Блог Небес Лазури (Серендипити, 50 лет)

обязана предупредить: не врач, рекомендация личная, ваш доктор может её не поддержать

Правда, за последнее время задала одни и те же вопросы в отношении здоровья спины разным специалистам, их рекомендации местами очень отличались...

Собственно, пост посвящен видео "20 минут против остеохондроза". Начала делать с этого Пн первую часть, 15 мин с гимнастической палкой для шейно-грудного отдела. Во вторник встала с ощущением "руки отваливаются". Это при том, что я последние 3 недели регулярно лыжными палками их укрепляю!
Поняла, что для меня это полезная нагрузка, продолжаю делать и делюсь с вами. Присоединяйтесь!

зы Всего 4 части, до остальных пока руки не дошли. Но мельком посмотрела, вроде, этот же комплекс, только с усложнениями.

#здоровье #гимнастика #рекомендую

Сегодня моя кошка меня будила. Сквозь сон я не поняла, что происходит, потому что у нас это не принято. Обычно она тихонько ждет когда я проснусь. Если в течение энного времени я встаю в одно и то же время - будет к минуте подъема сидеть рядышком и в глаза заглядывать, ловить момент, когда они откроются, это забавно )
Но чтобы будить - нет, нонсенс. Пытаюсь спящим умом сообразить, чего ей надо... Может, случайно дверь слишком сильно закрыла и она в туалет не может попасть?.. Таки пришлось открыть глаза и тут я обнаружила, что у меня уже 5 мин как сработал будильник. По какой-то причине он был в беззвучном режиме, и я его не слышала. А кошка "поняла" что к чему и вовремя меня разбудила.
Я не зоолог, не знаю, как это правильно назвать. И да, кошка кошке рознь ) Но то, что у них есть соответствующие способности - убеждалась уже не единожды.
Я и без того её обожаю ) а сегодня еще и благодарна

Сегодня у меня на ужин было Зелёное. По цвету - имя блюду ) Думала, просто Зелёное, оказалось - Вкусное Зелёное )
Зелёный овощной суп, если быть точной )
Белокочанная капуста, брокколи (эти ингредиенты были свежими), кабачок, болг.перец, зелёная фасоль и зелёный горошек (это из заморозки), соль. Мне так понравился вкус, что за первой тарелкой последовала добавка )
Единственное, удержалась и не добавила сельдерей. У него всё-таки резковатый вкус, перебьет другие овощи.

Просто мне надо эти дни придерживаться определенной диеты, список ограничений внушительный и я долго ломала голову, чего такого приготовить.
Вспомнила, что на той неделе купила свежую брокколи. Увы, не то покупка была неудачной, не то слишком долго пролежала в холодильнике, пришлось выбросить 2/3. А куриное филе забыла разморозить. Вот и пришлось по-быстрому искать замену. Осталась очень довольна

[картинка] Насыщены событиями разные сферы жизни, и почти параллельно возникли в них ситуации, требующие пересмотра. Вот думаю... а не пришло ли время обнулиться? Т.е. закрыть, завершить текущее, определив его в прошлое. Вернуться в исходную точку "чего я хочу?" и начать движение. Заново, с нуля. Не с чистого листа, но и таща с собой то, что уже отжило... [картинка] Если я мысленно уберу "неровности", которые меня не устраивают- вроде, можно оставить всё как есть. Даже ничего так, вполне себе жизнь. Если спрошу себя - довольна ли я, какой выбор сделала? Нет однозначного положительного ответа. Ответы с оговорками, а ведь это все равно что "немножко беременна". Хм... не самая подходящая аналогия, но уверена, вы меня поняли. Переспать нужно с этими мыслями. А может, еще их покрутить туда-сюда... А может, наоборот, отпустить, довериться интуиции... Выбор... я ухожу, чтобы испепелиться, снова восстать и возродиться Погуглю, если найду в инете что-то подходящее по моему вопросу - добавлю.     Читать дальше

Сегодня в метро один "хомячок" женского пола и крупных габаритов, который "точил" еду полдороги, попутно задел мою коленку жирным пакетом. Не знаю, что было в пакете, по запаху - как салат, не то с раст.маслом, не то с майонезом. Сразу после происшествия я промокнула пятно бумажной салфеткой . Сейчас на темно-синих утепленных джинсах "красуется" полоска жира. Не сказать, что сильно заметно, но всё же. От знакомых последовали такие советы: - подложить с двух сторон штанины бумажные салфетки и быстро-быстро приложить горячий утюг, мол, жир перейдет на салфетку. -те же салфетки, только вместо утюга - водка. - еще солью или другим порошкообразным средством организовать сорбирующий эффект. Вот не очень хочется экспериментировать, тем более что перебирать средства на пользу джинсам вряд ли пойдет... Посему обращаюсь с просьбой: поделитесь ПРОВЕРЕННЫМ СРЕДСТВОМ вывести жирное пятно с джинс, пожааалуйста на темно-синих утепленных джинсах осталась полоска жира.     Читать дальше

