Всем привет. Ситуация: есть ребёнок , воспитываю одна. На фоне недавнего расставания и навалившихся проблем ( финансовых , бытовых и в целом- из-за отсутствия в последнее время каких-либо радостных событий) - тревожно-за себя, что не справляюсь с таким огромным количеством задач, за ребенка, что не провожу так много времени, как хотелось бы. Стала нервная, раздражительная или наоборот -ухожу в себя. Смотреть не могу на улице на счастливые мимо проходящие семьи, вместо радости за них -ком в горле
"Секрет счастливой жизни в том, чтобы тщательно планировать дни, а вечера оставлять на волю счастливого случая»
Если хотите быть счастливой, как те люди, которых видите, ощущение счастья нужно создавать. Оно невозможно без уважения к себе.
Займитесь внутренними изменениями.
Поставьте четкие цели на год, на месяц,
избавьтесь от лишнего,
переложите те дела, которые можете передать. Иногда нужно быть смелее, наглее. Не забывайте хорошо выглядеть, это всех бесит
Финансовые проблемы вам придется решать самой. Это не так уж сложно. Можно пройти курсы, научиться новому, найти подработку или сменить работу. Вариантов - гора) Подумайте, чем вам нравится заниматься. Это - начало пути. Дальше- ежедневные улучшения и идите к цели, создавайте свою новую реальность.
Обязательно выделяйте время на себя, на маленькие радости и удовольствия. Спа, бассейн или каток, встреча с подружками, вкусное пирожное в кофейне, вкусно пахнущая типографской краской книжка или букет цветов.
Ваш ребенок - это ваша радость и счастье, ваш помощник, привлекайте его к совместным делам и отдыху. Прогуляйтесь по парку морозным вечером, посчитайте звёзды, побросайте камешки в воду, поболтайте, замерзните, зайдите в кафе погреться. Дома вместе приготовьте пиццу или салат, посмотрите весёлый фильм.
Мужик - это не клин, на нем свет не сошёлся. Это -внешнее. Отсутствие левого чувака в жизни точно не повод быть несчастной.
🤣
Я забыла добавить ссылку в телеграм на Алесю Петровну. Она учит справляться
https://t.me/alesiapetrovna