Понятно, теперь, почему чего каждый день хочу...и трескаю

Ава у вас красивая🙂

Вкусная еда ,хорошая музыка, ржачные камеди сценки. Например Марина Федункив , рекомендую! Особенно сценка где актриса и полицейский. Какая там депрессия , всё как рукой снимет).
Смотрите Марину пока не полегчает

Идите в... ЗАЛ!!!)))))

Ещё один безотказный источник положительных эмоций - помочь кому-то, сделать что-то приятное и полезное. Когда на работе я слышу благодарности от клиентов, осрбенно, от детей, мне даже премия не важна становится

Друзьям тоже может быть не айс. И вот еще сверху положить своего….

Второй год до него добраться не могу …

Я там прям душой отдыхаю…

Самое интересное, я там рядом в этом году уже раза два была. Но даже не вспоминаю о нем, когда рядом
Но сегодня , видимо, день такой. Столько подсказок от Вселенной. Съезжу, пожалуй, туда на выходных . Как раз два дела совмещу

Обязательно! Ничего не бывает просто так…

Это всё исправляется очень просто...
Надо просто поговорить...
И через минут 15 уже полетите что-то делать с радостной улыбкой и сияющими глазами

Не самый лучший способ, но когда совсем хандра накатила, мне помогает помочь тем кому ещё тяжелее.
Займитесь благотворительностью.
Найдите волонтёров, скатайтесь в детский дом. Или в кошачий приют. Или в хоспис

Вы когда нибудь задумывались - что вас делает счастливой?
Чтобы ответить на такой вопрос надо понимать себя и любить.

Да, согласна!
Я кайфовала, когда пациенты благодарили))
Особенно приятно было, когда звонили из стационара и спрашивали, как ведёт себя самая скандальная мама, а у меня с ней любовь-морковь, она мне конфеты и благодарности передает.

Я себя не люблю. Просто ненавижу.

Вот отсюда и ноги растут... Если у самой не получается, помощь психолога нужна

Из своих действий))
Сходите куда-нибудь с подругой или детьми
Что-то купите то, что хочется, да всё откладывали
Сменить обстановку
Можно найти варианты
Как ваше настроение сегодня?

Нехватка солнца. Гармоны счастья упали. серотонин, дофамин эндорфин окситоцин
Гуляйте днём. Лицо солнышку подставляйте! Раньше говорили " примите солнечные ванны"!
Витамины проколите. Группы В. Побольше фруктов. Телефон выключайте вечером. Утром только включайте. Избегайте общения с неприятными людьми. Они все дураки!
Фильмы для счастья в этой группе:
https://vk.com/wall-208746591_1

Займитесь волонтерством.
Поиск людей. Посадка парков. Помощь при проведении спортивных соревнований. Помощь с детьми и инвалидами, животными. И т.п. Любые мероприятия где есть кроме вас другие люди, где вам будут благодарны.
Станет легче.


Обратитесь к психологу, он поможет найти причину.