Сегодня между делом и в дороге обдумывала пару вопросов и не разместить ли на форуме соответствующие темы.
У первой темки было черновое (в уме) название "интеллигентного вида человек" и хотела расспросить форумчан как они выделяют среди прочих интеллигентных мужчин/женщин, и есть ли у интеллигенции какие-то особенные преимущества перед представителями других соц.слоёв...
Вторая мысль, которую думалось закинуть на форум - а чего нынче народ покупает с использованием купонаторов? Давно не пользовалась такими сервисами и в канун НГ стало интересно, где-чего можно выгодно приобрести.

Прихожу домой, открываю форум, - вуаля! Есть тема, где ищут интеллигентного мужчину (правда, этот момент пока не очень раскрыт в обсуждении, но всё же) и есть тема о бесплатностях в Москве и там же мельком про купоны.

Резонируем?

#размышления

Сходили вчера на фильм, понравился ) Если вы помните, что в амер.комедиях не обходятся без шуток ниже пояса и готовы к этому - вам тоже понравится
Соответствует анонсу, смеялись весь фильм
В какой-то момент (ближе к концу) возникло ощущение затянутости, но общего впечатления и настроения не испортило.
Решили идти на него, увидев на постере Джейсона Бейтмана. Фильмы с его участием мне, как правило, нравятся ) Появление в кадре Дженифер Энестон оказалось для меня полным сюрпризом

За положительными эмоциями - на фильм "Новогодний корпоратив"!
без детей им рано

#фильм

В закладках нашла ссылку на онлайн гадание [ссылка] Как это происходит: вы в свободной строке пишите свой вопрос, нажимаете кнопку "гадать" и получаете в ответ строку(-чки) из произведения Александра Сергеевича Пушкина ) Задала свой вопрос, получила такой ответ: Над лебедем желая посмеяться, Гусь тиною его однажды замарал; Но лебедь вымылся и снова белым стал. - Что делать, если кто замаран?... Умываться. Эти строки "легли" мне, то, что нужно. Поэтому захотелось поделиться ссылкой А заодно погуглила и узнала, что есть в 1ом томе собраний сочинений Пушкина "Нравоучительные четверостишия", добавлю их в пост: 1 РАВНОВЕСИЕ О мирный селянин! в твоем жилище нет Ни злата, ни сребра; но ты счастлив стократно: С любовью, с дружбой ты проводишь дни приятно, А в городе и шум, и пыль, и стук карет! 2 ВЕРНОЕ ПРЕДСКАЗАНИЕ «Пройдет ли мой недуг?» — лев у осла спросил; Осел ответствовал: «О царь, сильнейший в мире! Когда ты не умрешь, то будешь жив, как был» — Два раза два — четыре.     Читать дальше

Вот так бывает, искала любовь, а нашла... тебя. Ты - моё лекарство. Я принимаю тебя регулярно и дозировано. Мы оба свободны (в разводе), и оба заняты налаженной жизнью (работа, дети и прочие нюансы). Центростремительная и центробежная силы, действующие на нас, можно увидеть невооруженным глазом. Я принимаю тебя наружно - объятья, поцелуи, слова, взгляды. И я принимаю тебя внутрь - пускаю в свою душу. И ты меня лечишь... От того, от чего, как сейчас понимаю, я давно хотела сама излечиться, о чём не знала или догадывалась... Есть в этом что-то непривычное, новое и полезное. Порой замечаю побочные эффекты лечения. Когда я тебя настолько не понимаю, что задаюсь вопросом "зачем мне это надо? и надо ли?..". Когда ты, пусть ненамеренно, делаешь мне больно словом или отношением... Пока побочка умеренная, и я выбираю продолжать "лечение". Что же будет дальше? Наверное, я выздоровею. Я поблагодарю тебя и придёт время нам попрощаться. С сомнением, но допускаю, что я - "хроник", и "лекарство" мне нужно будет пожизненно.     Читать дальше

