Как вы снимаете напряжение ?

Кругом сплошные стрессы ))) То пирог сгорел, то жена изменила , то краска для волос другого цвета оказалась , то выборы президента , то зима никак не закончится ... Как жить-то вообще в этом суровом и жестоком мире !?? ))) Ведь как говорил умный, красивый , в меру упитанный мужчина в расцвете сил - спокойствие, только спокойствие ! Легко сказать ...

Делитесь своими способами уйти от реальности в мир радости и гармонии !

Ванна со свечами например часто

Котик

А так ещё погулять, почитать, что то интересное увидеть , всякие поделки

включаю мкзыку спокойную,особенно со звуками дождя или моря.

Я громко включаю любимые песни и пою))) очень помогает выплеснуть весь негатив

Обкладываюсь кошками после работы и потом снова в бой - готовить ужин, проверять уроки, гладить рубашки

В теплое время сажусь на велик и гоню до одури.......зимой на каток.....или с утра уйти на пешую прогулку, вечером вернуться.....короче эмоции лечу " физикой ")))

Ванна да)
Джакузи минут 40 и можно жить
Баня как вариант
Сон) тоже не плохо. Жаль что не часто встречается
День в одиночестве заменяет спа
Лес))))
Йога: перед практикой "сматываю все мысли в клубочек и кладу рядом с ковриком. На время практики они мне не понадобятся"
А после практики забираю клубочек поменьше)

зачем же уходить от реальности, ведь горячий чай, плед, ребенок рядом- это тоже реальность
если уж уходить от нее, то для меня- в книжки

По степени стрессованности:
Мороженко-пироженко.
"Посиделки" с сестрами за рюмкой чаю.
Сезон прикольного сериала за день посмотреть.
Сезон сериала с почесыванием спины)))
И если полный аут - сплав на две недели, на веслах, туда, где в принципе нет никаких сетей, кроме рыболовных.

А я, как в этой песенке - просто не парюсь и счастлива!)))) В сложных ситуациях вспоминается легенда о кольце царя Соломона - «проходит всё, пройдет и это».
Вообще зависит от ситуации и настроения... Когда то очень помогает расслабиться уединение с собой, с природой, а когда наоборот просто общение с приятными тебе людьми (друзьями, детьми) хорошо может отвлечь и расслабить.

Тоже музыку люблю и ванну со свечами.
Ещё прогулка на свежем воздухе помогает.
Ещё объятия близких людей, выпекание пирогов или резка салатов..
Да много чего....
Удачи всем и поменьше стрессов.

Да, ещё вспомнила - люблю расслабиться и отвлечься в театре(хожу в один конкретный), там погружаешься в действия спектакля до такой степени, что внешние раздражители просто уже перестают существовать)))

Забавные приспособления для снятия стресса в офисе

Для стрельбы чем попало по кому попало идеально подходит рогатка-карандаш. При помощи этого незамысловатого устройства можно легко убедить своих коллег, что вы не только отличный специалист в своем деле, но и меткий снайпер.


Ручкой "резиновый бандит" можно сначала добить коллег, выживших после обстрела из рогатки-карандаша, а затем нарисовать на своем столе боевые звездочки по числу поверженных противников.


Если вашему коллеге слишком легко дается работа, незаметно воткните в USB-разъем его компьютера гаджет PC Prankster. Чудесное устройство заставит компьютер жутко глючить, делая работу на нем невыносимой . Чтобы вы не сильно пострадали от разъяренных айтишников и коллег, PC Prankster снабжен таймером и запрограммирован на несколько режимов работы, при этом он абсолютно безопасен для компьютера.

Студентам, охранникам, секретаршам и просто офисным халявщикам будут интересны забавные глаза-наклейки . Инструкция по применению: 1. Наклеить на веки; 2. Устроиться поудобнее и подпереть голову рукой; 3. Смотреть сны о суровых трудовых буднях

пять ДО медикаментозных антидепрессантов (НЕ МОИ,А НАУЧНО ДОКАЗАННЫЕ)!!!
1.с-с
2.фитнес
3.еда:бананы,кофе,горький шоколад
4.домашние питомцы
5.смех

Кому-то плохо сейчас,
Гораздо хуже, чем мне,
Спешит неотложка к душе,
которой хуже, чем мне..

строфа : Елена Успенская-Коваленко

если речь о напряжении,-наверное баня и массаж.

ну прямо все про меня)))) не думала,что все так плохо)))

Ароматерапия. 50 г вкусного ликера. Любимый магазин. Не летом хорошо солнце помогает, если есть ("греться" под ним ).

и музыка конечно однозначно да...