Добрый день всем. Я вообще утром не ем, не могу в себя с утра ничего запихнуть. А вот муж предпочитает плотно позавтракать. Обычно готовила ему что-нибудь быстрое -овсянку, всякие яичницы, омлеты, сырники со сметанкой, творожные запеканки, блинчики-оладушки. Но чаще всего яйца. А вот теперь их нельзя. И если с обедами, ужинами я определилась, то с завтраками проблема. Чем накормить мужчину на завтрак быстро и вкусно, если он не ест ничего мясного, под запретом яйца, молочка только обезжиренная.Да и овощи он не очень любит. Можно всякие каши, но как их быстро приготовить, если это не быстрорастворимые хлопья? С вечера? Но тогда надо потом разогревать, это уже не очень вкусно и полезно. Вопрос ко всем, но в большей степени к девочкам -вегетарианкам, чем вы завтракаете? Обещаю все рецепты опробовать.)
Тема скрыта, т.к. её содержание не нравится большому количеству пользователей. Открыть содержание
Добрый день всем. Я вообще утром не ем, не могу в себя с утра ничего запихнуть. А вот муж предпочитает плотно позавтракать. Обычно готовила ему что-нибудь быстрое -овсянку, всякие яичницы, омлеты, сырники со сметанкой, творожные запеканки, блинчики-оладушки. Но чаще всего яйца. А вот теперь их нельзя. И если с обедами, ужинами я определилась, то с завтраками проблема. Чем накормить мужчину на завтрак быстро и вкусно, если он не ест ничего мясного, под запретом яйца, молочка только обезжиренная.Д
Мы каши делаем в пароварке в пиалках,каждому свою на завтрак) с вечера ставим на таймер и к завтраку все готово. Или если вкусы совпадают то в мультиварке одну на всех и тоже с таймером (специально взяли маленькую мультиварочку).
Мы каши делаем в пароварке в пиалках,каждому свою на завтрак) с вечера ставим на таймер и к завтраку все готово. Или если вкусы совпадают то в мультиварке одну на всех и тоже с таймером (специально взяли маленькую мультиварочку).
То есть так можно? Не приобрела я еще такую технику, нужды раньше в ней не было, но уже начала задумываться. Надо почитать подробнее про них. И вкусно получается?
То есть так можно? Не приобрела я еще такую технику, нужды раньше в ней не было, но уже начала задумываться. Надо почитать подробнее про них. И вкусно получается?
Вкусно. в керамических пиалках хорошо тем,что кто что заказал,тот то и ест...манка не в счет.. и делаю ровно порцию,сын не ест разогретую кашу... удобно что таймер ставишь и к завтраку еда готова.. вообще лет 6 так варим каши на завтрак. И оба мужчины были довольны. Из каш мои едят кукурузную,гречку,пшеничную,ячневую,овсяную, их и варю.
Еще капусные,картофельные котлетки на ура идут, правда если к ним кусочек мяса отварного есть)
Сообщение
отредактировала Aleksandra, Россия, Москва (автор поста) 02.04.2017 15:03
Кусочек цельнозернового хлеба с овощной икрой, хумусом, рыбой. Даже цельнозерновые овсянные хлопья варятся на воде 5 минут. В них можно добавить ягоды(можно мороженные), фрукты. Творожки тоже с ягодами и фруктами.
Сообщение
отредактировала Людмила, Россия, Москва (автор поста) 02.04.2017 15:30
Вкусно. в керамических пиалках хорошо тем,что кто что заказал,тот то и ест...манка не в счет.. и делаю ровно порцию,сын не ест разогретую кашу... удобно что таймер ставишь и к завтраку еда готова.. вообще лет 6 так варим каши на завтрак. И оба мужчины были довольны. Из каш мои едят кукурузную,гречку,пшеничную,ячневую,овсяную, их и варю.
Еще капусные,картофельные котлетки на ура идут, правда если к ним кусочек мяса отварного есть)
Здорово.Я все эти каши делаю и молочные и как гарнир, но обычно на ужин, в духовке томлю. А на завтрак только овсянку, ее быстро варить. А в этой технике молоком горячим крупа заливается или холодным?
Я правильно понимаю, что высокий холестерин и под запретом все высокоуглеводное?
Можно белковый омлет. Туда овощи любые или зелень. Как насчет мюсли? Или овощной салат с орехами?
