едой

Сейчас учёба у детей закончила, уедут в путешествие, потом к бабушкам и я немного выдохну)

Сааамый большой плюс моего мероприятия - теперь нет бесконечной готовки. По меню все очень легко и не занимает много времени, готовлю сразу на 2 дня либо собираю завтрак как конструктор за 5 минут. И всегда есть готовая еда) А это кстати основная ловушка в наборе лишнего веса - дома не приготовлено, значит идём куда-нибудь).
Еда по меню разнообразная и сбалансирована так, что нет дефицита, а значит и усталости.
Ну и второй бонус, вытекающий из первого - успеваю в несколько раз больше. Сегодня например:
готовка на 2 дня завтрак/обед/ужин,
рисование картины из акрила
часовая растяжка в зале с тренером,
работа,
прогулка 7500
И ещё море времени остаётся на домашние дела и развлечения))