Отвечаю на письма читателей :)

# В целом согласна.
Конкретно в моем случае Ян силен в этом аспекте, поэтому моец агрессии нужен выход. Иначе это все будет нарастать внутри и потом случится вселенский гадкий скандал. Не понимаю, как люди живут в историях, где им плохо и молчат. Шутка есть даже: "не понимаю, как люди годами живут с нелюбимыми из-за денег, потому что я лично тем, кто меня раздражает, даже привет с нормальным выражением лица не могу сказать"

Как дама горячая (и быстро отходчивая), но ищущая решения по улучшению качества жизни, научилась уже справляться со своим темпераментом по определенным алгоритмам.

Если в качестве раздражителя выступает взрослый, то если кругом нет детских ушей, отвечаю, как считаю нужным в формате "я-сообщение". Ну а дальше - как пойдет.
Если дети рядом, то ворчу себе под нос что-нибудь тихонечко. Но молчу на провокации, уйти стараюсь.

А если пытаются вывести дети - то можно только сдерживаться, выходить успокоиться, раньше мне помогало выйти с глаз детских долой и побить подушку))) сейчас редко злюсь до уровня подушки, поэтому и не пользуюсь)) Часто в последнее время говорю: "Так, мама очень злиться, пока маму не трогаем, а то будет скандал. Вот успокоюсь, тогда поговорим".

Проще всего с работой. Когда меня реально кто-то злит на работе, я все высказываю максимально корректно, но так, чтобы стало понятно, что как бы хватит. Главное, не замалчивать, а реально идти и разбираться, потому что если смолчала на работе, потом могу психануть дома на ни в чем не виноватых близких - меня это не устраивает.

Наверное, иду в правильном направлении. Не знаю.