Каши (можно безмолочные) в мульте по таймеру или в духовке в керамическом горшке до утра теплая будет.
Обратите внимание на китайскую лапшу вок. Гречневая, рисовая, фунчоза - готовится моментально. Соевый соус и минимально блюдо готово, можно еще добавлять все, что угодно: курицу, рыбу, овощи.
Здорово.Я все эти каши делаю и молочные и как гарнир, но обычно на ужин, в духовке томлю. А на завтрак только овсянку, ее быстро варить. А в этой технике молоком горячим крупа заливается или холодным?
Холодным) на ужин сын сам себе кашу варит если хочет, научился,я когда приезжаю он спит уже)
Сообщение
отредактировала Aleksandra, Россия, Москва (автор поста) 02.04.2017 15:22
Я правильно понимаю, что высокий холестерин и под запретом все высокоуглеводное?
Можно белковый омлет. Туда овощи любые или зелень. Как насчет мюсли? Или овощной салат с орехами?
Каши (можно безмолочные) в мульте по таймеру или в духовке в керамическом горшке до утра теплая будет.
Обратите внимание на китайскую лапшу вок. Гречневая, рисовая, фунчоза - готовится моментально. Соевый соус и минимально блюдо готово, можно еще добавлять все, что угодно: курицу, рыбу, овощи.
Да, холестерин. То есть из белков омлет можно все-таки? Очень хорошо.Спасибо! Мюсли не ест. Лапшу... Попробуем. С кашами я уже определилась, будем мультиварку маленькую покупать. Очень мне эта идея понравилась.
Кусочек цельнозернового хлеба с овощной икрой, хумусом, рыбой. Даше цельнозерновые овсянные хлопья варятся на воде 5 минут. В них можно добавить ягоды(можно мороженные), фрукты. Творожки тоже с ягодами и фруктами.
О, овощная икра, вот что на бутерброды можно! Спасибо, за идею. А что такое хумус, это вкусно? Его где-то продают или готовят дома?
Сын на завтрак каждый день ест овсянку, хотя и не на диете, уже успел полюбить. Геркулес быстрого приготовления, можно изюм , клюкву сушеную или просто с сахаром. В пиалу, залить кипятком и перемешать. Через несколько минут свежее горячее блюдо. Если геркулес другой, то все тоже самое, только на 1_2 мир в свч на небольшой мощности.
Что удивительно, я его научила, иногда самой хочется другого чего- то. А он мне, а что каши сегодня нет? Завтра будет с клубникой, наверное.
Елена (Me voila), Санкт-Петербург, м. Рыбацкое, 46 лет.
Да, холестерин. То есть из белков омлет можно все-таки? Очень хорошо.Спасибо! Мюсли не ест. Лапшу... Попробуем. С кашами я уже определилась, будем мультиварку маленькую покупать. Очень мне эта идея понравилась.
Белки можно. Весь холестерин в желтках.
Хотя опять же: есть "плохой" холестерин, есть "хороший", надо смотреть. И яйца, и сало давно отнесли к "хорошему" холестерину. А жареные и копченые жиры - к "плохому". Но будем доверять вашему доктору.
Сырники из обезжиренного творога, вместо сметаны - натуральный йогурт с низким % жирности. Не жареные, а печеные в духовке. Я сам такие люблю с яблоками)
Белки можно. Весь холестерин в желтках.
Хотя опять же: есть "плохой" холестерин, есть "хороший", надо смотреть. И яйца, и сало давно отнесли к "хорошему" холестерину. А жареные и копченые жиры - к "плохому". Но будем доверять вашему доктору.
Сырники из обезжиренного творога, вместо сметаны - натуральный йогурт с низким % жирности. Не жареные, а печеные в духовке. Я сам такие люблю с яблоками)
Сырники такие я делаю часто, без яиц, с яблоками или изюмом.Сметану вот только заменять йогуртом мой капризный мужчина отказался, ест с медом или с джемом на фруктозе.Во всех сладких блюдах я сахар уже заменила втихоря на сахарозаменители, даже не заметил, а вот в чай или цикорий упорно кладет сахарный песок, хотя на столе всегда и мед и сахарозаменитель.)
У вас в браузере возможно отключены Cookies, по этому вы не сможете авторизоваться на сайте.
Пожалуйста включите Cookies в настройках вашего браузера. Инструкция: что такое cookies и как их включить