Всё конечно понятно. Но вот цифры зачем. Делайте данное упражнение исходя из ощущений состояния собственного тела. Хочешь, можешь, идёшь. Или наоборот.

Юрий, для себе же... Я говорю, что надо делать не до потери пульса Ведь Вы сказали : "хочешь делай - хочешь не делай". И может получиться, что ляжешь на диван и там и останешься) Мол все само-собой

Я вовсе не об этом хотел сказать. Более того занимаюсь сам ходьбой (не спортивной). Я о том, что не надо идти на поводу у лени, а соизмерять потребность с возможностью. Предположим натёр ногу, что истязать себя до заветной цифры? Я против неоправданного насилия над собой ))

Да, Юрий, я тоже про этого...

Что то слышно о новом формате нашей темы?? Известны приблизительные сроки появления??

Зато теперь, когда тут все друг друга знают, можно и в театр (и не только) с братьями сходить😎 А новенькие что? Снова отказывать💁🏼‍♀️

Татьяна, Вы наконец-то побрили ноги? Теперь на троне? Ждём приняты ванны с пеной)

Юрий, а Вы бы его каким хотели видеть? может есть пожелания, предложения)

Сейчас опять наболтаете на моей странице, а мне счастье не придет… А я уже с фатой сижу)))

Екатерина, ещё много сообщений до 315

Татьяна, Вы наконец-то побрили ноги? Теперь на троне? Ждём принятия ванны с пеной)

Да, я готов выслушать мнение, что нужно изменить дополнения