Помните, раньше на тв делали киноконцерты? Сейчас можно посмотреть-послушать песни и музыку из любимых кинолент в интернете, в любое время и на свой вкус. Нашла я соответствующий сайт с подборкой интересующих песен, и обнаружила, что тексты некоторых песен слушаю как в первый раз. Примелькались что ли... Ухо замылилось... Так говорят? Про глаз, знаю, говорят, а как сказать про ухо? А может, тут в другом дело... Песни из фильмов - особый жанр, не сколько слушаешь текст, сколько воспринимаешь в комплексе: сюжет, видеоряд, мысли и эмоции по поводу разворачивающихся событий, симпатии и антипатии к персонажам... А может, память "девичья" подвела... Тут помню, там не помню (с) В любом случае, из текста ниже я отчётливо помнила лишь первые 4 строчки, и только сегодня обратила внимание, что дальше-то как раз - самое интересное! И глубокое... Со мною вот что происходит: Ко мне мой старый друг не ходит, А ходят в праздной суете Разнообразные не те. И он не с теми ходит где-то, И тоже понимает это, И наш раздор необъясним, Мы оба мучаемся с ним.     Читать дальше

Именно эти слова всплыли откуда-то в голове вчера, как реакция на бессилие )
А дело в том, что я наконец-то открыла лыжный сезон. И в первый заезд была охвачена азартом новизны, зато на второй состоялось "открытие": ручки-то слабенькие Вот те раз, а я думала, что достаточно их упражняю...
Ничего, раскатаюсь еще, войду "в колею". Отступать не в моих правилах.

А у вас были ситуации, когда бы фраза из заголовка была уместна, на ваш взгляд?

#размышления #разговоры_за_жизнь #лыжи

Хотела свой текст написать на эту тему, и даже метафору подобрала - чашечки из разных материалов: стекло, глина, алюминий, фарфор... Вот только времени катастрофически не хватает на все "хотелки"... И тут мне попалась очень близкая к моему мировосприятию статья (оказалось, у нас с автором и образы схожи). Так что статья - не моя, но мною очень разделяемая. * * * У деликатного человека душа - как хрустальный колокольчик. Или - настоящая китайская чашечка, прозрачная, тоненькая. И за деликатность надо награждать людей драгоценными китайскими чашечками и хрустальными колокольчиками... Потому что к другим они вот так относятся - с осторожностью, бережно, чтобы не поцарапать и не повредить. И деликатность очень трудно заметить - такая она деликатная... Но я всегда замечаю. Мальчик хотел меня конфетой угостить. И деликатно положил ее на край стола, возле меня. И с диким хриплым воплем принялся хулиганить, чтобы отвлечь внимание окружающих. Пока я, скажем, буду конфетку кушать.     Читать дальше

Он никогда не видел эту женщину, он был влюблен в ее письма. Но их встреча перевернула все… Джон Блэнчард встал со скамьи, поправил армейскую форму и осмотрел толпу людей, проходящих через Центральный вокзал. Он ждал девушку, чья душа ему нравилась, но чье лицо он никогда не видел – девушку с розой. Он заинтересовался ею еще год назад в библиотеке Флориды. Его тогда заинтриговала одна книга, но не своим содержанием, а карандашными пометками на полях. Мягкий почерк отражал вдумчивую душу и проницательный ум. На книге было указано имя предыдущего владельца – мисс Холлис Мэйнел. Потребовалось много времени и усилий, чтобы найти ее адрес. Она жила в Нью-Йорке. Он написал ей письмо, представился и предложил стать друзьями по переписке. А на следующий день его отправили на службу за границу. На протяжении года эти двое узнавали друг друга через письма. Каждое новое письмо было семечком, падающим в плодоносную почву – их сердца. Начало романа было многообещающим. Блэнчард просил девушку прислать ему фото, но она отказалась.     Читать дальше

Источник: http://vmirechudes.com/

Еле успел на поезд, сумки на бегу закидывал, сам чуть носом не проехался по платформе, но успел. Протискиваюсь по коридору и молюсь, чтобы мою нижнюю полку заняли: ненавижу их, всегда езжу наверху, чтоб меня никто не трогал. Молитвы были услышаны: на моей полке угнездился пацан лет десяти, полный, щекастый, ухоженный такой, прилизанный. Рядом мать, сумку его разбирает. На другой нижней полке сидит девушка лет двадцати, в старом свитере, брючках и ярких голубых сланцах. Читает, на возню перед собой ноль внимания. Я взгляд женщины поймал и сказал такой: «Пожалуйста». Мне не жалко полки, но для приличия спросить могли бы. Она фыркнула и отвернулась. Бухнула сумку рядом с девушкой, начала разбирать и ультимативным тоном сказала: «Деточка, я тут расположусь, рядом с ребенком, ты не против?» Видно, ей тоже выпала верхняя. «Против…» — раздался полный какого-то внеземного дзена и спокойствия голос. Дама на секунду опешила, но опомнилась и продолжила разбирать вещи. «Я должна следить за Мишенькой, вдруг с ним что случится, а сверху слезать долго.     Читать дальше

Источник: http://vmirechudes.com

Именно так. Не кошка меня поцарапала, а я сама, об её когти.
Потому что схватила пробегающее мимо животное не очень удобно и стала тискать, параллельно болтая в скайпе. Кошка всего лишь хотела освободиться от слишком тесных объятий, так какой с неё спрос? Это всецело моя зона ответственности, независимо от того, чья была кошка, нефиг хватать как попало.

И вот я не понимаю, почему такая фигура речи не принята у нас в языке. Ведь "он меня обидел" - это одно, а "я о(б) него обиделась" - это ж совсем другой коленкор! "Я обиделась на него" - это уже третий сюжет. Понимаете?

#размышления

Понравился дневник в ЖЖ, скопирую сюда один из постов, а может, и не один Про поиски квартиры lucky_chaky June 12th, 2013 Мы так устали от предыдущего переезда, что решили, что в этот раз искать квартиру не будем. В прошлый раз мы искали квартиру? Искали. Теперь пусть квартира ищет нас. Позвонил друг и сказал, что он сейчас переезжает, а мы можем заселиться в его бывшую квартиру на очень выгодных условиях, хозяйка там хорошая, цена низкая, дверь железная, пластиковые окна выходят на тихий двор. Мы обсудили, что не в наших интересах сейчас отказываться от таких предложений, ну вообще не в наших. А потом такая тоска взяла при мысли о переезде, что мы еще раз все обсудили, согласились друг с другом, что это очень выгодное предложение и вообще не в наших интересах отказываться, и отказались. Потом позвонила подруга мамы и сказала, что наслышана о нашей ситуации. И что у нее есть квартира в ближнем Подмосковье, которая до сентября абсолютно никому не нужна. И что мы можем жить в ней бесплатно.     Читать дальше

Источник: http://lucky-chaky.livejournal.com

Когда смотрю на мерно падающие хлопья снега, как сейчас, у меня прибавляется ощущения порядка и гармонии. И думается лучше. И ощущается настоящее. Синхронизируюсь, чтобы влиться в этот поток. Чтобы не медленнее, не быстрее, а в этом правильном по ощущениям ритме двигаться по жизни к своим целям.

Займусь оптимизацией списка дел на эти дни. В том виде, как сейчас, не то.. Хочу ощущение комфорта в процессе и до результата дела довести. На первый взгляд пытаюсь "впихнуть невипхуемое", и не знаю, получится ли, но оно всё равно того стоит. Дорогу осилит идущий. (с)

#настрой

Ну и осень у меня... В жизни столько не болела...
На "арке купидона" (дуга верхней губы) появилась малерия. Пока только покраснение и припухлость. Ни разу мне не удавалось купировать эту проблему на этапе появления. ((

Может, у кого-то есть положительный опыт? Поделитесь, пожалуйста )

#здоровье

Довольно известный в сети визуальный тест на выявление ведущего полушария, право- леворукости. Помнится, на форуме пару тем были посвящены этому вопросу. Я вижу то в одну сторону, то в другую. Когда спонтанно, когда усилием переключаю. Мне понравился визуальный разбор, за счет которого, как мне кажется, можно натренировать способности анбидекстра [картинка] далее копипаст Для справки Амбидекстрия (от лат. ambo — «оба» и лат. dextera — «правая рука») — врождённое или выработанное в тренировке равное развитие функций обеих рук без выделения ведущей руки и способность человека выполнять двигательные действия правой и левой рукой с одинаковой скоростью и эффективностью У амбидекстров равномерно развиты оба полушария мозга, такие люди достаточно быстро оценивают ситуацию и быстро принимают решения (справка из википедии) Кстати, вполне может быть, что вы латентный (скрытый) амбидекстр. Потому что только амбидекстр или близкий к нему по складу мышления человек может произвольно поменять направление вращения.     Читать дальше

Всем привет. Утром забежала в поликлинику. Пока ждала своей очереди, от скуки решила воспользоваться новой услугой: на посту медсестер установили громоздкий автоматический тонометр.
Имею следующий результат

Вы увидели? ) Обращайтесь, если что ))

#из_жизни